Pharmacie Des Ecoles Balma

👟 Vous bougez comme avant, mais votre corps récupère moins vite ?

💯 Passé 40 ans, les besoins évoluent. Masse musculaire, densité osseuse, métabolisme… demandent une approche différente.

😏 Envie d’adapter votre pratique efficacement ? Retrouvez nos conseils dans notre dernier en cliquant juste ici👇

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Sport : Après 40 ans, on change de rythme ! Passé 40 ans, la pratique sportive évolue. Les besoins du corps changent pour préserver la masse musculaire, la densité osseuse et le métabolisme. Explications.

💆‍♀️ Envie de légèreté au quotidien ?

🦵 Le drainage lymphatique stimule la circulation de la lymphe, favorise l’élimination des déchets et aide à réduire les sensations de jambes lourdes et les gonflements.

👉 Cliquez ici pour découvrir tous ses bienfaits !👇

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Jambes lourdes, gonflements : le drainage lymphatique peut-il vraiment aider ? Douce et ciblée, cette technique manuelle stimule la circulation de la lymphe et permet d’apporter une sensation de légèreté. Zoom sur ses multiples bienfaits…

🤔 Vous prenez un traitement, mais la fatigue, la tristesse ou la perte d’élan persistent ?

😬 Il peut s’agir d’une dépression résistante.

🤓 Mieux comprendre cette forme de dépression aide à agir plus vite. Découvrez dans notre article les clés pour mieux identifier et prendre en charge cette forme sévère de dépression 👇

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Dépression résistante : sortir de l’impasse thérapeutique Quand les traitements n’agissent plus, la dépression devient résistante. Une forme sévère, encore trop méconnue, qui nécessite une prise en charge adaptée et globale.

💊 Antidouleurs, anti-rhume, compléments, sirops… vous pensez bien connaître les médicaments en libre accès ?

⚠️ Pourtant, même disponibles sans ordonnance, certaines médications peuvent provoquer des effets indésirables, des surdosages ou des interactions avec vos traitements habituels.

🤒 Doubler un principe actif sans le savoir, mélanger plusieurs médicaments ou dépasser les doses recommandées arrivent plus souvent qu’on ne le pense.

🤗 C’est pourquoi votre pharmacie Alphega vous rappelle les bons réflexes à avoir :
✔️ Respectez toujours les doses indiquées ;
✔️ Évitez l’automédication prolongée ;
✔️ Signalez vos traitements en cours ;
✔️ Demandez conseil en cas de grossesse, maladie chronique ou doute.

🙏 Ne prenez pas de risque ! Demandez l’avis de votre pharmacien Alphega avant d’agir.

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🍹 Rafraîchissez-vous avec un bon thé glacé !

🌿 Naturellement riche en antioxydants, c’est la boisson idéale pour bien s’hydrater !

❄️ Infusé à froid ou à chaud puis refroidie, nature ou aromatisée, le thé se décline selon vos goûts.

👉 Envie d’en savoir plus sur ses bienfaits ? Consultez vite notre article ! 👇

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Le thé glacé maison : la boisson fraîche qui a tout bon ! Désaltérant, parfumé et simple à préparer, le thé glacé maison est une alternative bien plus saine aux boissons industrielles souvent très sucrées. Encore faut-il bien le préparer pour profiter pleinement de ses bienfaits…

Mesdames, vous avez moins de 26 ans ou bénéficiez de la complémentaire santé solidaire (CSS) ?

🩸 Mise en place sous le gouvernement d’Élisabeth Borne, la prise en charge des protections hygiéniques réutilisables vendues en pharmacie sera effective dès septembre 2026, pour lutter contre la précarité menstruelle.

📊 Notez que :
✔️ Seules les culottes menstruelles et les cups sont éligibles ;
✔️ Le remboursement se fera à hauteur de 55 à 65 % à condition de les acheter en pharmacie ;
✔️ La gratuité pour les bénéficiaires de la CSS.

📅 La prise en charge sera de 2 protections par an. Le compteur démarre à la date du premier achat, puis se renouvelle de date à date.

🤔 Pourquoi cette limite ?
Ces protections sont durables (plusieurs années pour une cup, plusieurs dizaines de lavages pour une culotte), donc conçues pour être utilisées longtemps.

🌿 Plus économiques sur la durée, écologiques et pratiques, ces alternatives méritent d’être bien choisies.

👩‍⚕️ Rendez-vous à l’officine. Votre pharmacien vous aidera à trouver le modèle adapté à votre flux, votre confort et votre quotidien.

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🫒 Ce que l’huile d’olive fait réellement à votre organisme va vous surprendre !

🌿 Emblématique du régime méditerranéen, elle est reconnue pour ses nombreux bienfaits nutritionnels et s’intègre facilement dans une alimentation équilibrée !

📌 Pourquoi mérite-t-elle une place dans votre assiette ?
1. Elle préserve la santé cardiovasculaire : grâce à sa richesse en acides gras mono-insaturés, elle contribue au maintien d’un bon équilibre du cholestérol ;
2. Elle stimule les fonctions cognitives : ses antioxydants, notamment les polyphénols, protègent les cellules contre le stress oxydatif ;
3. Elle apaise certains mécanismes inflammatoires : consommée régulièrement dans le cadre d’une alimentation variée, elle réduit la production de certaines substances impliquées dans l’inflammation chronique ;
4. Elle améliore le confort digestif : l’huile d’olive active en douceur le système digestif et facilite le transit.

Toutes les huiles d’olive ne se valent pas ! Privilégiez une huile vierge extra, idéalement pressée à froid, plus riche en antioxydants et moins transformée.

👉 Intégrez ce trésor de la nature dans votre quotidien ! Pour davantage de conseils nutritionnels, votre pharmacien se tient à votre disposition.

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👟 L’activité physique régulière reste l’un des leviers les plus efficaces pour faire baisser la tension.

⚡ Nul besoin de performer ! 30 minutes de marche par jour améliorent déjà votre santé cardiovasculaire, réduisent le stress et protègent votre cœur.

📖 Découvrez pourquoi l’activité physique est une alliée clé contre l’hypertension dans notre article, en cliquant juste ici👇

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Hypertension : bouger plus pour baisser en pression ! Marcher, nager, pédaler, se renforcer… L’activité physique aide à faire baisser la tension artérielle. Accessible et efficace, elle s’impose comme une alliée majeure pour protéger cœur et artères.

✨ Et si vous assumiez pleinement vos cheveux blancs ?

💇‍♀️ Le « grey blending », cette tendance qui vise à uniformiser ses mèches argentées plutôt que de les camoufler, séduit de plus en plus. Encore faut-il adopter les bons soins pour en révéler tout l’éclat !

👉 Nutrition, hydratation, protection, gestes ciblés… Découvrez tous nos conseils dans notre article pour les magnifier👇

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Cheveux blancs : les bons gestes pour les faire briller ! Plus fragiles, plus secs, parfois ternes… les cheveux blancs demandent une routine spécifique. Quels soins privilégier ? Comment raviver leur brillance ? Faisons le point.

👱‍♀️ Vous colorez vos cheveux régulièrement chez vous ou dans un salon de coiffure ?

🙆‍♀️ L’Anses alerte sur des effets indésirables encore trop méconnus : allergies, irritations, réactions cutanées ou respiratoires.

⚠️ Même un produit déjà utilisé peut provoquer une réaction.

📖 Envie de comprendre les risques et les bons gestes avant une coloration ? Lisez notre article en cliquant juste ici 👇

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Colorations capillaires : l’alerte rouge de l’Anses Démangeaisons, rougeurs, brûlures du cuir chevelu… Les colorations capillaires peuvent provoquer des réactions parfois sévères. L’Anses appelle les utilisateurs à mieux connaître ces risques.