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▪️2º conocerás qué alimentos son los que a ti te hacen Subir ↕️ Bajar de peso. Los que te hacen que retengas líquidos...
▪️3º, saber como comer!. Esto es importante, el problema de la ganancia de peso en la mayoría de los casos está en que mezclamos grupos de alimentos (proteínas, hidratos, azúcares...) 💣

¡Comer de todo SIN mezclar es nuestro secreto!

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Hoy toca un poco de orden!… Odio los Az…, una pérdida de papel 🌲 innecesario para hoy en día. 😒

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¿Has notado en los últimos meses la aparición de manchas en tu rostro? ¿se han oscurecido con el paso del tiempo?
Estas son algunas de las causas:
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