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Choisis toi ❤️

On parle souvent du comportement de nos enfants…

Mais lorsqu’il fait chaud, un enfant fatigué, irritable ou moins concentré a parfois simplement besoin de boire davantage. L’eau est essentielle au bon fonctionnement du corps, du cerveau et de l’énergie au quotidien.

Avant de juger son comportement, une question simple peut être utile :

A-t-il assez bu aujourd’hui ?

Qu’Allah nous aide à prendre soin de notre santé, ce dépôt qu’Il nous a confié. 🤍

Chaque petit pas vers l’équilibre compte 🤍

Quand il fait chaud, beaucoup d’enfants ont moins envie des plats chauds et copieux.

Et c’est souvent normal. ☀️

L’idée n’est pas de supprimer les repas équilibrés, mais parfois de les adapter :

🥗 salade complète
🍉 assiette fraîcheur
🥙 wrap froid

Des repas simples, pratiques et souvent mieux acceptés lorsqu’il fait très chaud.

Et chez vous, quel est le repas froid qui plaît à toute la famille ?

Le bien-être ne se construit pas en un jour, mais à travers ces petites habitudes que l’on choisit de cultiver avec douceur, jour après jour.

Chaque petit pas compte. 🤍

On pense souvent :

“Il est accro au sucre.” 😅

Mais parfois,
les enfants réclament surtout du sucre…
quand ils sont épuisés.

Le corps cherche une énergie rapide,
un petit coup de boost.

Observer le moment de la journée change souvent beaucoup de choses.

🤍 fatigue
🤍 rythme
🤍 sommeil
🤍 vraies collations nourrissantes

Et chez vous,
vous avez déjà remarqué ça ? 🍪😴

mamanmusulmane bienetreenfant gouterenfant famille

Et si on faisait connaissance ? 🌱

Moi c’est Laetitia, fondatrice d’Oum Natur Empath 🤍

Ici, on avance doucement, vers plus de bien-être et de douceur.

Le fameux moment de 17h 😵‍💫

Celui où :

➡️ les disputes commencent
➡️ ça pleure pour rien
➡️ tout le monde parle fort
➡️ la patience disparaît 😅

Et souvent…
les enfants sont simplement épuisés.

Leur journée aussi a été longuew #

Parfois,
avant même de gronder,
ils ont surtout besoin :

🤍 de manger
🤍 de ralentir
🤍 de se sentir contenus

Et chez vous…
17h aussi c’est une zone sensible ? 😅