Margot Goldberg

☀️ MES TARIFS ÉVOLUENT ☀️

Afin de continuer à vous proposer les meilleures soins possibles, mes tarifs évoluent à partir de janvier 2026.

🌿 À partir de janvier de nouvelles prestations verront également le jour, pensées pour répondre encore mieux à vos besoins.

👉 Les ventouses seront incluent dans chaque soin au besoin.

Merci encore pour votre confiance et votre fidélité ☀️

Offrez un véritable moment de douceur 💆

Offrir une carte cadeau, c’est bien plus qu’un simple présent :
c’est offrir du temps pour soi, une pause bienvenue dans nos vies à mille à l’heure.
C’est offrir un instant d’échange, de partage, un moment pensé sur mesure 🌼

Des cartes cadeau entièrement personnalisables, adaptées à toutes les envies et à tous les budgets 🌱

🏃‍♂️MASSAGE SPORTIF ET RUN

Que tu prépares un semi, un marathon, un trail… ou que tu cours simplement pour le plaisir, ton corps mérite la meilleure routine bien être.

Le massage sportif n’est pas uniquement réservé au sportifs de haut niveau, il s’intègre parfaitement dans une routine complète de préparation et/ou de récupération.
C’est une arme efficace pour prévenir les blessures, améliorer la performance et favoriser la régénération musculaire 👇

➡️ QUAND ?

🔥 Avant une course : tout au long de ta préparation à raison d’une fois par mois et jusqu’à la veille de ta course, il aide à préparer ton corps à l’effort, améliore la circulation, optimise tes performances et diminue le risque de blessures.

💨 Après une course: Il aide à éliminer les toxines, soulage les tensions musculaire, aide à prévenir les adhérences et contractures et accélère la récupération.

🧠 Et sur le plan mental? Il apaise, aide à diminuer le stress, permet de libérer des endorphines et créer une sensation de relaxation.

🫵🏻 Alors que tu sois un coureur du dimanche ou un ultra finisher, le massage sportif t’aide à préserver ton corps, optimiser tes performances et prolonger ton plaisir de courir !

RDV 👉 https://margotgoldberg.com/prise-de-rendez-vous/

Fin de saison au !! 🏉🏉

Merci à tous pour votre soutient et pour cette belle expérience, mention spéciale à Sandrine pour l’opportunité ☀️

➡️ Une superbe aventure humaine et pro dans une équipe soudée avec tout un staf de qualité !!

Et en prime une coupe pour finir la saison en beauté 🏆

📷

Petits tips 🌱

Vous voulez être sûr de profiter de votre soin à fond ?

💆 Choisissez la prestation la plus adaptée à vos besoins

🌊 Choisissez l’horaire en fonction de vos attentes (une salle de crossfit ça fait du bruit 😎)

☀️ Au moindre doute un petit appel ou sms

🌿 Le drainage lymphatique, ce soin qui fait du bien au corps et à l’esprit !

Tu te sens souvent ballonné·e, les jambes lourdes, fatigué·e ou sujet·te à la rétention d’eau ? Le drainage lymphatique est peut-être la solution que ton corps attendait. 💧

💆‍♀️ Cette technique de massage stimule la circulation de la lymphe, améliore la circulation sanguine, aide à détoxifier l’organisme, réduit les gonflements, booste le système immunitaire et l’énergie, améliore visiblement l’aspect de la peau et diminue l’aspect « peau d’orange » .

🏋️‍♂️ Et pour les sportif·ves ?
Après un entraînement intense, le drainage lymphatique peut :
🔹 Accélérer la récupération musculaire
🔹 Réduire les courbatures
🔹 Diminuer les inflammations
🔹 Optimiser l’élimination des toxines
C’est l’allié parfait pour améliorer les performances tout en respectant son corps.

📅 Pense à l’intégrer régulièrement à ta routine bien-être (et sportive !).

Réserve ton rdv de la façon la plus simple pour toi ☀️

Tu n’aimes pas appeler ? Tu y penses toujours à des heures indues ? Ou au contraire tu as besoin d’entendre ma douce voix avant de t’engager dans un RDV? Et tu as milles questions à poser avant de te lancer ?

Choisi ton mode de réservation préféré entre l’appel, le sms, insta ,et même Planity!

➡️ https://www.planity.com/margoit-goldberg-31100-toulouse

➡️https://margotgoldberg.com/

Nouvelle année, nouveaux logo 🌱

Une deuxième année à vos côtés pleine de nouveautés et de beaux projets !

💆 Partenariats Massages et compétition

Vous organisez une compétition sportive et vous souhaitez proposer un espace récup et détente ? Je suis disponible pour vous accompagner sur vos compétitions en vous proposant des massages professionnels adaptés à vos besoins ! 🏃‍♀️💪

Je me déplace directement sur les lieux de compétition pour proposer des massages de récupération, détendre et soulager les tensions musculaires, afin de maximiser les performances et favoriser une récupération rapide.

🔹 Tarifs compétition :
10€ pour 20 minutes de massage personnalisé, efficace et ciblé, avec ou sans ventouses.

✔️ Préparation et récupération physique optimales
✔️ Service rapide pendant les pauses
✔️ Massages adaptés aux besoins spécifiques de chaque athlète

Si vous souhaitez discuter d’un partenariat ou planifier mes services pour votre événement, contactez-moi en DM !

🌱 À très vite

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🌿 Nouvelle offre ! 🌿

Je suis ravie de vous annoncer l’arrivée d’une toute nouvelle prestation: Le bilan de vitalité 🌟

Ce bilan personnalisé est conçu pour évaluer votre état de santé global, identifier vos besoins spécifiques et vous accompagner vers un bien-être optimal. Grâce à une anamnèse complète et un bilan alimentaire nous allons explorer votre vitalité, votre équilibre alimentaire, vos besoins spécifiques et votre mode de vie.

🌿 Pourquoi un bilan de vitalité?

• 🔍 Comprendre votre corps et son fonctionnement
• 🧘 Optimiser votre énergie au quotidien
• 🍏 Recevoir des conseils personnalisés en nutrition et hygiène de vie

➡️ Bilan de 30 min à 45 min - 40€

📅 Réservation : www.margotgoldberg.com / 0628031165

Le cupping, ou hijama, est une technique ancienne de la médecine traditionnelle . Utilisée depuis des siècles en Chine, en Égypte et dans d’autres cultures, elle consiste à appliquer des ventouses sur la peau pour créer un vide et stimuler la circulation sanguine.

De nombreux athlètes intègrent le cupping dans leur routine de soins pour optimiser leur performance et leur récupération. Les séances de cupping sont souvent réalisées avant ou après des compétitions ou des entraînements intensifs accompagnés de techniques de massage en profondeur.

🏋️‍♀️Bienfaits du cupping et pratique sportive

1. Amélioration de la Circulation : Le cupping favorise la circulation sanguine et l’oxygénation des tissus, ce qui peut aider à la récupération après un effort intense.

2. Réduction des Douleurs Musculaires : En augmentant le flux sanguin, le cupping peut aider à soulager les douleurs musculaires et les tensions.

3. Diminution des Inflammations : Cette technique peut contribuer à réduire les inflammations et à améliorer l’amplitude des mouvements.

4. Relaxation Musculaire : Le cupping aide à détendre les muscles tendus, ce qui peut améliorer la flexibilité et la performance globale.

N’hésitez pas à me demander d’autres informations ☀️

Les troubles hormonaux peuvent perturber de nombreux aspects de notre santé, allant des cycles menstruels irréguliers aux sautes d’humeur, en passant par des problèmes de peau et des variations de poids.

Les hormones sont des messagers chimiques qui régulent de nombreuses fonctions corporelles. De la thyroïde aux gonades en passant par les surrénales, lorsque ces messagers sont déséquilibrés, cela peut entraîner divers symptômes, ou pathologie tels que :
• Thyroïdite d’hashimoto
• Hypothyroïdie
• Hyperthyroïdie
• Endométriose
• SOPK

La naturopathie vise à accompagner les déséquilibres hormonaux au quotidiens en diminuant leurs impacts sur la qualité de vie.

Voici quelques unes des approches que j’utilises:
• Alimentation Saine : Une alimentation riche en nutriments essentiels, vitamines et minéraux, est cruciale pour la santé hormonale
• Gestion du Stress : Le stress chronique est l’un des facteurs qui contribue aux troubles hormonaux.
• Phytothérapie : Certaines plantes peuvent nous aider à retrouver un équilibre hormonal.
• Exercice Physique : Une activité physique régulière aide à réguler les hormones.

En conclusion l’approche naturopathique pour les troubles hormonaux met l’accent sur la prévention et l’accompagnement au quotidien. Il ne se substitue pas a un suivi endocrinien et/ou médical mais il peut vous aider à gérer au mieux vos symptômes et retrouver une meilleure qualité de vie.

Plus d’info: https://margotgoldberg.com/