Eva Galinetti Naturopathie

Tu es en pleine réunion, et soudain… la chaleur monte, ton visage s’enflamme, ton cœur s’emballe.
Ou alors tu te réveilles en nage à 3h du matin, sans comprendre ce qui t’arrive.

👉 Ce carrousel t’aide à reconnaître les bouffées de chaleur liées à la périménopause ou à la ménopause — et surtout à comprendre pourquoi elles arrivent.

C’est un des premiers signes que ton corps change. Et non, tu n’es pas seule à le vivre.

🌿 Dans l’article complet, tu découvriras :�
✔ Ce qui déclenche vraiment ces vagues de chaleur�
✔ Comment les atténuer avec des solutions naturelles (plantes, hydrolat de menthe poivrée, nutrition…)�
✔ Ce qui fonctionne

📖 Le lien est dans ma bio si tu veux aller plus loin�
💛 Tu n’as pas à subir ces sensations — tu peux reprendre la main, doucement

Tu ressens des bouffées de chaleur, mais tu n’en parles pas vraiment ?�
Tu dors mal, tu te réveilles trempée, tu as chaud sans raison ?

Ces signes sont très fréquents… mais pas anodins.

Dans mon nouvel article, je t’explique :�
🔥 Ce qui provoque les bouffées de chaleur à la ménopause�
🌿 Comment les soulager avec des solutions naturelles�
💧 Et pourquoi l’hydrolat de menthe poivrée peut devenir ton nouveau réflexe fraîcheur

👉 Lien dans ma bio�

Tu sens que quelque chose change dans ton corps… mais tu n’arrives pas à mettre des mots dessus ?

Tu n’as pas encore 50 ans, tes règles ne sont pas tout à fait arrêtées…
Et pourtant : ton sommeil est perturbé, ton humeur en montagnes russes, ton énergie en dents de scie.

👉 Ce carrousel t’aide à comprendre ce que tu vis (sans filtre, sans jargon)
Tu pourrais bien être en périménopause… sans le savoir.

Et si tu veux aller plus loin, je t’ai préparé un article clair et rassurant pour t’expliquer ce que c’est vraiment, comment l’identifier et surtout, comment traverser cette période avec douceur 🌿

📖 Lien dans la bio pour lire l’article complet
💌 Tu n’es pas seule, et tu n’es pas f***e. Juste en pleine transition.

Tu vis un grand chamboulement… sans vraiment de mode d’emploi ?

Tu n’es pas seule.

Et tu as le droit de comprendre ce que tu traverses.

Dans ce 1er article de ma série sur la ménopause, je t’explique :�
✨ Ce qu’est (vraiment) la ménopause�
✨ À quel moment elle commence (spoiler : souvent avant qu’on le pense)�
✨ Comment reconnaître les signes de la périménopause
Et surtout… comment ne pas rester seule avec tout ça 💛
👉 Lien dans ma bio pour le lire�

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Personnellement je vais m'offrir le shampoing d'été qui élimine les résidus de sel, sable et chlore pour sublimer mes cheveux même en vacances !
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✨ Journée Découverte Headspa – Samedi 24 mai ✨

Viens tester le soin japonais qui fait du bien au cuir chevelu et à l’âme 💆‍♀️

🗓️ Samedi 24 mai de 10h à 18h
📍 306 rue Duguesclin – Lyon 3
🕐 30 min d’aperçu | 💶 15 €
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✨ Fatigue, stress, acné, digestion difficile ?
Et si tu essayais les champignons adaptogènes ? 🍄

Depuis que je les ai intégrés dans ma routine bien-être (dans mon café du matin ☕️), je vois la différence : plus d’énergie, une peau plus nette et un mental plus calme.

👉 Ces champignons médicinaux agissent en profondeur sur ton équilibre global : immunité, système nerveux, peau, digestion, sommeil…
Sans accoutumance, ni effet secondaire. Juste une vraie régulation naturelle 🌿

🔍 Dans ce post, je t’explique quel champignon choisir selon tes besoins (acné, allergies, fatigue chronique, stress intense, etc).

💁‍♀️ Je les recommande aussi en Headspa pour améliorer la santé du cuir chevelu de l’intérieur.

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👇 Dis-moi en commentaire : tu as déjà testé un champignon adaptogène ? Lequel t’attire le plus ?

📝 Carences nutritionnelles chez les femmes : symptômes, causes et solutions naturelles

💬 Fatigue inexpliquée, chute de cheveux, moral en berne ? Ces signaux ne sont pas anodins. En tant que femme, tu es particulièrement exposée à certaines carences, souvent silencieuses. Dans cet article, découvre les 5 déficits les plus courants, les aliments à privilégier, les compléments utiles, et les conseils concrets pour retrouver énergie, équilibre et vitalité naturellement....

Carences nutritionnelles chez les femmes : symptômes, causes et solutions naturelles - Échappées saines - Eva Galinetti Fatigue, chute de cheveux, irritabilité ? Découvre les carences nutritionnelles les plus fréquentes chez les femmes et améliore ta vitalité.