Maïlys nrt

Non, bien sûr que non!! 😙
La méditation est une alternative à la pause quand on ne sait pas faire, quand on ne sait pas se poser. 😌Mais il y a bien d’autres activités qui nous posent mais surtout qui nous ressourcent. 💪☀️

Car quand on est vidée, fatiguée et on a plus l’énergie de rien, c’est pas forcément parce que on est en manque de dodo, ou de pause mais peut être qu’aussi au quotidien les tâches qu’on fait ne nous ressource pas 😖

Donc je vais maintenant te demander de te questionner; quelles sont les taches qui te font du bien aussi? 😎 Et surtout qui m’apporte de la joie, de la pêche, de l’énergie, et comme on dit « «la banane» »? 🤩

Parce que la fatigue peut venir aussi de là, ce manque d’élan, d’énergie au quotidien dû à des tâches, qui ne nous stimulent pas, qui ne nous correspondent pas 😗🤔

Ce n’est pas une question si simple mais importante à se poser quand même 😃

Et toi c'est quoi qui te ressource au quotidien? 👍🙂☀️

Quand j’ai eu l’impression que ma vie ce résumait qu’à mon travail, que je me retrouvais plus, que je me substituais aux autres et que cela m’épuisais jE ME SUIS alors RENDUE COMPTE QU’en fait plus rien n’avait de sens pour moi😵😖

ET DONC J’ai commencé d’abord à me demander : qu’est-ce qui fait sens aujourd’hui pour moi? Qu’est ce qui a du sens pour moi dans ma vie? 🤩

Puis j’ai fait la liste de ce qui m’apporte et ce qui m’apporte moins... 🤔
Ce qui me donne de la joie☀️, de l’énergie 💪et ce qui m’en reprend...

Puis derrière tout ça je me suis demandé si ces actions avaient du sens pour moi. 🚨

Et j’ai été surprise de constater que celle qui me bouffait, énergiquement et qui me coutaient été celles auxquelles je ne m’étais aucun sens, aucune conscience derrière 😱

J’ai donc réappris à mettre en place mes actions en mettant du sens à chaque fois 😚

Cela me permet à chaque fois de me remettre au centre et ainsi de moins m’oublier , mais aussi d’être moins fatigué car je sais pourquoi je fais ces actions 🎉

Je t’invite aussi à faire cet exercice aujourd’hui... Prends une feuille, écris les actions qui te fatiguent au quotidien et celle qui te donne de l’énergie et essaie de trouver pour chaque action le sens que tu y mets derrière. TU seras surpris(e) 😵😱

Et si tu as du mal à voir ce qui peut faire sens aujourd'hui pour toi. Que tu ne sais plus où tu en es, ni quels sont tes besoins fondamentaux et que tu sens que tu as besoin de retrouver ta juste place dans ton quotidien sans t'oublier, sans te laisser envahir , je peux t'accompagner à travers mes deux outils très puissant: la sophrologie et la numérologie ☀️💪🥳

Commente alors "sens" ou écrit moi en MP et je prendrai contact avec toi 🙂

Tu as besoin de te rencentrer mais aussi de te faire du bien?
N'hésite pas à faire cet exercice

N'hésite pas à me suivre pour plus de tips et d'astuces pour reprendre ta place au quotidien 💪

Et oui c’est déjà le milieu de l’année! 😵

Au début de l’année je vous avais parlé des énergies de cette nouvelle année qui est un nouveau cycle pour tout le monde. C’est une année qui nous invite à l’action 💪 au lieu de la procrastination, à nous pousser a aller de l’avant👋, a agir, a décider, a se mettre en action😎, en mettant en place de nouveau projet et a arrêter d’attendre de l’extérieur et d’agir par soi même🙈

Bien sûr ces énergies peuvent varier suivant votre propre année personnelle 😀

Pour ma part, je prends vraiment cette année pour me remettre un peu plus au centre. 😙
Étant en année personnelle 6 qui invite À retrouver l’harmonie, la paix, à ramener de la douceur pour soi 😘

L’année dernière ayant beaucoup travaillé et mettant mis pas mal de côté j’ai choisi cette année, de m’ouvrir plus a moi et a des activités qui me permette a la fois de prendre soin de moi mais aussi qui me permettre d’expérimenter de nouvelles choses et d’agir différemment. 💪

Et toi t’en es ou cette année dans tes décisions? TES CHOIX DE VIE? T'es tu mis en action ? Es-tu allé de l'avant sur de nouveaux projets? Qu'est ce que tu as expérimenté de nouveau cette année?

Si tu veux enfin retrouver ta juste place au quotidien en étant plus épanouie et alignée(e) au quotidien et découvrir ton année personnelle et ton objectif de l'année, commente place et tu bénéficieras d'un cadeau 🥳🤩

Je constate que quand je me fatigue moins au quotidien c’est quand je décide de m’accepter comme je suis. 🤩

Et du coup je ne suis plus dans une lutte permanente de ce que je ressens, ce que j’éprouve. 😁

Souvent, je me rends compte que ce qui me fatigue le plus, c’est de m’adapter aux autres au point de m’en oublier complètement 😱

Et c’est à ce moment là que je sais que je suis en train de me fuir. 👋

Et ça me fatigue encore plus...😵

J'ai souvent besoin de retrouver mon âme d'enfant et jouer, faire de l'humour, me marrer, ne pas me prendre au sérieux j'adore et c'est totalement moi 🥳

S’accepter comme on est c’est pas forcément qu’accepter nos points forts c’est aussi accepter qu’on ne peut pas être toujours au top. 😉

Plus que parler de faiblesses car c’est souvent perçu comme « péjoratif » c’est finalement accepter notre vulnérabilité 😌

En tant qu'accompagnante je suis toujours confrontée au quotidien à cela.

Et ce n'est pas parce qu'on accepte nos vulnérabilités, qu’on est forcément faible et que l'on doit se SENTIR FAIBLE 😮‍💨

Au contraire, c’est reconnaître nos limites et sortir de sa tour d’ivoire, cette toute puissance, cet égo qu’on a tous en nous.

S’ACCEPTER AVEC TOUT CE QUI NOUS CARACTÉRISENT CELA NOUS PERMET D'ÊTRE PLUS AUTHENTIQUE, plus vrai et ainsi reprendre notre juste place au quotidien 💪

Alors si toi aussi tu veux retrouver ta juste place au quotidien et arrêter de t'épuiser au quotidien écrit "place" et je te contacterai 😁

N'hésitez pas à me suivre pour plus d'astuces et de tips pour reprendre votre juste place au quotidien 🙂

Une croyance c’est quelque chose que l’on croit. 🙏

Elles sont issues de nos perceptions 💁

Ce qui ne veut pas dire que c’est LA vérité.. 😱

Pour sortir de nos croyances il est important de :

1. Les reconnaitre. C’est par la reconnaissance de nos pensées limitantes qu’on aborde déjà le chemin pour déconstruire nos pensées limitantes 😙

2. Remplacer les « je dois » par « je ressens »/ Remplacer les « il faut » par « j’ai besoin »

Parler avec son coeur et ses ressenties permet de limiter les injonctions et change la perception de la pensée dominatrice auto culpabilisante dans le cerveau 😘

3. Respirer et developper la gratitude envers soi même ; à travers la méditation ou la pratique zen (yoga, sophrologie…) 🌺🌷

Et pour ce troisième point je peux t’aider à travers mes accompagnements donc n’hésite pas si ça t’intéresse 😄

Pour voir les accompagnements que je propose, je te met le lien dans le 1er commentaire 😁