Kirosan Pamplona

Hace unos días nos hicieron una entrevista sobre cómo nos ha afectado el confinamiento tanto a nivel laboral como deportivo.
Os dejamos el link en la bio!!☝🏼☝🏼
👉🏻El terapeuta deportivo pamplonés Mikel Sánchez Cea considera que establecer unos protocolos claros de protección es fundamental para la vuelta a la competición, aunque para ello se necesita "tiempo e ir poco a poco”, ya que el cuerpo se ha visto sometido a un “sedentarismo obligado” y es necesario readaptarlo y vigilarlo para evitar lesiones.
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>Os recordamos que ya hemos vuelto al trabajo, y que podéis reservar vuestra cita, por teléfono ☎️ whatsapp 📲 o a través de la web www.kirosanpamplona.com
🙏 Gracias a todos por confiar en nosotros! @ Kirosan Pamplona

👉🏻Muchos de vosotros nos habéis consultado cuándo íbamos a retomar la actividad del centro.

⚠️En estos momentos estamos adecuando Kirosan para la vuelta al trabajo en condiciones de seguridad para todos, y pendientes aún de la recepción del material necesario.

✅ El centro contará con un nuevo protocolo de actuación para las sesiones presenciales.

Una vez realizada la reserva de cita se informará al cliente cómo ejecutar dicho protocolo.
¡Muchas gracias, estamos deseando veros de nuevo! 🖐🖐🖐🖐 @ Kirosan Pamplona

Joyitas que se encuentra uno...
Estos días dan para mucho, ordenar, limpiar, rescatar apuntes...
Y en una mezcla de todas las anteriores salió este cuadernillo con lo más importante para este confinamiento: ENTRENAR, mantenernos, movernos, es muy importante seguir activos y aprovechar todos los recursos que tenemos por casa.
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No lo olvidéis LA SALUD ESTÁ EN EL MOVIMIENTO!
Y aunque Kirosan esté cerrado, seguimos activos por aquí para ayudaros y atender cualquier duda que tengáis.
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Es una responsabilidad de todos.
Cerramos hasta nuevo aviso, por la salud de nuestros clientes y la seguridad de todos.
🔹Mientras tanto atenderemos vuestras dudas y consultas a través de nuestras vías de contacto.
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Felices fiestas, Jai zoriontsuak!!.🖐️
Desde Kirosan deseamos que paséis felices fiestas, que os divirtáis mucho y que en este nuevo año prosperen todos vuestros proyectos. Un fuerte abrazo amig@s!!! 🤗🤗

Este fin de semana hemos asistido a una impresionante exposición en el donde nos ha guiado a través de ella, y nos ha mostrado todas las piezas, haciéndonos ver qué a través de los "mu***os" podemos entender la vida. Verdaderamente una expectacular muestra de paleopatología y antropología navarras.
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Hemos seleccionado estas dos muestras (2 y 3), que están especialmente vinculadas a la actividad física y a la salud. La pieza número 2, pertenece a un adolescente, que padeció un deterioro prematuro de las vértebras (más habitualmente encontrado en personas mayores). Esto fue debido probablemente a trabajos muy duros, o a que a esa edad ya era militar, participaba en combate y se desplazaba grandes distancias a pie con grandes cargas de peso.
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Gracias a estos hallazgos podemos hoy entender la vida de nuestros antepasados y entender que hasta las lesiones musculoesqueléticas están vinculadas a la cultura y modo de vida.


@ Museo de Navarra

Que buenas estas tarjetas azulitas diseñadas por . Te esperamos en Kirosan! 🖐️🖐️

A partir de octubre estaré impartiendo la 2a edición de LA EDUCACIÓN FÍSICA PARA LA SALUD EN LA MADUREZ, dentro del programa formativo de UNED Senior que incluye temas de actualidad y estrategias de desarrollo personal, dirigido a personas mayores de 50 años.
Toda la información en: www.unedpamplona.es
-cualquier duda dm aquí o a

@ Kirosan Pamplona UNED Pamplona

Desde Kirosan os deseamos ¡Felices Fiestas!
Jai Zoriontsuak!!
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➡️ Os recordamos que durante estos días Kirosan permanecerá cerrado.



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Existen evidencias científicas de que el trabajo conservativo mediante ejercicio físico es positivo para daños de menisco traumáticos y degenerativo. Debe ser la primera herramienta a la que hay que recurrir.
Si los daños de menisco no afectan a la movilidad, es la mejor manera de mantener la función y reducir el dolor.