Marianne Rapoport reflexo

Ménopause, un nouveau cycle commence…

Une conférence naturo pour avoir les clefs et passer le cap en douceur

Venez me retrouver le samedi 21 mars à 10h à la pharmacie d’Endoume pour une conférence avec partages d’expériences.

L’idée est de passer un moment de convivialité où je vous donnerai les clefs pour comprendre ce qu’il se passe dans le corps à cette période charnière. Et accompagner au mieux la transistion !

Nous évoquerons ensembles comment faire de cette étape un moment joyeux et plus serein.

Plusieurs points abordés :
🌸 Comprendre ce qui change,
🌸 Retrouver l’énergie, la clarté d’esprit, l’élan, la vitalité et la joie,
🌸 Apaiser naturellement le corps et le mental,
🌸 Se ré-approprier son rythme, son corps, faire alliance
🌸 Transformer cette étape pour un nouvel équilibre

Samedi 21 mars 2026 à 10h
À la pharmacie d’Endoume, 13007

www.mariannerapoport.com

Ce matin c’est lactofermentation…
15 mn de prépa, 3 semaines de fermentation pour ensuite un délice en bouche et une caresse à mes intestins !
L’idée c’est de bien tasser les légumes pour éviter d’avoir de l’air, et d’ajouter la saumure à 3%.
J’ai choisi le mono légumes, oignon rouge straight parce que pour moi ce sont les plus savoureux lactofermentés, mais tous les légumes se prêtent à ce mode de préparation. Et toutes les aromates aussi !
Pour cette première étape, le bocal reste 1 semaine dans ma cuisine à température ambiante qui va favoriser la multiplication bactérienne. Et puis il passera 2 semaines dans mon garage à température plus fraîche.
C’est l’hiver le bon moment pour ce type de préparation, l’été il fait trop chaud avec un risque de fermentation néfaste.
Envie d’apprendre la lactofermentation, ses bénéfices, ses étapes ???
Contactez moi en DM pour participer à un atelier en cuisine 😉

Événement chez du 31 janvier au 7 février : Ménopause, un nouveau cycle commence…

Une conférence naturo pour avoir les clefs et passer le cap en douceur

🌸 Comprendre ce qui change,
🌸 Retrouver l’énergie, la clarté d’esprit, l’élan, la vitalité et la joie,
🌸 Apaiser naturellement le corps et le mental,
🌸 Se ré-approprier son rythme, son corps, faire alliance
🌸 Transformer cette étape pour un nouvel équilibre

Samedi 31 janvier 2026 à 14h
Chez Iò, 77 cours Pierre Puget, 13006

Réservation en DM

Cette semaine j’ai lancé la lacto-fermentation en prévision de l’après fête où il faudra régénérer l’intestin malmené par tous les excès de table 🤣
Et aussi les graines germées ! Elles sont une bombe vitaminique et minérale et vont accompagner et soutenir mon foie pour tout le travail qu’il devra accomplir 🤭

Parlons nous du règne des abeilles ou de celui des champignons ??
La réponse n’est ni noir ni blanc !
C’est bien grâce à un champignon que la vie sur la terre émergée a pu apparaître… de la rencontre d’une algue et d’un champignon plus précisément. C’est cette association symbiotique qui a fait fleurir le monde et permis l’émergence de la vie sur terre. Mais sans abeille et leur pollinisation nous n’aurions pas de fruits et légumes… Elles sont un maillage essentiel de notre survivance ! Quand à leurs bénéfices pour la santé, les 2 sont gagnants !!
Pour en apprendre plus sur le pouvoir des champignons médicinaux, je vous invite à un atelier sur la mycotherapie le mardi 7 novembre à 18h chez Ió (13006).

Venez découvrir le monde des champignons médicinaux le mardi 7 novembre chez Ió le 7 novembre à 18h. au naturel

Pi**er sous la do**he ne suffira pas ! L'entreprise au service de l'urgence climatique. Time for the Planet : L’entreprise pour lutter à grande échelle contre le dérèglement climatique ! Pour tout comprendre, voici notre site : time-planet.comNo...

Dans le cadre de la journée bien être des petites curieuses je propose un atelier cosmétique DIY. Venez nombreuses vous faire du bien !!

[VIVEZ UNE PARENTHÈSE ENCHANTÉE]

Prenez soin de vous en faisant une pause !
Nous vous proposons une journée entièrement tournée autour du bien-être.
Votre unique challenge : décompresser !

Au programme :
▶ Massage
▶ Séance relaxation
▶ Soins énergétiques
▶ Accès au spa
▶ Séance d'aquabike

🎉Mais aussi de nombreux lots à remporter :
🎁 2h de spa offert
🎁 Une séance de réfléxologie
🎁 Un drainage lymphatique
🎁 Un massage du corps

Lien pour s'inscrire : https://my.weezevent.com/journee-bienetre-au-spa-le-norvegien

Infos complémentaires :
📆 12 février 2023
⏱ 9h/13h ou 14h30/18h30
📍 Spa Le Norvégien : 74 Route des Camoins, 13011 Marseille
💵 99€ TTC

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Renseignement complémentaire :
📞 0661763349
📩 [email protected]
💻 https://elisabethbalestrieri.fr/formations/

Le week-end du bien être chez Ió à Marseille… 2 jours pour se faire du bien… !!