Aurore JP

Hellow les amis ❄

Je ne sais pas pour vous, mais l'hiver est là, et qui dis hiver dit froid. 🥶Et quand il fait froid c'est notre santé qui est mise en périle : système immunitaire fragilisé, maladies qui circulent, fatigue... 😴
Le combo gagnant pour rester cloué au lit, et même prendre quelques kilos en trop parce qu'on est si fatigué qu'on ne fait plus vraiment attention 😔

Alors que faire pour palier tout ça ?!

🔸Gardez un rythme régulier
▪ faites un peu de sport dans la semaine, 🤸
▪ passez par le drive pour vos courses (ça gagnz du temps et c'est pratique quelque soit votre mode de vie), 🛒
▪ organisez vos menus à la semaine 📃

🔸Gardez vous du temps pour vous détendre et vous reposer
▪ Faites une sieste quand c'est possible 💤
▪ Ralentissez le rythme le week-end 🧘
▪ Amusez vous avec vos amis ou la famille 🎲

🔸Pensez à ces plats d'hiver remplis de légumes pour vos repas
▪ L'incontournable soupe dans toutes ses déclinaison 🥣
▪ La ratatouille, et ses variations de saison 🍽
▪ Le curry de légumes (les variantes asiatique sont délicieuses, essayez-en)🥢

Et n'oubliez pas, le printemps 🌷reviendra dans moins de 3 mois 😉

Bises ❤

OUVERTURE DE SESSION JANVIER 2024

Avant tout, je vous souhaite une belle et heureuse année, pleine d'énergie et de projets. 🌌

Je vous remercie sincèrement de votre fidélité tout au long de cette année ainsi que pour votre confiance. 🎇🌠

Restez dans le coin ! Pour 2024, je vous réserve encore plus de surprises 😮 de cadeaux 🎁 de fêtes 🎉 de joies 🥰 et bien sûr de folies 🤪

Alors suivez bien mes actus pour continuer à prendre soin de vous ! Merci pour votre présence, cette année ensemble nous atteindrons les étoiles 🌟♥️

J’espère que 2024 te donnera la force d’atteindre tes plus beaux rêves et tes objectifs.

Tu es prête à faire de ta santé ta priorité et réaliser tes résolutions 2024 ?

Infos en mp ou commentes 👇🏻✨

‼️ 𝘿𝙀́𝙁𝙄 𝙍𝙀𝙇𝙀𝙑𝙀́‼️

👉 La photo se passe de commentaires 😶, une Warrior de plus 🚀, ᥣᥱ sᥱᥴrᥱt?! 🤔

🍓 Une alimentation saine et 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗳𝗿𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 🤤👌, de l’activité physique 🏋️‍♀️ et une bonne dose de motivation 💪

💥 𝑆𝑖 𝑡𝑜𝑖 𝑎𝑢𝑠𝑠𝑖 𝑡𝑢 𝑎𝑠 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛𝑠 𝑑’𝑜𝑢𝑡𝑖𝑙𝑠 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑠𝑜𝑢𝑡𝑖𝑒𝑛 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑎𝑡𝑡𝑒𝑖𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑡𝑜𝑛 𝑜𝑏𝑗𝑒𝑐𝑡𝑖𝑓 𝑛’𝘩𝑒́𝑠𝑖𝑡𝑒𝑠 𝑝𝑎𝑠 𝑎̀ 𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑚𝑒 𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑒𝑛 𝑝𝑟𝑖𝑣𝑒́, 𝑑𝑒𝑚𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑠 𝑖𝑛𝑓𝑜𝑠 𝑛’𝑒𝑛𝑔𝑎𝑔𝑒 𝑎̀ 𝑟𝑖𝑒𝑛 😉

💎

Hello tout le monde ☺️

Une petite idée de recette à faire pour les gourmands 😋

En plus d'être délicieux, ces biscuits
sont healthy et conviennent parfaitement à la période de Noël 🎅🎄

Ils sont pauvres en sucre, ils sont
sans gluten et faciles à préparer !🥰

Préparation:

1 Mélanger le blanc d'œuf, la cannelle,
la stévia/le sirop d'agave et le jus de
citron pour en faire une pâte.
2 Étaler la pâte et découper des
étoiles.
3 Répartir les étoiles sur une plaque
de cuisson et les faire dorer au four
préchauffé à 160°C (chaleur tournante)
pendant environ 12 à 15 minutes.
4 Saupoudrer éventuellement avec
un peu de sucre en poudre avant de
laisser refroidir.
Quels sont vos biscuits de Noël
préférés ?

🎄 OFFRE SPE‌CIALE NOËL 🎁

L'hiver est à nos portes, il est temps de penser à TOI, à ta et à tes 😍

💞 Parce que ton bien être est ma PRIORITÉ ...

La société fait une offre sur le bundle beauty Oméga et Baies 🎁🧖 TU AURAS UN CADEAUX BEAUTÉ POUR TOI !!!!!

Pour toutes INSCRIPTIONS, re‌inscriptions ou recommandations aupre‌s d’un proche...

👉 Je t’ en plus de tout notre programme d’accompagnement:

• 3 ebooks de recettes aux choix 📚
• 1 mois d’accompagnement 7/7 supple‌mentaire (5 mois au lieu de 4)🤝
Et l'accès à notre groupe la maison du père Noël 🎅

Tout se passe en MP 💌 alors n’he‌site plus! C’est le moment de te lancer et d’arre‌ter de reporter a‌ plus t**d tes objectifs 🎄😘

Hey 🧋

Commencer la journée avec un petit déjeuner vegan délicieux et sain ! 🌱🥣 Des céréales complètes, des fruits frais, du lait d'amande et une pincée de graines de chia pour une énergie durable. Bon appétit ! 🍏🥛

Quand qualité rime avec santé . 💯 Découvrez votre allié en portions individuelles à transporter partout 🧋🧋

💥PROLONGATION EN OCTOBRE💥

👑 𝗗𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝘀 𝘁𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗲 𝗽𝗮𝘁𝗿𝗼𝗻 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝟭€ 😍

Avoir une 𝐋𝐈𝐁𝐄𝐑𝐓𝐄́ financière sans faire un gros investissement ?

Être et de ses actions au quotidien, ne dépendre de personne 🙌🏻
Être une accomplie et rayonner pour avoir pris le contrôle de ma VIE 💫

C’est la possibilité que je t’offre AUJOURD’HUI 🙏🏻😍

Pour seulement 1€ tu peux créer ton empire 😍👑

🔥 Travailler avec ton téléphone
🔥 Avoir 2h minimum par jour
🔥 Avoir + de 18 ans
🔥 Être motivé

𝙽’𝚊𝚝𝚝𝚎𝚗𝚍𝚜 𝚙𝚕𝚞𝚜, 𝚎́𝚌𝚛𝚒𝚜-𝚖𝚘𝚒 𝚎𝚗 𝚖𝚙 ! ♥️

𝐁𝐈𝐄𝐍𝐕𝐄𝐍𝐔𝐄 à ma nouvelle challengeuses Tita Annia 🤩

Tu vas avoir à :

• Notre semaine 🍓
• Des listes de courses & des recettes pro 👩🏼‍⚕️
• Des groupes de 👊🏻
• Ma VIP 🎉
• Des cours de en ligne 🏋🏻‍♂️
• & un de 4 mois 🦸🏻‍♀️

De quoi te remettre sur & adopter de bonnes et nouvelles alimentaire!

C’est parti pour l’ 🥳🍀🍋