Village Elok

Les eaux florales sont moins concentrées que les huiles essentielles. Comment cela se fait -il ? 🌿

L'hydrolat ou eau florale, est issu de la distillation des plantes et est composé d’eau faiblement chargée en molécules aromatiques. Les eaux florales sont donc très douces pour la peau.

👉🏿Envie d'en découvrir plus sur les eaux florales et
comment les utiliser ? Participe à l'atelier gratuit de ce matin à 10h !

➡️ Lien dans la bio

Avec toute notre puissance ancestrale,

Les Gardiennes Elok🌿🌿🌿

🌿Centre de Bien-Être et de Santé Holistique Elok🌿

CÉLÉBRATION !

Nous ouvrons les portes virtuelles de notre centre de bien-être et de santé holistique, ELOK.

Les activités de cette semaine sont totalement GRATUITES ! Venez découvrir nos activités et les Gardiennes Merveilleuses qui vous accompagneront vers un retour à l'abondance et à votre vivance brillante !

👉🏿LUNDI 21 Février 2022

14.30 Cercle de Bonne Arrivée, bienvenue par Gardienne Love
https://us02web.zoom.us/j/89300370734
17.30 Pawol a fanm (cercle de parole pour femmes)
Animée pas les Gardiennes Makabou et Djarthoune
https://us02web.zoom.us/j/81544239714
20.30 AfroDanse Elok Party, ambiancée par Gardienne Suzy
https://us04web.zoom.us/j/3649922426...
Venez danser avec nous pour notre AfroDanse Party !!

👉🏿MARDI 22 Février 2022

9-10h AfroFlex (Stretching)
https://us02web.zoom.us/j/88349852298
10-11h Cercle Vitalité, les bienfaits de l'ortie et du kinkeliba. Comment les utiliser au quotidien. (avoir de quoi prendre des notes)
https://us02web.zoom.us/j/89296946346
14-15.30 Estyle de Soi (trouver son style vestimentaire valorisant. Augmenter son estime et confiance en soi grâce au conseil en image.) https://us02web.zoom.us/j/86214096564
15-16h Wonderful Me (réveillez votre brillance et incarner la Wonderful Nianga Minga que vous êtes !)
https://us02web.zoom.us/j/83054420450
17.30-19h Palabre Express (discussion autour des besoins de la communauté)
https://us02web.zoom.us/j/86773489509

👉🏿MERCREDI 23 Février 2022

9-10h AfroKardio
https://us02web.zoom.us/j/87597904205
10h-11h Bulle Sérénité et Relaxation
11-12h Wonderful Me : estime de soi
17.30-19h Pawol a Fanm (cercle de femmes)

👉🏿Jeudi 24 février 2022

11-12h Kaz d'Abondance (élever sa mentalité à l'abondance financière grâce à la sophro-acceptation-progressive) replay disponible
https://us02web.zoom.us/j/88190255259

14-15h Généalogie Africaine. replay dispo
https://us02web.zoom.us/j/88066664296

15-16h Pilates
https://us02web.zoom.us/j/88354035510

👉🏿Vendredi 25 Février 2022

10-11h Transmission Mère-Fille, Rituel du matin aux eaux florales, huiles végétales et huiles essentielles, replay dispo https://us02web.zoom.us/j/85149738326

11-12h Guidance Ancestrale (lecture des oracles et conseils canalisés des Ancêtres et Guides)
https://us02web.zoom.us/j/83681760210

20-21h Lady Styling Kiz (mettez votre belle robe, un rouge à lèvres PÉTANT et vos talons de danse !!) replay disponible
https://us02web.zoom.us/j/84293891309

Nous espérons que le programme vous plaît !

Avec toute notre puissance ancestrale,

Les Gardiennes Elok🌿🌿🌿

PS: Les liens des activités seront ajoutés au fur et à mesure.

🌿A la poursuite du Bonheur🌿

La plupart d’entre nous passons notre temps à la recherche de quelque chose qui nous rendrait plus vivant, plus entier. Trouver le sens de sa vie, essayant mille et une activités quand le modèle sociétal nous propose le format “one size fits all” : études, boulot avec possibilité d’évolution, mariage, enfants, retraite.

Ce format enferme beaucoup d’entre nous qui ne trouvons pas l’essence primordiale de la joie. On nous dépouille de notre individualité et de l’expression de notre Soi qui ne demande qu’à s’épanouir.

La poursuite du Bonheur s’arrête quand on réalise qu’être soi suffit. Être soi EST le challenge dans cette réalité imposée.

Il ne tient qu'à nous de se réapproprier nos propres désirs et d' incarner notre authenticité.

Il en va de notre bien-être global de reprendre le contrôle sur notre quotidien, notre alimentation, et la qualité du contenu que nous consommons.

En tant qu’être humain, habitant de la Terre Mère, octroyons-nous une vraie VIE. Une expérience humaine remplie de joie, d'amour et d’apprentissage dans la douceur. Non dans les drames créés par l’addiction à la souffrance pour se sentir vivant.

Sans le vouloir, nous reproduisons des schémas erronés et transmis par nos ancêtres, nos grand-mères et nos mamans. Elles ont toutes fait de leur mieux avec les outils à leur portée.

Nos nouveaux outils comme la parentalité bienveillante, nous permettent de transformer notre héritage de souffrance et en le transmutant dans l'amour et le pardon.

Le bonheur, c’est la douceur de pouvoir être pleinement soi et de réaliser qu’on était assez. Que soi-même nous apporte le calme, la sécurité, l’ancrage dont on a besoin en chaque instant. Se tourner vers soi est votre pouvoir le plus précieux.

Tu apprendras de belles techniques de retour à Soi au Village Elok.

Notre abonnement d’initiation mensuel arrive bientôt. Abonne-toi pour ne rien louper !

Et si on souriait plus souvent à la vie ? 😀

Combien de fois souris-tu chaque jour ? À peu près cent fois, même si les estimations varient grandement selon les cultures. 🤩

Le sourire est un puissant moyen de faire automatique remonter ton état émotionnel et donc ta bonne humeur dans le même temps diminuer ton stress.

En effet, quand on sourit, que ce soit un vrai ou un faux sourire, le corps envoie un message plein de bonne humeur au cerveau.

En plus, le sourire est contagieux, donc si tu contamines les autres avec ton sourire, tu répands la joie autour de toi !

👉🏿 Dis-nous en commentaire si tu es une personne plutôt souriante de nature ou pas.

Les gardiennes du village ! 🌿

Connais-tu le thé de gingembre ?

Le gingembre est une racine qui a de nombreux bénéfices pour la santé. En effet, c'est un remède naturel pour soigner de nombreux maux du quotidien.

🌿 Il contient un composé, le gingérol qui permet de nettoyer les substances chimiques produites dans notre corps par le stress.

🌿 C'est une aide digestive puissante et il régule l'appétit. C'est un allié de choix dans le cadre d'une volonté de perte de poids.

🌿 Il apporte les vitamines C, A et E et celles du groupe B.

🌿 Il aide à réduire l’inflammation et à améliorer le fonctionnement des articulations.

🌿 Enfin, il donne de l’énergie, lutte contre les infections et tonifie les muscles.

🌿 On peut ajouter du miel, du citron et de la cannelle. Il se sert frais ou chaud. Le boire 30 minutes avant d'aller te coucher t'aidera à te relaxer.

Contre-indications :

Avant de consommer du gingembre, sachez qu’il possède des effets anticoagulants, cardiotoniques et hypoglycémiants pouvant interférer avec certains médicaments pour le sang, le cœur et le diabète.

Il est aussi déconseillé de l'associer à des substances naturelles aux propriétés anticoagulantes, notamment celles présentes dans l’ail, le curcuma, le ginkgo, le ginseng.

Par ailleurs il est recommandé aux femmes enceintes d’avoir un avis médical avant de se lancer dans une cure de gingembre. En cas de doute, il convient de se rapprocher d’un professionnel de santé.

👉🏿 Dis-nous en commentaire si tu bois déjà le thé de gingembre.

Les gardiennes du village ! 🌿

Savais-tu que le discours interne négatif est une source de stress ?

Mais il fait encore plus de dégâts que cela. En devenant ta pire ennemie, tu peux aggraver ton état de santé mentale.

Il a été démontré que le dialogue interne génère 4000 mots par minute. C’est-à-dire que le dialogue interne fonctionne 10 fois plus vite que le discours verbal.

En répétant ces agressions quotidiennes envers toi-même, tu peux donc réaliser à quel l'impact peut-être énorme sur ta façon de te sentir.

Le dialogue interne négatif nourrit également l'anxiété. C’est aussi le substrat qui nous place souvent dans le labyrinthe d’une dépression.

Nous devons prendre conscience d’une chose : notre dialogue interne peut affecter directement notre santé, tant physique que psychologique. Nous devons être en mesure de changer ce discours nocif.

Voici une méthode simple à pratiquer quotidiennement : au lieu de se parler à soi-même à la première personne, l’idéal est de commencer à se parler à soi-même à la deuxième personne. Nous assumerons ainsi le rôle de cette amie qui nous souhaite le meilleur.

Voici un exemple : “Je comprends que tu sois inquiète, mais souviens-toi que tu as des ressources pour surmonter cela. Tu l’as déjà fait auparavant, alors fais-toi confiance. Tu mérites le meilleur, tu es forte, essaie.”

Nous sommes conscientes que ce processus prend du temps. Mais si nous nous engageons envers nous-mêmes, nous verrons apparaître des changements petit à petit.

👉🏿 Dis-nous en commentaire si tu connais déjà cette méthode !

Les gardiennes du village ! 🌿

L'épuisement émotionnel n'est pas à prendre à la légère. C'est un véritable état qui peut t'empêcher de vivre de façon sereine.

Lorsque tu n'es pas disponible émotionnellement parlant, il ne faut pas hésiter à le dire. Car si tu veux quand même donner à l'autre alors tu ne respectes plus ton énergie.

Tu seras alors encore plus fatiguée que tu ne l'es déjà !

Alors les belles du village, prenez bien soin de préserver votre état émotionnel.

👉🏿 Dis-nous en commentaire si tu appliques déjà ces conseils.

Les gardiennes du village ! 🌿

Hwandjia implique un sentiment affectif. Et il est souvent fait par les femmes pour ne pas dire exclusivement.

Dans la culture comorienne il y a deux mots pour signifier le geste d’accueillir :
hwandjia et ulahiki.

Hwandjia implique un sentiment affectif. Et il est souvent fait par les femmes pour ne pas dire exclusivement.

La femme accueille son mari, son fils, sa fille aussi, son gendre, ses petits-enfants.

Hwandjia est le fait de réserver un temps pour accueillir celui qui arrive. Ce qui signifie lui souhaiter la bienvenue « tu es bien arrivé.e ».

Ou encore le.la couvrir de paroles positives :
« Que Dieu te donne la chance, l’abondance, te couvre de bonheur »

Ces paroles me font beaucoup penser à ce qu’on sait aujourd’hui de la loi de l’attraction.

Et l’ancestralité comorienne y fait très attention,

Si par exemple vous êtes au téléphone quand votre mari ou vos enfants arrive, vous pouvez signifier à votre interlocuteur.ice : « Amna andjie ye mwana » « je vais accueillir mon enfant » et il comprendra totalement.

Hwandjia appartient à la sphère privée et aussi à l’intime.

Nous parlerons une prochaine fois de ulahiki.

Et dans votre culture comment s’organise le fait d’accueillir ?

Avez-vous un mot, dans votre langue qui porte la même signification Hwandjia ?

Y’a -t-il des cérémonies spéciales d’accueil dans votre culture ?

Aux Comores par exemple, le tchaï littéralement « thé » et un goûter-repas pour accueillir celui qui vient de l’étranger et le présenter ou réunir les personnes de sa génération.

Puissiez-vous être bien accueilli partout où vous irez !

Faïda, Gardienne du village 🌿

Connais-tu le Moringa, qu'on appelle aussi l'arbre de vie ? 🌿

Si tu ne connais pas encore le moringa, voici de nombreuses raisons de l'inclure dans ton alimentation santé. 🌿

👉🏿 Dis-nous en commentaire si tu utilises déjà le moringa.

Les gardiennes du village ! 🌿

Bonjour les belles du village ! 💅🏿

Le week-end est arrivé et le repos bien mérité alors nous sommes là pour vous rappeler de ne pas vous oublier !!

Qu'allez-vous faire pour prendre soin de vous ce week-end ?

Voici une liste d'idées :
🌿 Se faire un soin visage
🌿 Aller chez le coiffeur
🌿 Faire une promenade dans la nature
🌿 Se cuisiner un bon petit plat
🌿 Lire un livre
🌿 Ecrire dans son journal
🌿 Faire une activité créative
🌿 Faire du sport
🌿 Voir des amis

Dis-nous en commentaire ce que tu aimes faire pour prendre soin de toi.

Les gardiennes du village ! 🌿

Bonjour les belles du village ! 💅🏿

Connaissez-vous le pouvoir des affirmations ? 💪🏿

"Vous échouerez jusqu'à ce que vous marquiez votre subconscient de la conviction de votre réussite. Pour ce faire, énoncez une affirmation et cela marchera" - Florence Scovel Shinn

Les affirmations sont l'un des outils les plus efficaces pour devenir rapidement la personne qui sera capable de réussir tout ce que vous souhaitez dans la vie. 💪🏿

Elles vous permettent de développer l'état d'esprit (pensées, croyances, concentration) nécessaire pour franchir un palier dans n'importe quel domaine. 💪🏿

Dis-nous en commentaire quelle est ton affirmation préférée ?

Les gardiennes du village ! 🌿

Bonjour les belles du village !

On continue la présentation des Gardiennes Elok.

Voici Célia, la deuxième gardienne. 🌿.de.luna

Si tu as besoin de tomber en amour avec toi-même et l'envie de créer une santé optimale pour vivre ta meilleure vie, c'est la gardienne qu'il te faut ! 💗

Avec elle, tu apprendras à t'accepter pleinement et à adopter facilement un mode de vie sain sans te priver. 🌿

Découvre une journée avec Célia, en story depuis notre profil.

Mets un cœur en commentaire si tu veux t'apporter encore plus d'amour ! 💗