Centre Ophtalmologique Vision Neo - Paris

8 Étapes pour nettoyer ses lunettes 👓

1. ✅ Lavez-vous et séchez-vous soigneusement les mains.

2. ✅ Rincez vos lunettes sous un léger filet d’eau tiède du robinet.

3. ✅ Appliquez une petite goutte de liquide vaisselle sans lotion sur chaque verre.

4. ✅ Frottez doucement les deux côtés des verres et de la monture pendant quelques secondes.

5. ✅ Rincez soigneusement les deux côtés des verres et de la monture.

6. ✅ Secouez doucement les lunettes pour éliminer la majeure partie de l’eau.

7. ✅ Séchez soigneusement les verres et la monture avec un chiffon propre et non pelucheux.

8. ✅ Examinez de nouveau les verres.

Petit jeu visuelle ! 👀

Trouvez les deux B sur cette photo 🧠

Alors en combien de temps avez-vous trouver ? 😁

Le temps d’écran ‼️ 🖥📱

👉 Le "temps d'écran" désigne le temps qu'une personne passe à regarder l'écran, l’affichage numérique des ordinateurs, des tablettes (iPads, par exemple) et les smartphones. 💻📱🖥

👉 Il est clair que trop de temps d’écran a des effets néfastes sur les enfants. Les enfants qui passent trop de temps à jouer à des jeux, à envoyer des messages textes ou à regarder des vidéos ne mangent souvent pas d’aliments nutritifs et ont une propension plus élevée à l’obésité.

👉 Des recherches en laboratoire suggèrent que certaines bandes de lumière bleue peuvent être nocives pour la rétine sensible à la lumière de l'œil au fil du temps.

👉 Aussi, une trop grande exposition à la lumière bleue au mauvais moment de la journée peut perturber le cycle normal de sommeil et d'éveil d'une personne, ce qui peut avoir de graves conséquences sur sa santé visuelle actuelle et par la suite à l’âge adulte avec des pertes d’acuité visuelle si rien est fait pour réduire cela.

Nous vous recommandons d’essayer de fixer des temps d’écran pour ne pas exposer vos yeux trop souvent aux lumières bleues 💪

Le glaucome est une maladie de l'œil responsable de lésions du nerf optique.

👉 Elle est le plus souvent due à une élévation de la pression interne de l'œil (représenter ici par les flèches jaunes).

Certains symptômes peuvent être révélateurs :
- douleurs au niveau des yeux
- brouillard visuel intermittent
- baisse de la vision, notamment sur les côtés

👉 Si elle n'est pas traitée, elle peut engendrer une déficience visuelle, voire la cécité.

Il ne faut surtout pas hésiter à consulter votre ophtalmologiste rapidement si vous êtes concernés par ces symptômes.

Le glaucome est une maladie de l'œil responsable de lésions du nerf optique.

👉 Elle est le plus souvent due à une élévation de la pression interne de l'œil (représenter ici par les flèches jaunes).

Certains symptômes peuvent être révélateurs :
- douleurs au niveau des yeux
- brouillard visuel intermittent
- baisse de la vision, notamment sur les côtés

👉 Si elle n'est pas traitée, elle peut engendrer une déficience visuelle, voire la cécité.

Il ne faut surtout pas hésiter à consulter votre ophtalmologiste rapidement si vous êtes concernés par ces symptômes.

La conjonctivite virale ou bactérienne est fréquente.

Elle peut se manifester notamment par :

👉 une rougeur du blanc de l'œil et de l'intérieur des paupières

👉 une sensation de gêne, de picotements, de grains de sable ou d'irritation au niveau de l'œil conduisant la personne à se frotter les yeux

👉 un écoulement de l'œil clair et limpide ou au contraire épais et purulent

👉 des paupières collées le matin au réveil

👉 un larmoiement augmenté

👉 une vision brouillée ou une gêne à la lumière mais sans baisse de l'acuité visuelle (ou capacité à voir).

Dès les premiers symptômes, il est indispensable de consulter son ophtalmologiste. ‼️

La conjonctivite est une maladie bénigne si elle est vite traitée. 👁

Ce que l’on voit n’est pas toujours la réalité ‼️ 👁

Êtes-vous prêt à relever le défi ❓

C’est parti ! 😁

Parmi tous ces points blancs, combien d’entres eux sont bleus ? 🔵

A) 5
B) 15
C) Aucun

Pour des yeux en santé, buvez de l’eau ! 💦

👉 Votre organisme ne peut plus produire de larmes ni entretenir l’humidité oculaire sans une bonne hydratation, ce qui peut causer la fatigue ou la sécheresse des yeux. 💧 👁

👉 La vision brouillée, la fatigue oculaire et les maux de tête sont autant de signes de la nécessité de boire plus d’eau.

Mais combien devriez-vous boire de liquide❓

Les experts recommandent à un adulte en santé de consommer de six à huit rations d’eau de 250 ml (8 oz) chaque jour.

✔ Conseil:
Pour être sûr de boire suffisamment, ayez une bouteille d’eau avec vous en tout temps et rappelez-vous que votre corps en à besoin, surtout après une activité physique !

👉 Il est recommandé de faire régulièrement contrôler sa vue auprès d'un professionnel de la vision :

1. Tous les 5 ans avant 45 ans. ✅
2. Tous les 2 ans après 45 ans. ✅
3. Tous les ans pour les enfants. ✅
4. Tous les ans si vous êtes atteint d'une pathologie visuelle (glaucome, cataracte, DMLA, ...) ✅