USTA Forme Santé Bien Être

En raison de la baisse des aides et des subventions de l'Etat, la section d'Activité Physique Adaptée (APA) est aujourd'hui en danger. Notre enseignante diplômée APA spécialisée en oncologie propose des séances à toutes les personnes en affection de longue durée (cancer, maladies cardiovasculaires, diabète, cholestérol, ...)
Pour permettre de financer des parcours de soins pour les bénéficiaires en situation de fragilité, une course solidaire est organisée au stade Pierre-Paul Bernard le SAMEDI 21 MARS 🗓️
Ouverte à tous, formez votre équipe de 2 à 4 relayeurs et venez courir ou marcher pour la bonne cause ! 🏃‍♀️🧑‍🦯‍➡️
Programme et inscription https://www.ustalenceathle.fr/course-solidaire-apa/
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Le Jeudi soir c'est Full Training
Séance de renforcement musculaire où l'on transpire dans une bonne ambiance

Samedi 27 septembre, entrée libre et gratuite au stade Pierre-Paul Bernard de 10h à 12h. 🗓
Venez essayer la marche nordique avec les meilleurs conseils de nos coachs.🚶
Les bâtons vous seront prêtés.

Les activités reprennent cette semaine 🧘‍♀️
Venez faire un essai avec nos coachs Yann, Nassera, Jennifer et Nathalie🚶‍♀️
Plus d'infos : https://www.ustalenceathle.fr/athle-sante

Fin de saison pour l'association USTA Forme Santé Bien Être 🙏 Retrouvailles en septembre 👉 Mardis 9h45-11h15 👉 Jeudis 18h30-20h #pilatesrevisitedegasquet #tonificationprofonde #périnée #DOS #transverse #stretching #gainage #respiration #potdefindesaison #🍾

Repas, sport et sourire !😋

Mardi a eu lieu la marche avec pique nique de fin d'année du groupe APA.

Joie , bonne humeur et soleil était au rendez-vous, afin de finir en beauté cette année remplit de sport et de convivialité !🌞

On vous attend nombreux en septembre pour continuer de faire vivre ce programme !🤗

APA sous la pluie🌧

Sourire, courage et partage était encore présent pour notre groupe de l'APA. 😊

La joie était présente dans le cours malgré la pluie qui les a accompagnés durant leur marche nordique.

On peut le dire, ils sont téméraires nos sportifs !💪

☝️Il n'y a pas d'âge pour apprendre à se gainer 👏 USTA Forme Santé Bien Être Mardis de 9h45 à 11h30 Jeudis de 17h à 18h25 et de 18h30 à 20h #seniors2022 #Séniores #toutâge #gainage #périnée #transverse #abdominauxprofonds #autograndissement #respiration #DOS #precisiondesconsignes

Baisser sa glycémie grâce à l'activité physique !😇

Selon une étude, le diabète est plus fréquent chez l'homme, en France. 6% des hommes sont touchés par le diabète.

L’activité physique quotidienne fait partie du traitement du diabète.
Une activité physique régulière diminue le besoin en insuline, limite le taux de glycémie et réduit le surpoids.
Notamment la marche, qui permet d'améliorer l’état de santé général des personnes diabétiques : pression artérielle, taux de cholestérol, capacité respiratoire…

L'USTA Forme Santé Bien-Être accueille chaque année des hommes et des femmes atteints du diabète.😉

N'hésitez pas, inscrivez vous !🙃

Les Girondines, un petit Pink Nique et un petit peu de sport adapté, ça vous dit?

Ca tombe bien car on organise le mardi 31 mai à 12h au Château de Thouars à Talence un Pink-Nique puis une découverte de la marche nordique adaptée avec une coach du tonnerre Nathalie de l’ USTA Forme Santé Bien Être 🥾

La marche nordique est un super moyen de récupérer la mobilité des bras, mais aussi de faire du bien au moral en se dépensant et de respirer l'air pur !!! 💪

Alors pour les pinkettes que ça intéresse, n’hésitez pas à vous inscrire ! Ça promet de beaux échanges entre jeunes patientes et de belles découvertes 🕺. Et on vous parlera aussi de leur super programme "Forme et bien être".

Pour t'inscrire ou si tu as des questions, c’est simple, tu envoies un mail 📩 📮 (prénom + âge + où tu en es dans ton parcours) sur la boite mail : [email protected]. Et on adhère à l’association (C’est gratuit) sur hello asso ! On t'enverra un tit mail pour les détails de l'orga.

🙆‍♀️ Faites passer le message 🙆‍♀️

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Belle journée ensoleillée !🌞

Le groupe APA accompagnait de leur coach Nathalie était au parc bordelais pour leur séance hebdomadaire. Un beau temps était là pour les accompagner !

L'APA est bénéfique pour les personnes atteintes de cancer, de maladie cardio-vasculaire, de diabète.

Alors n'attendez plus et venez rejoindre Nathalie, remplit de conseils et de bienveillance !🤗