Pilatesohjaus Kirsi Koskelin

Tässä kevään päivämääriä: lomailen 15.5. - 22.5., joten tuolla välillä pilatestunteja ei ole. 23.5.26 eteenpäin salitunnit 16.6. asti lukuun ottamatta Aleksanterin teatterin tunteja. Siellä kausi päättyy 26.5.26. Kesätauon jälkeen pilates jatkuu 11.8. alkaen kaikissa ryhmissä.
Tänä kesänä pidän alkeiskurssin Aurora-talossa, Träskändan puiston tuntumassa maanantai-iltaisin. Kurssi sopii myös kertaamiseen.

Torstaina 30.4.26 tehdään pilatesta vapputunnelmissa. Irrotellaan faskiakudosta värikkäitten vastuskuminauhojen sekä minisuperpallojen avulla ja nautitaan tunnin päälle simat alakerran kahvilassa. Paikka Sähinä, Heikkiläntie 10, Helsinki.

Tule päivittämään kehostasi parempi versio pilateksen avulla! Lauantaiaamupäivien ja torstai-iltapäivien pilatestuntien lisäksi ohjaan mattopilatesta Lauttasaaren Sähinässä myös tiistai-iltaisin.
Yhteydenotot: [email protected] tai puh. 045 2112629

Menneen maailman mainostamista. Kävin teippaamassa maalarinteipillä mustavalkoprinttejä ilmoitustauluille Lauttasaareen. Jotenkin nostalgista. Tiistai-illan pilatestunneille Sähinän isoon peilisaliin mahtuu vielä hyvin muitakin.

Tähän lauantain workshopiin mahtuu vielä mukaan! Osallistua voi vain toisellekin tunneista (hinta silloin 20 e tai 1 korttimerkintä).

Tässä päivitetty viikko-ohjelma kaikille avoimien mattotuntien osalta. Tapiolan tiistai-iltojen tunnit ovat siirtyneet Lauttasaaren Sähinään. Näin kaikki treenit tehdään nyt avarissa saleissa.
Etätunteja pidän kolmena sunnuntai-iltana kuukaudessa klo 18.30 - 19.30 Zoomissa, osa torstain senioritunneista on hybriditunteja, joille voi osallistua myös etänä. Kysy lisää: [email protected].

Korjaus aikaisempiin tietoihin:
kevätkauden ensimmäinen salitunti jo lauantaina 10.1.2026 klo 10.30 (keski-jatkotaso) Sähinässä (Heikkiläntie 10).
tiistaina 13.1.2026 klo 14 (60 plus -ryhmä) Aleksanterin teatterissa (Bulevardi 23-27)
tiistaina 13.1.2026 klo 18 (perus-keskitaso) Sähinässä. UUSI!
torstaina 15.1.2026 klo 14.30 (60 plus -ryhmä) Sähinässä.

Seuraava etätunti sunnuntaina 11.1. klo 18.30 Zoomissa.

Hinnat: 10 kerran kortti salitunneille 170,50 e, 5 kerran kortti etätunneille 60,50 e, yksittäinen käynti salitunnilla 20 e ja yksittäinen käynti etätunnilla 13 e.

Tule kokeilemaan mattopilatesta, tutustumiskäynti ilmainen!
Kysy lisää: [email protected]

Pilatesohjaus Kirsi Koskelin on tänä vuonna lahjoittanut pienen summan Unicefin kautta maailman hädässä oleville lapsille. Sen myötä hyvän joulun toivotukset kaikille ihanille asiakkailleni ja seuraajilleni. Lämmin kiitos kuluneesta vuodesta!

Eilen nautittiin syyskauden päätteeksi omenalta maistuvat glögit ja tortut Sähinän alakerran kahvilassa Sumppi ja Soppa. Kiitos, oli hyvää!
Tänään illalla vielä rentoutukseen päättyvä etätunti klo 18.30 alkaen.
Kevätkausi käynnistyy tiistaina 13.1. 2026. Ohjelmasta tarkemmin myöhemmin.

Tänään juhlitaan Joseph Pilateksen syntymäpäivää. Sen kunniaksi linkitän pilatesohjaaja Jean-Claude Nelsonin syntymäpäivää juhlistavan videon Instagramista. Klassinen sarja siinä menossa vauhdilla. https://www.instagram.com/reel/DSCHKwODIQR/?igsh=Y296N21jemJ2ZXd6

✨Happy 142nd Birthday Mister Joseph Pilates 🤓✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Thank you for the treasures you brought into this world to help us live healthier and happier 💙 #happybirthdayjoe #josephpilates #unclejoe #joeinthesnow #contrology #movementheals #snow #❄️