Contractura Maldita
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Información útil y recomendaciones fáciles de aplicar para mejorar tu salud, aspecto y estado de
En este sitio encontrarás información útil y recomendaciones fáciles de aplicar en tu día a día para mejorar tu salud, aspecto y estado de ánimo a través de:
- Terapias alternativas: auriculoterapia, acupuntura, biomagnetismos... todas ellas podrás solicitarlas si estás en Salamanca
- Estiramientos para que los incorpores en tu rutina diaria que te ayudarán a relajar tu cuerpo y mente
- Correccion
03/12/2018
PROMOCIÓN HASTA EL 6 ENERO 2019 " NO TE QUEDES SIN ELLA"
25/04/2018
Yo no me lo pierdo, ya me apunte 😉
Quedan pocas plazas!!
20/02/2018
31/01/2018
28/11/2017
Os invitamos este viernes a una charla teórica- practica de REIKI A LAS 19H apúntate totalmente gratuita en Espacio Nadia.
06/10/2017
¿INSOMNIO?
Es el trastorno de sueño más frecuente en la población general. Puede ser transitorio o crónico y para afrontarlo hay que conocer las causas y actuar sobre ellas.
La melatonina es una hormona que os ayudará a mejorar esas horas de sueño al regular el reloj biológico del cuerpo.
Además os contamos algunos consejos de la Unidad del sueño, que también os puede ayudar:
- Id a dormir cuando tengaís sueño
- Utilice el dormitorio y la la cama sólo para dormir (no televisión, juegos, ..)
- No café, alcohol y tabaco
Y aprenda técnicas de relajación, que utilizará 10-15 minutos antes de irse a dormir.
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