Centro Maude
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Nutrir el cuerpo, mente y alma es esencial para nosotros.
11/06/2026
Hola a todos ❤️
Hoy les dejamos ideas de menú semanal de lunes a jueves para que apañen variedad de platos, combinaciones, cocinen un poco más para los días restantes, y lo adapten a las necesidades y contexto de cada uno y cada familia 🙌🏼🍽️
No olviden aprovechar el fin de semana para dejar algunas comidas y preparaciones listas ✔️ Vuestro YO del Futuro se los agradecerá 😅😜
Feliz día y a disfrutar 🥳
02/06/2026
Se acercan fechas complicadas para algunos y motivadoras para otros 🙏🏼
- Complicadas porque hay personas que están al borde de la desesperación, o bien les agobia mucho esta época del año donde además de no encontrarse bien, tienen que quitar un poco de ropa…
- Motivadoras porque son fechas donde hay más horas de luz, baja el ritmo, reseteamos un poco sobre lo que llevamos de año y nos parece un momento genial para comenzar con nuevos retos…
Sea cual sea tu objetivo 🎯 te esperamos en .maude para acompañarte en lo que necesites y juntos superar lo que nos venga 💪🏼🔥🫂
El estrés no solo afecta a tu cabeza.
También afecta a cómo comes, cómo descansas… y cómo responde tu cuerpo.
Más hambre, más desorganización y más ansiedad por alimentos rápidos y ultraprocesados.
Y así empieza el bucle.
Entenderlo cambia mucho más que seguir culpándote 🤍
Has probado demasiadas dietas como para seguir pensando que el problema eres tú.
Si no encaja contigo, con tu ritmo o con tu vida…
no se va a mantener.
En MAUDE trabajamos adaptándonos a ti, no al revés 🤍
25/05/2026
Cada cuerpo cuenta una historia distinta.
Por eso medimos más que el peso: distintos parámetros corporales que nos permiten entender mejor tu proceso y acompañarte de manera integral. 🤍
👀 Mitos que seguimos creyendo… y que pueden estar frenándote:
❌ “Los carbohidratos engordan”
❌ “Cenar engorda”
❌ “Para adelgazar hay que comer menos”
La nutrición es bastante más compleja que eso. Entender qué le pasa a tu cuerpo cambia mucho más que vivir restringiéndote.
📩 En MAUDE te ayudamos a hacerlo con sentido
¿Dejar el gluten te va a hacer sentir mejor? 👉🏼 No necesariamente.
Solo tiene sentido si hay una condición detrás:
celiaquía, sensibilidad o alguna patología digestiva en momentos concretos.
Quitar por quitar no es la solución.
18/05/2026
¿Estás tomando creatina o proteína… pero no ves resultados?
No es que no funcionen. Es que no son lo primero.
👉🏼 Los suplementos ayudan… cuando la base está bien.
Si comes mal, descansas mal o entrenas sin estructura,
ningún suplemento va a compensarlo.
Empieza por lo básico. Y luego, si hace falta, sumas.
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
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Avenida Alonso Fernández De Lugo 6
Villa De La Orotava
38314
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| 09:00 - 15:00 |
