Amanda - Libère ton énergie - Vip Academy

Et il y en a tant d'autres!

Arrête de pleurer
Redescends sur terre
Tiens-toi bien
Ça ne se fait pas
N'en fais pas tout un plat
Tu es trop sensible
Les filles ne font pas ça
Tu te crois plus maligne que les autres
Reste à ta place
Ne te vante pas
Ne prends pas la grosse tête
Prends sur toi
Ne sois pas égoïste...

Toutes ces phrases rabâchées pendant l'enfance (que nous répétons nous-mêmes à nos enfants), nous les avons enregistrées comme des vérités qui nous maintiennent "petite".

Elles se sont imprimées dans notre corps, dans notre système nerveux et dans notre énergie. Elles s'activent sans qu'on y pense : au moment de dire non, de prendre la parole, d'oser un projet.

Pourtant, elles ne nous appartiennent pas. Elles nous ont été transmises, souvent par des parents qui les avaient eux-mêmes reçues, sans mauvaise intention.

La bonne nouvelle : ce qui a été enregistré peut se libérer ✨ Et en te libérant, tu ne changes pas seulement ta vie. Tu changes aussi ce que tu transmets.

Et toi, quelle phrase as-tu le plus entendue ? Dis-le-moi en commentaire 👇

Bon parfois, j'avoue, j'y songe vraiment 😅

Et toi?

Combien de « oui » as-tu dit cette semaine alors que tu pensais « non » ? 👇

Si tu dis oui trop facilement, ce n'est pas que tu manques de caractère. C'est ton système nerveux qui te protège : pour lui, déplaire, c'est risquer d'être rejetée. Alors il choisit la sécurité… même si ça te coûte ta voix, ton énergie et ta confiance.

Ce réflexe ne s'inscrit pas seulement dans ta tête. Il s'imprime dans ton corps, dans ton système nerveux, et dans ton énergie.

La bonne nouvelle : en agissant sur ton énergie, on aide ton système nerveux à se réguler et à sortir du mode survie. Les tensions se relâchent, les blocages se libèrent, et ton énergie peut enfin circuler et s'éveiller pour retrouver ta confiance ✨

💬 Écris SCAN et je t'offre ton scan énergétique pour identifier les blocages.

J'ai passé 3 jours dans le pire endroit au monde en terme d'énergie 😅

La nourriture de mauvaise qualité, des milliers de personnes qui se pressent les unes contre les autres, le temps qui est devenu une ressource monetisable, les kilomètres à piétiner, le bruit, les rires, les pleurs, les cris...

Tout ça a fortement impacté mon bien-être, mon corps et mon énergie.

Car oui, les moments où l'on est censé s'amuser, les week-ends, les vacances, sont souvent ceux qui nous vident le plus!! Et il nous faut une semaine pour nous en remettre 😬

Mais cette fois j'ai tout de même limiter les dégâts avec des petites choses simples:

-le jeûne intermittent : quitte à manger n'importe quoi, autant ne pas en abuser! Ça m'a permis d'avoir plus d'énergie la journée et de me lâcher la grappe le soir.

-boire beaucoup d'eau : limite l'impact de la mauvaise nourriture, évite la rétention d'eau et l'inflammation, aide à faire circuler l'énergie, detoxifie le corps et l'esprit

-poser des limites relationnelles: on n'a pas forcément le même rythme et on accepte de ne pas pouvoir tout faire ensemble + chacun s'occupe de lui-même, j'arrête de penser à tout le monde et de tout gérer (et ça se passe presque bien 🤪)

-ne pas se laisser envahir par les émotions ou les humeurs des autres (ou de soi-même). Car oui, la fatigue s'accumule et on pourrait vite se laisser aller à la mauvaise humeur et alimenter les querelles... sortir de la boucle, s'isoler quelques minutes suffisent à transformer l'ambiance 😉

-et enfin, j'ai utilisé ma botte secrète, un petit rituel énergétique simple et rapide qui m'a permis de remonter mon énergie et de me "nettoyer" tout au long de la journée...

🎁 Si tu veux ton petit rituel sur mesure, écris "RITUEL" et je canalise la façon la plus juste pour toi de prendre soin de ton énergie au quotidien ✨️🙏🏻

Bien sûr, il y a des jours où l'énergie est en baisse, le moral en berne, et le doute prend plus de place.

Il serait facile dans ces moments là de tout abandonner. De simplement laisser tomber.

Mais un rêve mérite du courage, de la constance et de la discipline.

Et parfois, tu peux juste faire une pause, faire confiance à la vie, et garder ton rêve vivant à l'intérieur✨️

Partage-moi ton grand rêve en commentaire 🤗