Margot El Hafi

Avant/après 1h de massage authentique kobido 💆🏻‍♀️

Avant/après

🧴🧖🏻‍♀️Les produits anti-rides sont nombreux sur le marché, il est important de regarder la composition de ses derniers, qu’ils soient le plus naturel possible.

🌹J’ai ici fais la sélection de quelques produits que j’utilise en les alternants entre eux par période.

✅Les vitamines de la peau sont principalement la vitamine A (qu’on retrouve dans les fruits & légumes colorés ainsi que dans les produits animaux) et la vitamine E ( qu’on retrouve dans les huiles végétales la germe de blé étant la plus riche en vit E, les oléagineux et autres graines germées de céréales)

✅Les minéraux pour une belle peau :
- Le Zinc anti-oxydant, il aide aux problèmes d’acnés et accélère le processus de cicatrisation
- Le Sélénium en association à la vit E c’est un puissant anti-oxydant

➡️ Le + :

Complément en interne d’acide hyaluronique (slogan, vitall +) —> à partir de 25 ans le taux d’acide hyaluronique dans le corps diminue c’est un composant naturel du corps

🧖🏻‍♀️J’ai moi même une mixte à tendance grasse et avec le temps et après avoir essayé beaucoup de produits, de techniques je vous partage ma routine pour éviter l’accumulation de sébum qui favorise l’apparition des points noirs ainsi que les boutons d’acné qui peuvent apparaître notamment sur les zones T.

✅Ce que je retiens c’est qu’il faut utiliser un maximum de produits simples (non transformés) et naturels (éviter les eaux micellaires trop chimique)

✅Il est important de démaquiller sa peau tous les jours et ne pas s’endormir avec du maquillage. C’est comédogène et la peau a besoins d’éliminer les toxines également.

👍🏼Concernant les gommages de peau, j’ai appris avec le temps qu’il est fortement conseillé d’utiliser des gommages sans grains ( ce qu’on appelle « peeling gel »).
Et cela équivaut également pour un gommage réaliser soi même (exemple miel et sucre). Le côté granulé agresse la peau et dilate encore plus les pores, de plus cela peut entraîner de la rosacé à long terme (micro vaisseaux qui pètent) tout comme les machines commerciales aspirateur de points noirs et autres machines.

Et vous qu’elle est votre routine de peau ?

👩🏻‍🍳 Ingrédients pour réaliser des Bounty Pralinés ( 10 barres environ)⁠
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🥥 Pour le coeur coco du bounty⁠
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- 100 gr de noix de coco râpées⁠
- 120 ml de lait de coco "bonneterre" (le plus concentré en coco et bio)⁠
- 30 gr de sucre (ou moins selon les goûts)⁠
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🍫 Pour l'enrobage choco/praliné⁠
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- 200 gr de chocolat pâtissier⁠
- 2 cuillères à soupe de praliné bio⁠
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Mélangez avec les mains les ingrédients suivant : coco + lait de coco + sucre⁠
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- Réalisez des barres de coco et déposez les sur une assiette de papier sulfurisé, puis mettre au congélateur 40 min⁠
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40 min plus t**d ....⁠
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- Faire fondre le chocolat et y ajouter le praliné tout en mélangeant⁠
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- À l'aide d'une fourchette trempez les barres coco glacées dans le chocolat/praliné fondu⁠
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Le chocolat se fige instantanément par la température des barres coco, vous pouvez donc les déguster sur l'instant pour un bounty glacé ou attendre selon les préférences.⁠
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🥥L’huile de coco
🌴Une huile des plus connues aux multiples usages et peu coûteuse
💆🏻‍♀️Hydratante et utilisée comme base de massage également
👩🏻‍🍳 C’est une huile autant utiliser en cuisine que sur le corps ou les cheveux
Son odeur nous rappelle les vacances et nous fait voyager à chaque application 🥰

🌴L’huile de macadamia

Une huile peu courante et pourtant intéressante, à l’odeur rappelant le cacao.
💆🏻‍♀️Elle est hydratante sans laisser de film gras sur la peau et les cheveux.
Elle est peu comédogène, donc convient même aux peaux grasses.

Astuces beauté : 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de ylang ylang dans une noisette d’huile de macadamia pour parfumer ses cheveux 🥰

🌱La physiologie: Une allergie est une réaction physiologique de défense du corps face à un allergène entrainant alors une réaction chimique se manifestant par un ou plusieurs symptômes physiques.
Mécanisme de l’allergie: un antigène (agresseur) détecté par le corps va alerter le système immunitaire, qui va produire des anticorps afin de combattre l’antigène. S’en suit alors la libération d’histamine (médiateur chimique libéré qui a une action vasodilatatrice) et de cortisol (substance libérée pour réduire l’inflammation provoquée par l’histamine).

🤧Les différentes manifestations allergiques :
- Alimentaire
- Cutanée
- Respiratoire
- Ophtalmologique
- Médicamenteuse

🧠 Dimension psycho

Notre système immunitaire est en constante interaction avec notre environnement extérieur.
🌾L’allergie quel que soit sa forme, est une réaction adaptative du corps qui traduit un conflit entre notre intérieur et notre environnement.