Hayet

Une pensée exceptionnelle à vous chères mamans 💐✨
Vous êtes les meilleures et les plus courageuses🥰

A ne pas oublier

En cette journée de fête du travail, nous venons exprimer notre gratitude de vous avoir à travers votre confiance qui nous amène à mettre tout notre potentiel pour vous accompagner vers vos objectifs.

Bonne fête du travail à tous les travailleurs et même ceux qui investissent sur leurs santé 🥰👌🏽

Ce n'est pas tout de supprimer les aliments sucrés mais il faudrait savoir ce qui est tolérable et ce qui est à éliminer.

Car les glucides sont là première source d'énergie de l'organisme ainsi, les supprimer complètement pourrait entraîner un déséquilibre dans les apports aussi le MODE et TEMPS DE CUISSON influence fortement la qualité de sucre à ingérer.

En vert, c'est ce qui est à consommer sans modération.
En jaune, à consommer avec modération.
En rouge, à éliminer de l'alimentation quotidienne mais peut être consommé OCCASIONNELLEMENT.

Graines de Nigelle
Graines de chia
Graines de Lin
Graines de Tournesol

Régule le mauvais cholestérol
Aide à baisser la glycémie
Aide à perdre du poids
Aide contre les constipations
Aide contre les maladies cardiovasculaires en général

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C'est lundi, les fêtes sont terminées.
On reprend les bonnes habitudes alimentaires.

On ne tolère pas ici les pertes de poids de la janviose😄 mais celles des bonnes pratiques alimentaires 👌🏽

Prendre des résolutions est bien, mais mettre des plans et stratégies en place en vue de les exécuter est mieux.

Pour cette année 2026, je nous souhaite d'AGIR en toute chose en accord avec les décisions et les choix que nous avons fait pour voir cette année être exceptionnelle ou simplement différente par rapport à d'autres.

Pour briser certains cycles également, il faut fonctionner différemment même hors des périodes ciblées.

Ainsi, je nous souhaite une bonne année d'ACTIONS afin de voir et vivre nos vœux et réalisation à coeur joie.





Hayet

Espérant que vous vous portiez bien pour recevoir ces vœux à coeur joie,

Nous vous souhaitons de passer cette fête symbole d'amour entouré des personnes que vous aimez et avec qui vous souhaitez immortaliser ce jour dans la joie, la bonne humeur, les témoignages des bons et mauvais moments du parcours de cette année et surtout autour d'un mets copieusement réjouissant.

N'oubliez pas que c'est une *occasion* alors profitez de tous les aliments que vous n'avez pas osé manger toute l'année, mais uniquement aujourd'hui et avec intelligence 😁

Joyeux Noël 🎉 le meilleur cadeau est une vue en pleine santé 🎁