Anais Descarpenterie Naturopathie & Massage

✨ Le mythe du temps bien utilisé ✨

On croit souvent qu’être productif à chaque instant est synonyme de valeur ou de réussite. Se reposer ? Perdre du temps. Ne rien faire ? Gâcher son potentiel.

Mais le corps et l’esprit ont besoin de pauses, de moments de récupération et de ressourcement. Respecter son rythme n’est pas du temps perdu : c’est un investissement direct dans sa santé physique et mentale.

⏳ Choisir consciemment comment on dépense son temps, c’est protéger son énergie, réduire le stress et favoriser le bien-être global.

📈 𝔽𝕒𝕥𝕚𝕘𝕦é·𝕖 𝕞𝕒𝕚𝕤 𝕠𝕓𝕝𝕚𝕘é·𝕖 𝕕’𝕒𝕧𝕒𝕟𝕔𝕖𝕣 ? 𝕋𝕦 𝕟’𝕖𝕤 𝕡𝕒𝕤 𝕤𝕖𝕦𝕝·𝕖.

Ce carrousel explore comment les excitants comme le café, le sucre, les boissons énergisantes sont devenus les complices discrets du culte de la productivité.
Swipe pour secouer tout ça ☕⚡

➡️ On boit du café, du maté, du thé, des canettes de Red Bull ou de soda. On consomme des gâteaux, du chocolat, des viennoiseries, des barres énergisantes transformées et bourrées de sucre

💡𝕄𝕒𝕚𝕤 𝕤𝕚 𝕔𝕖 𝕟’é𝕥𝕒𝕚𝕥 𝕡𝕒𝕤 𝕛𝕦𝕤𝕥𝕖 𝕦𝕟𝕖 𝕢𝕦𝕖𝕤𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕕𝕖 𝕘𝕠û𝕥 ?

Et si c’était le symptôme d’un besoin constant d’être “au taquet” ?

⛅️“J’suis pas vraiment réveillé·e tant que j’ai pas bu mon café.”

➡️ On rigole, mais derrière cette phrase, il y a une vraie dépendance.

On ne questionne presque jamais notre rapport aux stimulants. Peut-être qu’il est temps ?

👉 Et toi, t’as quel rapport aux excitants ?
Tu bois pour le kiff ou pour tenir debout ?
Dis-le en commentaire ⬇️

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𝕃𝔸 𝔹𝔸𝕊𝔼 𝔻𝔼 𝕃’𝔸𝕃𝕀𝕄𝔼ℕ𝕋𝔸𝕋𝕀𝕆ℕ 𝔸ℕ𝕋𝕀-𝕀ℕ𝔽𝕃𝔸𝕄𝕄𝔸𝕋𝕆𝕀ℝ𝔼

💦🔥L’alimentation anti-inflammatoire, on en a tous entendu parler et pour cause, c’est un problème de société.

Avant d’entrer dans les détails et de se plonger dans les mille et une formules magiques, il est essentiel de commencer par les fondamentaux, c’est-à-dire comprendre :

🫚🥦L’importance d’une alimentation variée, principalement végétale et surtout vivante !

🐟🌰L’importance des acides gras, et particulièrement des oméga-3, qui jouent un rôle majeur dans le maintien d’une bonne santé

🦠🌾L’importance de préserver et cultiver une flore intestinale saine

🌈✨ Ce sont les trois piliers d’une alimentation saine qui combat l’inflammation au quotidien.

➡️ Plus de détails dans les prochains posts ;)

𝕌𝕟 𝕤𝕠𝕚𝕟 𝕤𝕡é𝕔𝕚𝕒𝕝𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕔𝕠𝕟ç𝕦 🌸

🫧 C’est un massage qui allie plusieurs techniques et qui se concentre sur la zone du bassin. Une zone centrale qui interfère avec de nombreuses fonctions du corps ( reproductrice, éliminatrice, posturale, etc.) Ce massage est tout spécialement conçu pour les personnes souffrant de douleurs lombaires, de sciatique, d’endométriose, de troubles gynécologiques ou encore pour les personnes en Post partum.

ℂ’𝕖𝕤𝕥 𝕒𝕦𝕤𝕤𝕚 𝕝𝕖 𝕣é𝕔𝕖𝕡𝕥𝕒𝕔𝕝𝕖 𝕕𝕖 𝕟𝕠𝕞𝕓𝕣𝕖𝕦𝕩 𝕗𝕝𝕦𝕩 𝕖𝕥 é𝕞𝕠𝕥𝕚𝕠𝕟𝕤..

✨ Ce massage à l’huile allie différentes techniques (Tui Na ,Thaï, Qi Nei Tsang, drainage et lissages) pour s’adapter au mieux aux problématiques de chacun.es.

🫴🏽 ℝ𝕖𝕔𝕖𝕧𝕠𝕚𝕣 𝕦𝕟 𝕞𝕒𝕤𝕤𝕒𝕘𝕖 𝕔𝕚𝕓𝕝é 𝕕𝕖𝕤 𝕙𝕒𝕟𝕔𝕙𝕖𝕤 𝕖𝕥 𝕕𝕦 𝕓𝕒𝕤𝕤𝕚𝕟 𝕔’𝕖𝕤𝕥 𝕣𝕖𝕕𝕠𝕟𝕟𝕖𝕣 𝕤𝕠𝕦𝕡𝕝𝕖𝕤𝕤𝕖 𝕖𝕥 𝕞𝕠𝕓𝕚𝕝𝕚𝕥é à 𝕔𝕖𝕥 𝕖𝕤𝕡𝕒𝕔𝕖 𝕤𝕒𝕔𝕣é

Plus d’infos sur mon site avec le lien en bio 🤍