Osteofys
Jaa
Osteofys tarjoaa ammattitaidolla ja kokemuksella osteopatian, hieronnan sekä fyysisen harjoittelun palveluita.
Osteopatian ja hieronnan palveluita tarjoava yritys.
08/07/2026
Mitä kipu oikeastaan on?
Nykyinen tutkimustieto on laajentanut ymmärrystämme kivusta merkittävästi.
Kipu on elimistön suojamekanismi. Sen tehtävä on varoittaa todellisesta tai mahdollisesta uhasta.
Siksi kipu voi olla paljon muutakin kuin pelkkä kudosvaurio. Kudosten tila ja sen ymmärtäminen on edelleen tärkeä osa kokonaisuutta, m***a kipukokemukseen voivat vaikuttaa samanaikaisesti esimerkiksi kudosten kuormitus, uni, palautuminen, stressi sekä aiemmat kokemukset ja odotukset.
Miten voisimme olla avuksi?
Jokainen kiputilanne on yksilöllinen, ja myös ratkaisujen tulisi olla yksilöllisiä. Kipua on monenlaista, ja tutkitusti toimivat menetelmät auttavat parhaiten juuri tietynlaisiin kiputiloihin. Tarvittaessa hoito voi koostua esimerkiksi manuaalisesta hoidosta, harjoitusterapiasta, kuormituksen hallinnasta ja yksilöllisestä ohjauksesta – tai juuri sinulle sopivasta näiden yhdistelmästä.
Varaa aikasi profiilin linkistä 👆🏻
Terveyttä ja suorituskykyä.
🔬 Lähde: Raja SN, Carr DB, Cohen M, et al. The Revised IASP Definition of Pain: Concepts, Challenges, and Compromises. Pain. 2020;161(9):1976–1982.
Mitä nopeusvoima oikeastaan on?
Yksinkertaisesti sanottuna:
Nopeusvoima on kyky tuottaa voimaa nopeasti rajoitetussa ajassa.
Urheilussa sitä tarvitaan esimerkiksi juoksussa, hypyissä, suunnanmuutoksissa, heitoissa, potkuissa ja lyönneissä.
M***a nopeusvoima ei kuulu vain urheilijoille.
Arjessa nopeaa voimantuottoa tarvitaan esimerkiksi portaita noustessa, tasapainon korjaamisessa esim. liukastuessa ja monissa nopeaa reagointia vaativissa tilanteissa.
Nopeusvoiman taustalla vaikuttavat muun muassa:
• maksimivoimatasot
• voimantuoton nopeus
• kyky hyödyntää kudosten esim. lihasten ja jänteiden elastisia ominaisuuksia
• koordinaatio nopeaa voimantuottoa vaativissa liikkeissä.
Nopeusvoima ei siis ole pelkästään suorituskykyä – se on myös toimintakykyä.
Terveyttä ja suorituskykyä.
23/06/2026
Jokainen asiakas on erilainen.
Siksi myös ratkaisun tulee olla yksilöllinen.
Toiselle avain on laadukas manuaalinen hoito, toiselle harjoitusterapia ja kolmannelle kuormituksen hallinta.
Joskus paras ratkaisu on näiden yhdistelmä.
Oli kyse sitten kivusta, kuntoutumisesta, suorituskyvyn kehittämisestä tai rentoutumisen tarpeesta, tavoitteemme on sama:
auttaa sinua liikkumaan, toimimaan ja voimaan paremmin.
✔️ Osteopatia
✔️ Urheiluhieronta
✔️ Fysiikkavalmennus
Terveyttä ja suorituskykyä.
👆🏻 Ajanvarauksen löydät profiilin linkistä.
OsteoFys Terveyttä ja suorituskykyä
17/06/2026
☀️ KESÄN HIERONTAKORTTI ☀️
Kesä on monille aktiivista aikaa ja myös kesällä on hyvä huolehtia palautumisesta, rentoutumisesta ja pitää jumit loitolla. Hierontakortti on siihen erinomainen ratkaisu!
🌿 Kesän hierontakortti nyt 130 €
✔️ 3 x 45 min hieronta
✔️ Käytettävissä joustavasti koko kesän ajan
✔️ Kortti voimassa 31.8.2026 saakka
Hieronta voi auttaa vähentämään kireyden tunnetta, toimia hyvien palautumisrutiinien tukena ja ylläpitää hyvää oloa aktiivisen arjen keskellä.
Kesän hierontakortin voit hankkia suoraan vastaanotolta tai lunastamalla sen viestillä:
📩 Laita DM Instagramissa tai Facebookissa
📱 Tai viesti numeroon 050 465 0101
Terveyttä ja suorituskykyä kesään☀️
24/12/2025
Hyvää joulua ja onnellista uutta vuotta! 🎄✨
Kiitos tästä vuodesta asiakkaille ja yhteistyökumppaneille 💚
Uuteen vuoteen toivotamme kaikille terveyttä ja suorituskykyä 💪🏻
24/12/2025
13/12/2025
Lahjakortti hierontaan tai osteopatiaan? Meiltä saat ostettua lahjakortit joulupakettiin! 🎁
Voit ostaa lahjakortin nettisivujen kautta, jolloin toimitamme sen sähköisesti. Mikäli haluat fyysisen kortin, voit ostaa sen käynnin yhteydessä tai sopimalla noutoajan paikanpäältä klinikalta 💪🏼
Muistathan myös hyödyntää vanhenevat hyvinvointiedut ennen vuodenvaihdetta.🤗
23/12/2024
Hyvää joulua ja onnellista uutta vuotta! Kiitos mahtavat asiakkaamme ja yhteistyökumppanimme vuodesta 2024!🎄🎁🎆✨️
10/12/2024
Meiltä lahjakortit jouluksi! Lahjakortin voit ostaa verkosta, laittamalla sähköpostia, tai käynnin yhteydessä vastaanotolta. 🎁
Muistathan myös käyttää vanhenevat hyvinvointiedut (Epassi, Smartum, Edenred) ennen vuodenvaihdetta. Voit ostaa hyvinvointieduilla sarjakortin itsellesi, ja näin saat niille lisää käyttöaikaa.
Klikkaa tästä saadaaksesi sponsoroidun listauksen.
Kategoria
Ota yhteyttä Yritys
Nettisivu
Osoite
Pihatörmä 1 B
Espoo
02240
Aukioloajat
| Maanantai | 08:00 - 21:00 |
| Tiistai | 08:00 - 21:00 |
| Keskiviikko | 08:00 - 21:00 |
| Torstai | 08:00 - 21:00 |
| Perjantai | 08:00 - 21:00 |
| Lauantai | 09:00 - 21:00 |
