HTC Santé Nancy

🥒✨ Cake aux courgettes, chèvre & menthe fraîche
Moelleux, parfumé et ultra gourmand… la recette parfaite pour les beaux jours ☀️🌿

À savourer tiède ou froid, en apéro, brunch ou pique-nique 💚

✨ Manger moins ne veut pas toujours dire mieux manger 💚

Se priver peut ralentir le métabolisme et favoriser l’effet yoyo. L’objectif : retrouver un équilibre alimentaire durable, sans frustration ⚖️

✨ La stabilisation : la clé d’une perte de poids durable 💚

Perdre du poids est une étape, stabiliser ses résultats est essentiel pour éviter l’effet yoyo et garder un équilibre sur le long terme ⚖️

🥗✨ Salade gourmande & healthy ✨🥔

Lentilles fondantes, patate douce rôtie au paprika, légumes grillés et feta croustillante… le combo parfait pour un repas simple, coloré et plein de saveurs 😍

Une recette facile à préparer, riche en protéines et idéale pour un déjeuner sain sans compromis sur le goût 💛

✨ Votre bilan initial de santé

✔️ Anamnèse & questionnaire médico-biographique
✔️ Enquête alimentaire & diagnostic diététique
✔️ Analyse corporelle par bio-impédancemétrie
✔️ Projet corporel individuel forme & santé

🎁 2 soins offerts :

💦 Hydrojet massant pour une détente profonde
🌬️ Bol d’Air Jacquier pour favoriser vitalité & oxygénation

Parce qu’un accompagnement efficace commence par un bilan personnalisé 🤍

🌸 Atelier gratuit : Ménopause & Poids 🌸

Vous vous posez des questions sur les changements de poids pendant la ménopause ? Venez échanger et obtenir des conseils pratiques lors de notre atelier dédié à cette thématique.

👩‍⚕️ Animé par des professionnels de santé
💬 Informations, conseils et temps d'échange
🎟️ Gratuit et ouvert à tous
📅 Places limitées – inscription obligatoire

Rejoignez-nous pour mieux comprendre les mécanismes de la ménopause et découvrir des solutions adaptées à votre quotidien.

📩 Inscrivez-vous dès maintenant !

💧 Jambes lourdes, sensation de gonflement, rétention d’eau… votre corps a parfois besoin d’un coup de pouce naturel 🌿

Découvrez notre infusion bio Drainage Optimal, une alliance de plantes sélectionnées pour favoriser le drainage et retrouver une sensation de légèreté ✨

À savourer au quotidien dans le cadre d’une routine bien-être 💚

Des recettes simples, fraîches et naturelles pour survivre à la chaleur 🍹✨

🍓 Fraise + basilic
🥒 Concombre + citron vert
🍉 Pastèque + menthe

Laquelle tu te**es en premier ?

🏃‍♂️🌿 Journée mondiale de la course à pied

Et si prendre soin de sa santé commençait simplement par un premier pas ?
Courir, respirer, ralentir le stress, retrouver de l’énergie…

L’activité physique est un véritable levier de prévention pour le corps comme pour l’esprit.

Chez HTC Santé, nous sommes convaincus qu’une santé durable se construit au quotidien, grâce à des habitudes simples et accessibles à tous. 💙

Parce qu’en santé comme en running : ce qui compte, ce n’est pas d’aller le plus vite. C’est d’avancer durablement. ✨