Shop Mẹ Tôm

Une consultation en cabinet dure 1 heure et est rythmé par des échanges et de la pratique. En position assise ou debout, le sophronisant (celui qui pratique) porté par la voix du sophrologue, est invité à se reconnecter à sa respiration et à ses sensations, sans jugement, ni analyse.

Ce temps de pause permet de décharger les tensions accumulées, et retrouver ainsi un équilibre général : des effets sur le plan physique, avec une réduction des symptômes générés par l'excès de stress (insomnies, douleurs au dos, migraines...) et également des effets sur le plan psychique (réduction de la rumination mentale, apaisement, développement de sa capacité à accueillir l'inconnu et les changements...).

La sophrologie permet donc à celui qui la pratique, de se rendre acteur de son existence en toute autonomie !

De plus en plus de mutuelles remboursent les séances individuelles, renseignez-vous auprès de votre organisme !