Espoon lihashuoltamo

Joonas jää lomalle 17-29.7

Ensi viikolle on vielä joitain aikoja jäljellä, mikäli haluat päästä hierontaan ennen lomaa, niin kannattaa käydä nappaamassa aikasi ennen kun menevät 😊

Mukavaa sunnuntaita

Tiedäks sen fiiliksen, kun kesä tuntuu paremmalta
Kun kroppa toimii ☀️

Pyöräilyä, juoksua, golfia, salitreeniä tai mökkihommia?

Hieronta jeesaa palautumaan, vähentää lihasjännityksiä ja pitää kehon liikkeessä koko kesän.

📍 Espoon Lihashuoltamo
📅 Aikoja myös viikonloppuisin sekä aamu varhain.

Varaa aikasi nyt.

Moikka, olen Milena ja olen fysioterapeutti, PhysioPilates-ohjaaja sekä äitiysfysioterapiaan kouluttautunut ammattilainen. Intohimoni on erityisesti äitiyden tukemisessa – niin raskauden aikana kuin synnytyksen jälkeen.

Työskentelytapani on rauhallinen, lämmin ja kuunteleva. Pienen pojan äitinä ymmärrän, millaisia fyysisiä ja henkisiä muutoksia äitiys tuo tullessaan. Haluan auttaa sinua palautumaan, vahvistumaan ja löytämään kehostasi jälleen luottamusta ja voimaa.

Uskon vahvasti kehon ja mielen yhteyteen: kun keho rentoutuu, mieli seuraa perässä – ja päinvastoin. Siksi vastaanotolleni olet tervetullut yhtälailla kuntoutumaan kuin hengähtämään arjen keskellä.

Palveluihini kuuluu:

-Raskausajan hieronta

-Synnytyksen jälkeinen hieronta

-Vauva hieronta

-Purentalihasten avaus

-Klassinen Hieronta

-Pilates

Lämpimästi tervetuloa hoitoihini 🥰

-Milena

Moikka! Olen Malin, Stadin AOsta valmistunut koulutettu hieroja. Tykkään erityisesti kinesioteippauksesta ja ongelmien ratkaisusta, ja diabetekseen liittyvä tunnon heikkeneminen kiinnostaa.
• Olen paikalla yleensä ti-to-pe-la klo 15:00-20, keskiviikkoisin klo 12:15-16:15

• Annan venytysohjeita matalalla kynnyksellä, minulle tärkeimpiä asioita on kivun levittäminen ja potilaan auttaminen, sekä turvallisempi tila ja ihmisten moninaisuus.

• Sote-alan hierojilla on vaitiolovelvollisuus; kuuntelen sinua mielelläni ja voidaan puhua kaikesta maan ja taivaan välissä, tai voidaan olla hiljaisuudessa.

• Lupaan että hoitohuoneessani ei ikinä soi spa-musiikki tai pan-huilu. Lempibändit on Fleetwood Mac ja Rage Against The Machine.

• Lempivärini on vihreä ja hoitohuoneen inspiraatio on luonto ja viidakko - skandityyli on kiva, m***a ei minun juttu.

• Minulle saa aina näyttää lemmikki-kuvia, itselläni on 16-vuotias Iivari-koirapappa. Lempieläin on ja on aina ollut kirahvi.

• Opiskelen seksuaaliterapiaa ja teen vapaaehtoistyötä Suomen Häirintäyhdyshenkilöt ryllä.

90min hieronnat -> DM (ei Timmassa)
Betjäning också på svenska | Service also in English 🌈


Kuva

Pilates uutisia 🤩

Moikka, olen Kastanja ja valmistunut stadin AO koulutetuksi hierojaksi.

Minulla on vahva ymmärrys kehosta – ei vain kirjoista, vaan elämästä. Taustalla on vuosia fyysisesti raskaita töitä hitsauksesta rakennusalalle, joten tiedän miltä huono ergonomia, kuormitus ja kipu tuntuvat. Erityisesti niska ja yläraajat ovat minulle tuttuja ongelma-alueita, joiden hoitamiseen olen erityisen perehtynyt.

Käytän mobilisointia ja passiivisia venytyksiä, liikkuvuuden lisäämiseksi sekä hermoston rauhoittamiseksi. Kehoa lähestyn kokonaisuutena – keho-henki-mieli sekä hermosto huomioiden.

Olitpa...

- stressaantunut ja ylikuormittunut

- jäykkä, jumissa tai palautumista vailla

- väsynyt pyörittämään arkea
..niin tervetuloa hoitoon, joka räätälöidään aina sinulle!

Olen opiskellut myös tunne kehon hoitoa, hermostoa tasapainottavia ja stressiä purkaavia tekniikoita.

Teippaukset ovat lähellä sydäntäni, joten kipukohta saa halutessasi myös tyylikkään “taideteoksen”.

Kehosi kaivatessa helpotusta purkamalla turhautumista, kuuntelen sinua! 

Ammattitaitoista hoitoa inhimillisellä otteella ripauksella huumoria, tervetuloa!

HUHTIKUUN AJAN KAIKKI PALVELUNI -15% KOODILLA HUHTIKUU 🥰