Le souffle de l’âme

Est-ce que ça vous est déjà arrivé de ressentir ça ? 🌸

🌑 Nouvelle Lune en Sagittaire, Lune des nouveaux départs

Le 20 décembre, la dernière nouvelle lune de l’année nous invite à clôturer un cycle et à ouvrir grand la porte du renouveau.
Amplifiée par le solstice d’hiver le 21 décembre, cette énergie nous pousse à regarder vers l’avenir et à planter les graines de ce qui vient.

Le Sagittaire, signe de feu et d’expansion, nous souffle d’oser voir plus grand, plus juste, plus aligné. Les visions s’éclaircissent, les élans émergent, les rêves prennent forme.

✨ Rituel Nouvelle Lune
La veille, le jour même ou le lendemain, installe-toi au calme avec une bougie et ton carnet.
Respire profondément 3 fois, puis écris librement :

• Quelle vision ai-je pour mon avenir ?
• Quels projets ai-je envie de nourrir sur le long terme ?
• Quelle version de moi ai-je envie d’incarner l’année prochaine ?

Laisse venir sans te limiter. Puis pose 1 à 3 intentions claires.
Sois attentive à tes rêves : ils peuvent porter des messages.

🌙 Il est temps de manifester consciemment ce que tu veux appeler pour 2026.

« La lune qui clôt le cycle »

Dans la nuit du 4 au 5 décembre, la dernière pleine lune de 2025 se lève dans le signe des Gémeaux, un signe d’air associé à la communication, la clarté et la curiosité. C’est une Super Lune, ce qui amplifie encore son influence.

Cette pleine lune marque la fin d’une année 9, un cycle qui se termine. Elle vient mettre en lumière tout ce que nous n’avons pas voulu regarder au cours de l’année : les émotions mises de côté, les conversations laissées en suspens, les zones d’ombre que nous avons évitées. Tout ce qui demande à être reconnu remonte maintenant à la surface pour être libéré.

Le Gémeaux nous encourage à parler, à partager, à trouver les mots justes pour alléger ce qui pèse encore.
Bonne nouvelle : Mercure, son maître, a terminé sa rétrogradation. L’énergie s’harmonise. La communication s’éclaircit. Les idées deviennent plus fluides. Ce que nous retenions jusque-là peut enfin être exprimé avec authenticité.

Cette pleine lune apporte une sensation de légèreté. Elle dissipe la confusion, clarifie les situations et nous invite à révéler, à comprendre et à relâcher.

RITUEL DE LA PLEINE LUNE

Installe-toi dans un espace calme et allume une bougie. Respire profondément trois fois.
Sur une feuille, réponds simplement à ces questions :
• Qu’ai-je tu et que je suis prêt(e) à dire ?
• Quelles vérités dois-je exprimer pour retrouver de la clarté ?
• Quelle situation ou relation me pèse encore ?

Quand tu as terminé, brûle la feuille pour symboliser la libération.
Relâche ce qui t’alourdit et accueille la légèreté.

Une matinée rien que pour toi, pour t’apporter du calme, de l’apaisement et une profonde reconnexion à ton corps.

🧘‍♀️ Vinyasa flow, une pratique fluide pour réveiller le corps et préparer à la douceur du cacao.
☕ Cérémonie cacao, un moment pour savourer ses bienfaits et laisser le cacao soutenir naturellement l’ouverture du cœur.
💨 Breathwork, une exploration intérieure pour libérer, ressentir et revenir à plus de présence.
🔮 Tirage d’oracle, un instant introspectif pour accueillir le message qui résonne pour toi.

Une matinée pour te recentrer, t’adoucir et revenir à ton essence 🌸

🕘 Samedi 7 février, 9h à 12h40
📍 Centre Sorelle Bien Être

💰 Tarifs :
• 50€
• 40€ pour les abonnés yoga

🎄 Offre de Noël (jusqu’au 31 décembre) :
• 40€
• 35€ pour les abonnés yoga

✨ Pour toi, ou pour une personne à qui tu veux offrir un vrai moment de douceur… réserve directement en message privé.

Cette semaine, j’ai eu la chance d’intervenir auprès d’aides-soignants en formation, des personnes qui accompagnent, soulagent et prennent soin des autres chaque jour, souvent dans des rythmes intenses et exigeants.
Cet atelier était un espace pour qu’ils puissent, à leur tour, apprendre à ralentir, se détendre et mieux vivre la charge émotionnelle de leur quotidien.

Je leur ai partagé des astuces simples à intégrer dans leurs journées :
• une philosophie centrée sur la connexion au corps, l’écoute de soi et la gratitude,
• des techniques de respiration pour apaiser le corps, libérer les tensions et harmoniser l’énergie,
• une mise en mouvement avec la salutation au soleil pour activer le corps et relancer la vitalité,
• puis des étirements doux pour relâcher, ralentir et retrouver un espace intérieur plus calme.

Des pratiques accessibles, pensées pour les soutenir, les recentrer et leur rappeler que prendre soin de soi est aussi une force… surtout quand on consacre sa vie au soin des autres.

🙏 Merci à l’IFAS de La Mure de m’avoir donné l’opportunité de partager ce moment et d’intervenir auprès de ce groupe.

La lune de la renaissance 🌙

Ce jeudi 20 novembre, la nouvelle lune entre dans l’énergie profonde du Scorpion : un signe de transformation, de vérité et de nettoyage intérieur.
Sous cette lunaison, ce qui était caché remonte : anciennes émotions, blessures, schémas oubliés… Rien ne peut rester dans l’ombre.
Le Scorpion nous invite à traverser nos zones sensibles pour en tirer une force nouvelle. Ce n’est pas un simple nouveau départ : c’est une mue, une renaissance.

Avec Mercure rétrograde, ce mouvement s’intensifie : souvenirs, conversations inachevées et anciens comportements reviennent pour être compris et libérés.
Cette nouvelle lune demande de l’honnêteté, de la clarté et le courage de se détacher de ce qui n’est plus aligné, afin de poser une intention qui reflète vraiment la personne que tu deviens.

RITUEL COURT

Allume une bougie, respire profondément 3 fois, puis note ce qui t’alourdit encore : émotions, souvenirs, schémas.
Écris ensuite ce que tu peux faire pour transformer tout cela, puis pose une intention simple pour ce nouveau cycle.
Termine par un bain ou une do**he consciente pour symboliser la purification et sceller ton renouveau, porté par l’élément Eau du Scorpion. ♏️

✨ OFFRE DE NOËL – Reconnecte-toi à ta lumière intérieure

En cette période de fêtes, offre-toi (ou offre à un proche) un moment de détente, de libération et de douceur.

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Et toujours : séance découverte offerte en yoga

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Un moment pour te ressourcer, respirer et accueillir 2026 en douceur, 50€ → 40€
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Commence la nouvelle année aligné·e, apaisé·e et lumineux·se ✨