Zenataly
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C'est si difficile de prendre un moment pour soi. Prenez RDV
Pourtant vous avez la possibilité d’arrêter le temps avec un massage, une séance sophrologie ou de méditation, prenez soin de votre corps et de votre mental. praticienne certifiée massage bien être et énergétique, sophrologie, gestion des émotions, développement personnel, méditations
✨ LES MARDIS BIEN-ÊTRE DE JUIN ✨
Tout au long du mois de juin, profitez d’un moment de détente à tarif doux 🌿
💆♀️ Au choix :
🌸 Massage lymphatique & Madérothérapie jambes
Idéal pour soulager les jambes lourdes, relancer la circulation et retrouver une sensation de légèreté.
ou
🕯 Massage relaxant aux huiles & sons de bols tibétains
Pour apaiser le stress, relâcher les tensions et offrir une vraie pause au corps et au mental.
✨ Tarif spécial : 45€
📍 Tous les mardis de juin
📩 Sur réservation uniquement
⚠️ Le mardi 23 est déjà complet
Prenez soin de vous avant l’été 🤍
29/05/2026
Pourquoi offrir un massage à ton cheval ? 🐴 🤲🏻
Comme toi, ton cheval peut ressentir :
💢des tensions musculaires
💢des courbatures
💢de la fatigue
💢du stress
Plusieurs indices peuvent t’aider à les détecter :
🔸 raideurs
🔸 difficultés à s’incurver
🔸 sensibilité au pansage
🔸 baisse de performance
🔸 changements de comportement
Le massage peut l’aider à :
✨ détendre les muscles
✨ favoriser la récupération
✨ améliorer la souplesse
✨ apporter du confort et du bien-être
Prendre soin de sa musculature contribue à son équilibre physique et mental 💚
📍Déplacement offert dans un rayon de 20 km autour d’Ellezelles
📩 N’hésites pas à me contacter pour plus d’informations ou pour une prise de rendez-vous.
28/03/2026
✨ A 1h de Lille
Retraite Yoga – Retour aux Sources ✨
Et si vous vous offriez une parenthèse pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel ?
Je vous propose un week-end immersif de yoga et de bien-être, dans un cadre ressourçant en pleine nature.
Trois jours pour prendre soin de vous, reconnecter le corps et l’esprit, et partager des moments simples et profonds.
Au programme :
🧘♀️ Yoga (Kriya, yoga intégral, yoga nidra, pilates dos)
🌿 Atelier Ayurvéda
🎨 Atelier Mandala
🚶♀️ Balade en nature en conscience
🌊 Flottaison sonore
💫 Atelier éveil de l’énergie (sophrologie)
🧠 Atelier morphopsycho
📖 Philosophie du yoga
✨ Cercles de partage et de clôture
Mais aussi des moments de détente et de douceur :
piscine, whirlpool bath, massages et temps libre pour simplement être.
Un week-end pour se reconnecter à soi, à la nature et à l’essence du yoga.
🌿 Places limitées
📩 Pour recevoir les informations ou réserver votre place, contactez-moi en message privé.
12/03/2026
🌿🐾 Les Pas du Cœur – Marche Bien-Être avec les Chiens
Et si nous prenions un moment pour ralentir, respirer et nous reconnecter à la nature ?
Je vous propose une balade méditative en pleine nature, ouverte à tous :
🐕 avec votre chien
🤍 ou simplement si vous aimez leur présence.
Au programme :
✨ marche douce en pleine nature
✨ exercices de respiration et de pleine conscience
✨ pause méditative avec les chiens
✨ moment de calme et de partage
📅 Dimanche 22 mars
🕤 Rendez-vous à 9h30
📍 Parc de la Gîte – Houplin-Ancoisne
💰 Tarif : 15€ / personne
Une belle occasion de prendre soin de soi tout en profitant de l’énergie apaisante de la nature et des animaux.
⚠️ Places limitées pour le confort du groupe.
✨ OFFRE DÉCOUVERTE ✨
jusqu’au 22 mars 2026!!
Besoin de relâcher la pression et de prendre un moment pour vous ?
Je vous propose une séance de massage bien-être de 60 minutes pour vous aider à :🌿 relâcher les tensions🌿 apaiser le stress🌿 retrouver détente et énergie
💫 Offre découverte : 45€ au lieu de 60€ sur votre première séance
Prenez ce temps pour vous, votre corps vous remerciera.
📩 Réservation en message privé📍
Ou 0781669550
Zone 🌆 Lesquin (Haut de France)
Places limitées!!
21/02/2026
Semaine toute douce avec mon petit groupe de 3-4 ans au centre de loisirs✨
Au programme :
🖐️ créativité et petites mains concentrées
🧘♀️ découverte du yoga à travers le jeu et l’imaginaire
🌿 moments de calme, de respiration et de rires
Tellement beau de voir leur capacité à s’émerveiller, créer et se détendre naturellement 🤍
Fière de ces petits artistes et de ces jolis moments partagés
01/01/2026
🌿✨ Prenez soin de vous en 2026 ✨🌿
Cette nouvelle année est l’occasion de se reconnecter à soi, de trouver calme et sérénité au quotidien.
Entre respiration, méditation, massages et moments de détente, offrez-vous des instants qui nourrissent le corps et l’esprit. 🧘♀️💛
Je vous accompagne pour faire de 2026 une année plus douce, plus légère et plus harmonieuse.
À travers cette vidéo et les bonhommes allumettes, je vous invite à faire un tri intérieur :
laisser derrière soi ce qui pèse, ce qui n’a plus lieu d’être,
et avancer plus léger·e, plus aligné·e.
Prenez un instant pour vous, ressentez…
Et demandez-vous : qu’est-ce que je choisis de ne plus emporter avec moi ? 🌱
16/12/2025
Préparez votre objectif silhouette 2026 dès maintenant 💪
Réservez votre forfait Maderothérapie avant le 31 décembre
et bénéficiez d’un avantage exclusif en janvier !🗓️🌿
⚠️ Places limitées
🌿 Le câlin papillon – un geste simple pour apaiser ton corps et ton esprit 🌿
Parfois, le stress, l’anxiété ou les tensions accumulées se font sentir dans notre corps. Le câlin papillon est un exercice très simple inspiré de l’EMDR et de techniques d’auto-apaisement, qui peut t’aider à retrouver le calme rapidement.
💛 Comment le pratiquer :
1. Croise tes bras sur ta poitrine et pose tes mains sur tes épaules.
2. Tapote doucement un côté puis l’autre, comme les ailes d’un papillon.
3. Respire profondément et sens ton corps se relâcher.
4. Continue jusqu’à ce que tu te sentes plus calme et centré(e).
C’est un petit geste que tu peux faire n’importe où, chaque fois que tu ressens de la tension ou du stress. Même quelques secondes peuvent aider à apaiser ton système nerveux.
✨ Pourquoi ça fonctionne :
Le mouvement alternatif des mains sur les épaules stimule le corps et le cerveau, aide à réguler les émotions et favorise un sentiment de sécurité et de calme.
Essaie-le, prends ce moment pour toi et rappelle-toi : tu es en sécurité, et tu fais de ton mieux.
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Lille
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| Lundi | 09:00 - 20:00 |
| Mardi | 09:00 - 20:00 |
| Mercredi | 09:00 - 20:00 |
| Jeudi | 09:00 - 20:00 |
| Vendredi | 09:00 - 20:00 |
| Samedi | 09:00 - 20:00 |
| Dimanche | 09:00 - 20:00 |
