Healthy Body & Happy Soul - France

La mangue - un fruit plein d'atouts
🍑🍓🌽🍒🍍🍈🍇🍎🍏🍐🍋🍉🍊
✅ réduit les chances d'avoir de l'asthme
✅ réduit le risque d'avoir un cancer
✅ renforce le système immunitaire
✅ diminue la tension artérielle
✅ favorise une bonne vue
✅ maintient une bonne capacité cérébrale
✅ évite les coups de soleil
✅ améliore la santé de la peau

Voici quelques exercices pour vous 🔝💪🏻
Facile et rapide, à faire chez soi 😉

😊😍

Bonjour les amis ! 😊
N'oubliez pas de consommer des fruits régulièrement et votre corps vous remerciera 🍎🍋🍓🍍🍏
Excellent dimanche à toutes et à tous 👌🏻🤗

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Bonjour 🌞
S M O O T H I E A U X B A I E S🍓
50 g de fraises
🍒50 g de framboises
🍇50 g de myrtilles
🍌1 banane
🍋2 cuillères à café de jus de citron
150 g de yaourt nature
150 ml de lait de soja

C'est bientôt le weeeeeeek-end ! 😊

Que diriez-vous d'une bonne omelette aux légumes pour finir la journée en beauté ? 🌶🍆🌽

Bonne soirée à toutes et à tous !

Bonjour tout le monde 😍😊😍 Nous débutons la journée avec un super petit-déjeuner afin de prendre des forces et d'être en forme toute la journée 👌🏻❤️ Et vous, que mangez-vous le matin ?

🍓🍞 Voilà ce que je mets souvent sur mes tartines 🍓🍞

C'est sain et ça remplit bien l'estomac 🍓😊

N O I X & G R A I N E S

Ceux qui consomment des graines de plante en quantité suffisante, font quelque chose pour leur santé et stabilisent également leur poids de cette manière. Les personnes qui mangent régulièrement des haricots et des produits à base de céréales complètes sont moins enclines à développer un diabète de type 2 et beaucoup de maladies cancéreuses. De plus, elles ont tendance à avoir un taux de cholestérol moins élevé que les personnes qui n'ont pas pas pour habitude de manger des noix et des graines. Alors pourquoi devrions-nous en priver ? :)

Ça a l'air trop bon, vous ne trouvez pas ? 😋🍎🍊🍌🍇🍒