Hierontapalvelut kirkas+

💡 Tiesitkö, että niskan ja yläselän jatkuva kireys voi johtua lavan kohottajalihaksesta (levator scapulae)?

Levator scapulae kiinnittyy kaularankaan ja lapaluuhun. Sen tehtävänä on nostaa lapaluuta sekä osallistua kaulan liikkeisiin.
Seuraavat 🚩 voivat kuormittaa tätä lihasta merkittävästi.

🚩Pitkät työpäivät päätteen ääressä
🚩stressi
🚩huonot tai haastavat työasennot
🚩jatkuva hartioiden jännittäminen

Kun levator scapulae on jumissa, se voi aiheuttaa:
➡️ Niska- ja hartiakipua
➡️ Jäykkyyttä pään kääntämisessä
➡️ Päänsärkyä
➡️ Kireyden tunnetta lapaluun yläkulmassa
➡️ Yläselän ja hartiarenkaan virheasentoja
➡️ Huimausta

Tässä videossa näytän tehokkaan venytyksen, jolla saat kohdistettua venytyksen juuri tähän usein ongelmia aiheuttavaan lihakseen.

Kuinka usein sinulla on niska-hartiaseudun kireyksiä?

Saat tulla hiljaisuuteen laskemaan stressitasoja, voidaan höpötellä koko hieronta aika tai jotain näiden väliltä🩷 Tervetuloa!

📍Linnankatu 18, Oulu
(Lävistäjän Nesteen vieressä)

Tervetuloa epäonnistumaan, onnistumaan ja kasvamaan mun valmennukseen 🩷🤝

Koska mä en halua antaa sulle nopeeta “perushierontaa” ja toivoa parasta.
Mä haluan oikeesti ymmärtää, mistä sun kipu, jumi tai oire tulee.

Vuosien aikana oon saanut auttaa ihmisiä esimerkiksi:
✨ hermostoperäisissä kivuissa
✨ alaselän ongelmissa
✨ plantaarifaskiitissa
✨ päänsäryissä
✨ hengityksen haasteissa ja astmassa
✨ niska-hartiaseudun kivuissa

Jos sulla on vaiva, johon et oo saanut kunnolla helpotusta,
mä haluaisin kuulla siitä lisää

Tervetuloa vastaanotolle 🤩