Cosm skin & mind
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Cosm skin & mind est une marque de soins clean et holistiques, offrant des rituels contre le stress pour la peau et l’esprit.
Vous êtes d’accord ? 😅
Et sinon, moi c’est Stéphanie, thérapeute spécialisée dans l’anxiété.
J’accompagne les femmes qui vivent avec de l’anxiété, en hypervigilance ou en mode survie permanent pour retrouver plus de sécurité intérieure, de calme et de Vie ✨
À travers le travail sur le système nerveux, le corps, les émotions et les traumas.
Tu peux m’envoyer un message privé si tu ressens l’appel d’être accompagnée.
(Les infos sont aussi dans la bio.)
02/07/2026
Swipe pour recevoir ton rappel de juillet (dépose un « ✨ » en commentaire si ça résonne 🫶🏼)
26/06/2026
Un petit rappel que ton corps porte le passé que tu n’as pas encore digéré 🤍
25/06/2026
Tu te reconnais en qui ? 🤭😅 Dites moi en commentaire si vous voulez une partie 2 ?? (Et j’ai oublié quoi? dites moi !)
23/06/2026
Tu es sur le bon chemin 🫶🏼
22/06/2026
Quand je ferme les yeux je me revois encore il y a 10 ans.
J’étais pleine d’anxiété, tellement que mon corps hurlait de tous les côtés :
Le ventre et la gorge noués toute la journée,
les insomnies et les crises d’angoisse la nuit.
Après des années à vivre cette anxiété généralisée et à essayer des centaines de choses,
J’ai finalement compris que mon anxiété était l’expression des traumas que je portais en moi.
J’ai compris que ça demandait autre chose que de « gérer » mon anxiété comme je l’avais toujours fait,
Et que j’avais besoin d’écouter mon corps au lieu de chercher à le faire taire.
C’est comme ça que ma guérison a enfin commencée et que j’ai pu revenir à un sentiment de paix profonde et de sécurité durable.
C’est ce même chemin que je vous propose de faire avec moi, grâce à la thérapie somatique, celle qui m’a changé la vie 💛
Photo Clara Schlottig 🪞POEM 🧚
Si tu te reconnais, sache que c’est à ça que ressemble un système nerveux dérégulé et bloqué dans un mode de survie.
Si tu veux enfin comprendre ton anxiété, et ce qu’est le mode survie j’ai enregistré un épisode complet qui explique en détails ce qui se joue derrière l’anxiété et comment réguler le système nerveux. Commente SYSTEME NERVEUX pour le recevoir en mp 💌
Peut-être que ça fait tellement longtemps, que tu t’y es habituée ou que tu ne crois plus que c’est possible d’aller vraiment bien.
Si c’est le cas, sache que ça c’était moi il y a encore quelques années 💁🏼♀️
Et puis j’ai commencé une thérapie somatique, après avoir l’impression d’avoir tout essayé sans sentir de vraie différence, et ça a changé ma vie.
C’est pour ça que je suis devenue thérapeute somatique spécialisée sur l’anxiété et les traumas 💛
Pour en sortir vraiment et apprendre à réguler son système nerveux, se faire accompagner change tout. Si tu sens que c’est le moment de faire autrement pour retrouver plus de joie, de légèreté, de sérénité, envoie moi un mp ✨
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