svetlana.chebotariova

Для тих, хто давно хотів, але не знав, з чого почати...Спочатку тіло розслаблюється — через масаж. А потім рухається — через практику йоги. Індивідуально, під твій стан і запит. Без шаблонів, без поспіху.
Простір тільки для тебе.

💬 Якщо відгукується — напиши мені в директ, і ми підберемо зручний час 🌿

For those who have wanted to do this for a long time but didn't know where to start... First, your body relaxes through massage. Then it moves through yoga practice. Individually, according to your condition and request. No templates, no rush.
Space just for you.

💬 If this resonates with you, send me a direct message and we will find a convenient time 🌿

Іноді тіло настільки втомлене, що навіть практика йоги не йде. 😫
Думки десь інде, м'язи напружені, і ти ніяк не можеш "зайти" в рух.
Тому я об'єдналa дві речі в одне заняття.

Спочатку — масаж. М'який, повільний, без поспіху. Щоб тіло відчуло: можна розслабитися, тут безпечно.

А вже потім — персональна практика йоги.
Під твій запит, під твій стан сьогодні.

Не за шаблоном, не "як усі" — а так, як потрібно саме тобі.
Це заняття підходить, якщо ти вперше в йозі, або якщо хочеш повернутися до практики без тиску і очікувань.
Або просто — якщо давно не давала собі справжнього простору.

Формат 1:1. Все дуже індивідуально.

Sometimes the body is so tired that even yoga practice is impossible. 😫
Your thoughts are elsewhere, your muscles are tense, and you just can't seem to get into the flow.
That's why I combined two things into one session.

First — massage. Gentle, slow, unhurried. So that your body feels: it's okay to relax, it's safe here.

And then — personal yoga practice.
Tailored to your request, to your condition today.

Not according to a template, not "like everyone else" — but exactly as you need it.
This session is suitable if you are new to yoga or if you want to return to the practice without pressure and expectations.
Or simply — if you haven't given yourself real space in a long time.

The format is 1:1. Everything is very individual.

💬 “I always feel amazing after when I leave you!” – real client story

Sometimes healing isn’t about one perfect session — it’s about listening to your body, showing up, and being patient with the process.

Over the past few weeks, my client D. has been on a journey of recovery — from shoulder and arm pain to tightness in his legs and neck.
Between busy days at work and a few cancelled sessions, he kept coming back, doing his stretches, and noticing small but real changes.

Each time he leaves the session lighter, more relaxed, more connected to his body. 🌿

Therapeutic massage and gentle assisted stretches aren’t just about muscles — they help the nervous system slow down, improve circulation, and bring you back to yourself.

If your body feels tight, achy or overworked — it’s a sign to pause and care for it.
You don’t have to do it alone — I’m here to guide and support you. 💆‍♂️💆‍♀️

📅 Book your next massage or stretching session via link in bio.
📍Bristol

Відчуй, як обличчя розслабляється разом із шиєю та плечима.

Масаж працює з жувальними та мімічними м’язами, знімає напругу в щелепах, лобі та шиї, покращує кровообіг і лімфодренаж.

Це стимулює природне сяйво шкіри, зменшує набряклість і втому, тонізує шкіру та пом’якшує мімічні заломи.

На овал обличчя сильно впливає постура: напружені шия та плечі роблять контур менш підтягнутим.

Тому легкий масаж спини та шиї не тільки знімає напругу, а й підтягує овал обличчя, підвищує тонус і дарує відчуття легкості всього тіла.

🌿 30 хв — масаж обличчя / £30
🌸 60 хв — спина + обличчя + декольте / £60

📩 Запис у Direct & WhatsApp

Шия й комірцева зона — де накопичується напруга
Довгі години за комп’ютером чи за кермом, стрес і міміка — і в плечах зʼявляється важкість. Часто ми просто звикаємо до цього відчуття.

Що дає 30 хвилин масажу?

Легке і глибоке розслаблення м’язів.

Полегшення головного болю та напруги в плечах.

Глибше дихання, спокій нервової системи.

Відчуття легкості в тілі та ясності в думках.

🌿 Пропозиція
Масаж шийно-комірцевої зони — £30 / 30 хв
При бронюванні пакету з 3 сеансів — третій сеанс зі знижкою 50%. 💛

Результат
Після кількох сеансів — менше болю, кращий сон і відчуття того, що тіло знову працює на тебе, а не проти.

📩 Запис: пишіть у direct або WhatsApp.
Місця обмежені — рекомендую бронювати заздалегідь.

Щира подяка неймовірній
та талановитій


#йогамасаж #антистрес #масаждляжінок

🧳Travelling

Have you noticed an increase in the time; that you need as a backlash between different periods, life stages, changing homes, ending a relationship, changing jobs, nervous exhaustion?

I would like to share my stories and experiences in the following posts

🤗🌍✨