Atelier Malouné
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Créatrice de moments de bien-être 🕊️
Solo ou duo 🦋
Reconnectez-vous à votre corps et votre esprit 🤍
Massages à domicile ✨
📍91,92,94
11/05/2026
Tu n’es pas seule. 1 femme sur 10 est touchée par le lipœdème en France.
Je me suis formée au drainage après avoir découvert que j’avais moi-même un lipœdème. Et surtout après avoir compris à quel point cette approche pouvait réellement soulager.
Quand j’ai enfin mis un mot sur ce que je vivais, énormément de choses ont commencé à faire sens.
Les douleurs. Les jambes lourdes. Les zones toujours gonflées. Cette sensation d’avoir un corps qui lutte en permanence.
Avec le lipœdème, l’inflammation prend beaucoup de place.
Et quand le corps reste inflammé, la lymphe circule plus difficilement. Certaines zones deviennent denses, saturées, presque figées.
Le drainage ne guérit pas. Mais il soulage.
Il remet du mouvement là où le corps stagne.
Il aide à retrouver de la fluidité, de la légèreté… mais aussi une autre relation avec son corps.
Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait forcer.
Faire plus de sport. Plus d’intensité. Plus d’efforts.
Boxe, CrossFit, dépassement constant… alors que mon corps était déjà inflammé et épuisé.
Ça fonctionne parfois sur le moment.
Mais l’inflammation revient encore plus fort derrière.
Le vrai tournant pour moi, ça a été de comprendre que l’adaptation est la clé.
Le lâcher-prise contrôlé est la clé.
Pas dans le sens de se laisser aller.
Mais dans le sens d’arrêter d’être en guerre contre son corps.
Comprendre que s’adapter n’est pas abandonner.
Choisir des mouvements qui soutiennent le corps au lieu de le combattre.
Apprendre à ralentir sans culpabiliser.
Faire confiance à son corps au lieu de vouloir le contrôler en permanence.
Ton corps n’a pas besoin de contrôle.
Ton corps a besoin de sécurité, de mouvement et de douceur.
🤍🌙
Pourquoi choisir quand on peut faire les deux en même temps ☀️
Je pense qu’on sous-estime énormément ce que le corps d’une femme porte en silence.
⊹ stress
⊹ charge mentale
⊹ tensions.
⊹ émotions retenues.
⊹ être toujours dans le faire à en oublier d ‘être
Ralentir simplement, respirer, sentir le soleil sur sa peau et relâcher son corps devient nécessaire pour réapprendre à être dans son corps. À vivre son corps.
Malouné, c’est créer de l’espace où les femmes peuvent revenir à elles-mêmes.
Je vais être honnête avec toi.
Le drainage n’est pas une solution miracle. Mais ton corps ne ment jamais.
Si tu te reconnais là-dedans :
• jambes lourdes
• gonflements
• visage marqué au réveil
• fatigue
• sensation de stagnation…
c’est ton système lymphatique qui ralentit et que ça ne circule pas comme ça devrait.
Le drainage va vraiment t’aider à relancer tout ça.
À te sentir plus légère. Plus fluide.
🧚♀️ Un corps qui stagne, c’est souvent un corps qu’on a laissé de côté. Trop de stress. Pas assez d’eau. Pas assez de mouvement. Trop de charge mentale.
Et je sais à quel point on peut vite tomber dans le piège de vouloir tout faire parfaitement. Tout changer. Tout contrôler.
Alors que ton corps demande, au contraire, moins de contrôle.
De la régularité.
De la douceur.
De l’attention.
Pas d’être parfaite.
💙🌙
01/05/2026
Pour moi, le massage est une manière de revenir vers son corps en conscience. Une façon de lui redonner de l’attention, là où on lui demande souvent de tenir, d’aller vite, de supporter, de «faire ».
Je vois le massage comme un acte d’amour envers soi. Pas dans quelque chose de superficiel, mais dans le fait de prendre le temps d’écouter ce qui est fatigué, tendu, figé ou oublié.
Masser quelqu’un, c’est aussi un acte d’amour envers l’autre. Offrir du soin. De la présence. Une forme de sécurité grâce au toucher.
Je crois profondément que le corps a besoin qu’on lui rappelle qu’il peut ralentir. Qu’il n’est pas obligé d’être en tension permanente. Qu’il peut retrouver un rythme plus lent, plus conscient, plus vivant.
Faites-vous masser 🤍
Et si vous n’en avez pas encore la possibilité, massez-vous ou échangez des massages avec vos proches.
🌙💙
27/04/2026
Prendre soin de son corps dans les moments difficiles pour lui rappeler qu’il est en sécurité 💙
Rdv en message privé 🌙
J’aime créer un espace qui réveille les sens.
La lumière. Les odeurs. Le calme. La sensation de sécurité.
Mais ce que j’aime encore plus, c’est montrer qu’on peut transformer quelque chose de froid en quelques minutes seulement.
Avec de l’attention. Avec de l’intention. Avec cette envie sincère de faire du bien. 🤍
On me dit souvent : « ça se voit que vous aimez ce que vous faites.”
Oui, j’aime tellement. Parce que je ne pose pas juste une table dans une pièce. Je crée une atmosphère où le corps peut s’autoriser plus facilement à tout relâcher. J’aime ces moments si précieux qui crée ce lien entre nous.
Un lieu change quand on y met de la présence et de l’âme ✨💙
Merci de me faire confiance 🌙
22/04/2026
🤍
Flemme du double menton et des yeux boursouflés au réveil ?
La bonne nouvelle, c’est que très souvent, c’est de l’eau et pas du gras et qu’en quelques minutes, tu peux déjà faire circuler tout ça.
Je suis Mélinda et ici on parle corps féminin, émotions et système lymphatique. 💦
Dans la prochaine vidéo, je te montre des gestes simples pour drainer ton visage en 5min ✨
25/01/2026
C’est la question qu’on me pose le plus alors je t’épingle ce post. 🦋
Le drainage peut se faire à la séance.
Mais un corps engorgé ne se transforme pas en une heure.
❌Je ne vends pas du “avant / après” éphémère.
✅Je travaille sur le fonctionnement du corps.
Chez Atelier Malouné, je t’accompagne avec un protocole en 3 temps :
1. Libérer
2. Stabiliser
3. Entretenir
Mon approche : accompagner ton corps pour qu’il décongestionne vraiment, qu’il circule mieux et qu’il retrouve de la légèreté dans la durée.
Prise de RDV par message, les soins sont réalisés à domicile 🌙
19/01/2026
Tout s’explique 🦋
Dis-moi si ces posts plus informatifs t’intéressent, j’en ferai plus 🌙
Première journée à l’hôpital de Longjumeau pour masser le personnel hospitalier 💆🏻♀️✨
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