Arno Yoga - page pro

✨ Pourquoi pratiquer le jumpback en Vinyasa ? ✨
La transition en jumpback — ce saut léger vers Chaturanga — est bien plus qu’un simple mouvement stylé et que ma transition préférée!

💪 Elle renforce activement les bras, le tronc et les épaules.
🧘‍♀️ Elle développe la conscience corporelle et le contrôle du souffle.
⚖️ Elle cultive l’équilibre entre force et fluidité.
🧠 Elle nous apprend la patience, la persévérance et la légèreté dans l’effort.
😅 Et enfin, nous donne aussi une belle leçon d’humilité quand on retombe comme une crêpe… avec grâce (ou presque)

C’est aussi pour moi :
✨ Une façon d’amener plus de fluidité, de force et de fun dans ta pratique
✨ Une opportunité de transformer une transition en véritable moment de pleine présence

Pas besoin d’être un(e) acrobate : chaque petit saut est une victoire, chaque décollage un moment de connexion avec soi.

🌀 Restez Cool et Relax
Credit photo .morgane

2025 ✨

Le , 3 postures se succèdent :

(chien tête en haut)
(chien tête en bas)
J’apprécie beaucoup cette succession engageante et assez intense qui vient comme rythmer voir ponctuer les salutations et autres enchaînements de postures qui composent nos séries.
Le vinyasa est exigeant mais essentiel à cette pratique éponyme que j’aime tellement partager et enseigner avec vous!

Pendant ma rééducation du dos (restructuration fonctionnelle du rachis), j’ai eu l’occasion de donner un cours de au groupe. Les kinés convaincus de ses bienfaits, poussent les gens avec les mêmes problématiques que moi à se lancer dans cette pratique! Et on l’a tous vérifié sur cette session..

la relaxation finale de nos sessions chez

Pour cette rentrée, venez découvrir ou redécouvrir nos différents yogas !
Si vous cherchez l’alliance entre la tonicité et un travail sur la respiration vous pourrez choisir entre l’Ashtanga, le Vinyasa ou le Hatha yoga, le Yin yang yoga ou le Kundalini.
Vous avez besoin de zenitude, choisissez le Yin yoga ou le yoga doux Nidra !
Nos cartes sont valables à Eden Zenith, Eden Hôtel de Ville et Eden Le Bessat (ouverture le 24/09).
.debe .harter