Physiothérapie Artur

Voici quelques qui devraient vous aider à mieux dormir.

Sommeil : 6 astuces pour bien dormir • Défi Santé Parmi les conseils pour éviter de tomber malade en hiver, il y a la qualité du sommeil. Voici quelques astuces qui devraient vous aider à mieux dormir.

Comme dans tout problème, il y a une solution ! 😉 Ne tombez pas dans cette spirale qui peut vous détruire.

Oui, on peut se servir d'huiles essentielles pour prendre de la distance avec les écrans et le travail, libérer son mental... et surtout en terminer avec le !

5 huiles essentielles contre le stress Découvrez les huiles essentielles qui peuvent vous aider à soulager votre stress.…

Un must à faire le matin pour débuter la journée sur une note dynamique ou le soir pour dépenser votre surplus d’énergie!

Routine de yoga abdos et fessiers Je ne sais pas si je réagis à retardement face à la crise de la Covid, mais j’ai eu une petite baisse de vitalité récemment. Je crois que l’anxiété s’étant calmée, mon corps se rééquilibre tout doucement. Dans ces moments, j’ai à la fois besoin de séances yin ressourçantes et d...

Vous avez un peu mal aux cervicales ? Voilà quelques exercices pour vous soulager.

Soulager ses cervicales avec quelques étirements Vous avez un peu mal aux cervicales ? Bonne nouvelle : vous pouvez les soulager avec quelques étirements très simples. Tout en douceur Les...

6 solutions pour s’oxygéner autrement

Comment les exercices de respiration peuvent améliorer notre vie ? En ces temps troublés, les exercices de respiration ne nous ont jamais autant clarifié l’esprit. Bien coachés, ils basifient le corps, massent les organes internes, nous défatiguent et nous recentrent.

Il faut encourager les personnes plus âgées à suivre un programme d’exercice régulier, ce qui permettrait de réduire considérablement ou de retarder l’incidence de la démence.

Les effets bénéfiques de l'exercice physique sur le cerveau mieux compris Des chercheurs de l'Université du Texas Southwestern ont compris comment l’activité permet le maintien de la mémoire et réduit le déclin cognitif. « L'amélioration du flux sanguin cérébral semble être la clé d'une bonne santé céébrale », précise Binu Thomas, qui a dirigé ces trava...

Chez nous, le patient est au coeur de l'attention !

Être en bonne forme c'est aussi maintenir une bonne hygiène de vie ! 😉

Nutrition, activités, bons réflexes : tout pour se remettre en forme ! Tout pour se remettre en forme

A chaque douleur, sa solution !

Comment soigner une déchirure ou un claquage musculaire ? La déchirure musculaire se manifeste par une douleur brutale en plein effort, souvent ressentie comme une « décharge électrique ». Elle touche dans la plupart des cas la cuisse ou le mollet et...

Pour toutes les maladies rhumatologiques nous mettons en place une prise en charge spécifique

Sclérose en plaques : le rôle des kinésithérapeutes La sclérose en plaques est une maladie neurologique auto-immune qui affecte la myéline, la gaine qui enveloppe chaque neurone. Dès lors que la myéline est atteinte, un certain nombre de symptômes apparaissent et peuvent parfois être irréversibles. Cette pathologie atteint principalement les f...