Dr Khalil Temhacht

🧬🧬 CONNAISSEZ-VOUS
VRAIMENT L’ENDOMÉTRIOSE ?? 🧬🧬

Répondez en commentaires à ce quiz de 8 questions sur l’endométriose :

🩺 Quiz : Connaissez-vous bien l’endométriose ?

➡️ Question 1 :

L’endométriose est une maladie qui touche :

A. Uniquement les femmes ménopausées
B. Les personnes ayant un utérus en âge de procréer
C. Les hommes
D. Les adolescents uniquement

⸻

➡️ Question 2 :

Quel est le symptôme le plus fréquent de l’endométriose ?

A. Fièvre
B. Douleurs pendant les règles
C. Perte de poids rapide
D. Toux chronique

⸻

➡️ Question 3 :

L’endométriose est une maladie :

A. Infectieuse
B. Bénigne mais chronique
C. Contagieuse
D. Psychologique

⸻

➡️ Question 4 :

Quel organe est le plus souvent touché ?

A. Les poumons
B. L’utérus - Les ovaires
C. Le cœur
D. Le foie

⸻

➡️ Question 5 :

Combien de temps en moyenne faut-il pour poser un diagnostic d’endométriose ?

A. 6 mois
B. 1 an
C. 7 à 10 ans
D. 20 ans

⸻

➡️ Question 6 :

Peut-on guérir complètement de l’endométriose ?

A. Oui, avec des antibiotiques
B. Non, mais les symptômes peuvent être fortement réduits
C. Oui, avec une alimentation adaptée
D. Non, et aucun traitement n’existe

⸻

➡️ Question 7 :

L’endométriose peut-elle causer une infertilitéo ?

A. Non, jamais
B. Oui, chez certaines patientes
C. Toujours
D. Seulement après 40 ans

⸻

➡️ Question 8 :

Quels examens peuvent aider à diagnostiquer l’endométriose ?

A. IRM pelvienne
B. Échographie pelvienne spécialisée
C. Laparoscopie
D. Toutes les réponses ci-dessus

💪💪💪

@ www.mygygy.com

@ https://www.doctolib.fr/gynecologue-obstetricien/paris/khalil-temhacht-paris

@ https://g.page/r/CdHmRrxuksDNEBM/review

https://www.instagram.com/reel/DPGq4DZAl3w/?igsh=cGw1d2YzbjBwYWxs

Depuis les nouvelles recommandations, si un test HPV est négatif, le dépistage du cancer du col peut être espacé à 5 ans. Mais attention : espacer le frottis ne veut pas dire oublier le suivi gynécologique ! 👉 Le Dr Olivier Marpeau (@mon.gyneco) nous rappelle dans Médecine sans filtre que la consultation annuelle reste essentielle pour aborder la contraception, les autres pathologies gynécologiques, la prévention et le dialogue autour de la santé des femmes... 🎥 Découvrez l’épisode complet en lien dans la bio What's up Doc

🎀 Octobre Rose : parlons du dépistage 🎀

Octobre Rose nous rappelle que chaque femme mérite de prendre soin d’elle, d’écouter son corps et de ne pas remettre à demain ce geste qui peut tout changer.

En parler, se faire dépister, c’est déjà agir. 🌸

@ www.mygygy.com

@ https://www.doctolib.fr/gynecologue-obstetricien/paris/khalil-temhacht-paris

@ https://g.page/r/CdHmRrxuksDNEBM/review

🎀 Octobre Rose : parlons du dépistage 🎀

Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez la femme.

Pourtant, détecté tôt, il se soigne dans environ 8-9 cas sur 10.

Le dépistage n’est pas une contrainte : c’est un geste de prévention, un rendez-vous avec soi-même, une façon de protéger sa santé et sa vie.

À partir de 50 ans en France ( 40 ans dans certains pays ) , une mammographie est recommandée tous les deux ans dans le cadre du dépistage organisé.

Même avant cet âge , il est tout aussi important de rester attentive à son corps : connaître ses seins, observer tout changement, consulter en cas de doute.

Octobre Rose nous rappelle que chaque femme mérite de prendre soin d’elle, d’écouter son corps et de ne pas remettre à demain ce geste qui peut tout changer.

En parler, se faire dépister, c’est déjà agir. 🌸

@ www.mygygy.com

@ https://www.doctolib.fr/gynecologue-obstetricien/paris/khalil-temhacht-paris

@ https://g.page/r/CdHmRrxuksDNEBM/review

🧏‍♀️ Cancer du sein : Faites-vous dépister 🧏‍♀️

L’auto-palpation des seins (ou auto-examen mammaire) consiste à s’observer et se palper régulièrement les seins afin de détecter soi-même d’éventuelles anomalies.

😎😎 Voici ses principaux intérêts :

1. Connaissance de son corps
- Permet de mieux connaître l’aspect et la texture habituelle de ses seins.
- Aide à repérer plus facilement tout changement inhabituel.

2. Détection précoce de signes suspects
- Nodules, boule dure, épaississement localisé.
- Changement de la peau (rougeur, peau d’orange).
- Modification du mamelon (rétraction, écoulement anormal).

3. Rôle complémentaire au dépistage médical
- L’auto-palpation ne remplace pas la mammographie ou la consultation médicale, mais elle peut alerter plus tôt en cas d’anomalie.

- Si une anomalie est détectée, cela permet de consulter rapidement.

4. Autonomisation et implication dans la santé
- Rend la personne actrice de sa santé.
- Peut réduire l’anxiété en apportant une routine régulière de surveillance.

😎😎 Voici les limites à garder en tête :

🧬 Ce n’est pas un moyen de dépistage suffisant à lui seul (certaines lésions ne sont pas palpables).

🧬 Il ne remplace pas la mammographie organisée (tous les 2 ans entre 50 et 74 ans en France, ou plus tôt si risque particulier).

🧬 Toute anomalie , incertitude ou inquiétude doit conduire à une consultation médicale, même si elle disparaît ensuite.

@ mygygy.com

@ https://www.doctolib.fr/gynecologue-obstetricien/paris/khalil-temhacht-paris

@ Dr Khalil TEMHACHT https://g.page/r/CdHmRrxuksDNEBM/review

Parlons contraception 👊

🫠 L’implant contraceptif Nexplanon 🫠

L’implant contraceptif Nexplanon est un petit bâtonnet placé sous la peau du bras, qui diffuse une hormone , et assure une protection contraceptive efficace pendant 3 ans.

• Très fiable : plus de 99 % d’efficacité.

• Confortable : une fois posé, pas besoin d’y penser au quotidien.

• Discret : invisible et ne gêne pas dans la vie courante.

• Rapide à poser et à retirer, avec un retour possible de la fertilité peu après le retrait.

• Peut être une solution adaptée à celles qui ne tolèrent pas bien les œstrogènes (présents dans la pilule combinée)

https://www.doctolib.fr/gynecologue-obstetricien/paris/khalil-temhacht-paris

https://g.page/r/CdHmRrxuksDNEBM/review

SPORT PENDANT LA GROSSESSE

Faire du sport pendant la grossesse est non seulement possible, mais aussi bénéfique pour la maman et le bébé, à condition d’adapter l’activité et d’avoir l’accord du médecin ou de la sage-femme. Voici les points essentiels :

✅ Bienfaits du sport pendant la grossesse

• Améliore la circulation sanguine
. Limite la rétention d’eau.
• Réduit les maux de dos, les tensions musculaires et la fatigue.
• Diminue le risque de diabète gestationnel et d’hypertension.
• Favorise un meilleur sommeil et un moral plus stable.
• Prépare le corps à l’accouchement et facilite le retour en forme après la naissance.

✅ 🏃‍♀️ Activités recommandées :

• Marche rapide : douce et praticable presque toute la grossesse.
• Natation / aquagym douce : excellent pour les articulations et la circulation.
• Yoga prénatal ou Pilates doux : améliore la respiration, la souplesse et la détente.
• Vélo d’appartement : sans risque de chute, modéré.
• Gym douce et renforcement musculaire adapté : pour soutenir le dos et le bassin.

☢️ Activités à éviter 🚫

• Sports avec risque de chute ou de coup (ski, équitation, sports de combat, sports collectifs de contact).
• Exercices trop intenses (cardio à haute intensité, soulever des charges lourdes).
• Plongée sous-marine (danger pour le bébé).

🔑 Conseils pratiques

• Écouter son corps : s’arrêter en cas de fatigue, vertiges, douleurs ou contractions.

• Boire suffisamment d’eau avant, pendant et après l’effort.

• Éviter la surchauffe (salles mal ventilées, efforts par forte chaleur).

• Adapter l’intensité : pouvoir parler en même temps que l’on fait l’exercice est un bon repère.

https://www.doctolib.fr/gynecologue-obstetricien/paris/khalil-temhacht-paris

https://g.page/r/CdHmRrxuksDNEBM/review

Octobre rose arrive à grands pas 🏃‍♀️

On anticipe 🩺

@ www.mygygy.com

@ https://www.doctolib.fr/gynecologue-obstetricien/paris/khalil-temhacht-paris

@ https://share.google/j1ZzDtu9hP7IUf5Nb

Un peu d’humour 😎
mygygy.com

@ https://www.doctolib.fr/gynecologue-obstetricien/paris/khalil-temhacht-paris

@ https://share.google/j1ZzDtu9hP7IUf5Nb

Au sujet du Cancer du sein : Mythes ou réalités ?
mygygy.com

@ https://www.doctolib.fr/gynecologue-obstetricien/paris/khalil-temhacht-paris

Khalil TEMHACHT https://g.page/r/CdHmRrxuksDNEBM/review

🏃‍♀️‍➡️ Sport et fertilité féminine 🏃‍♀️

Quelques effets bénéfiques de la pratique sportive régulière et modérée sur la santé reproductive de la femme :

1. Cycle menstruel : régulation hormonale, réduction des douleurs du cycle , amélioration du syndrome prémenstruel.

2. Fertilité : amélioration du poids, de la sensibilité à l’insuline, bénéfique dans le SOPK ( syndrome des ovaires polykystiques )

3. Grossesse : diminution du risque de diabète gestationnel, d’hypertension gravidique, amélioration du bien-être maternel et fœtal.

4. Post-partum : récupération physique et mentale, prévention de la dépression post-partum.
com

@ https://www.doctolib.fr/gynecologue-obstetricien/paris/khalil-temhacht-paris

Khalil TEMHACHT https://g.page/r/CdHmRrxuksDNEBM/review