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🧠 大量的腹部脂肪会降低大脑的处理能力！
第二轮多余脂肪增加时对健康的风险。不仅有导致心血管疾病、糖尿病、癌症的能力，腹部脂肪也会导致大脑衰退。
《大脑、行为和免疫杂志》上的研究发表了关于 4,000 多名 65 岁左右的男性和女性的数据，这些数据涉及腹部脂肪与“软智力”之间的联系。
软智能是灵活思考和理解抽象概念的能力。具有高软智力的人可以执行更好的推理任务，创造性地解决问题。
结果表明，腹部脂肪较多的人往往会随着年龄的增长而降低软智力。同时，肌肉量更大的那群人并没有出现这样的下降。
此外，根据研究人员的发现，中腹部脂肪过多的人似乎大脑萎缩，灰质减少。研究结果表明，体重指数（BMI）高的人脑质量略低，但体重指数高和腰臀比高的人的脑质量甚至更低。
由于这些后果，现代减肥方法得到了更深入的研究，以减少腹部多余的脂肪。

個性化您的健身之旅
事實是，你沒有健康的身體只是因為你被誤解了！
如果您想要一個成功的人物，這些是您需要正確理解的事情
1、什麼是好身材？
在每一個時代，甚至每一個國家，身體美總是按照自己的標準而變化。例如，我身材苗條，或者有時一個火辣的梨形身材在寶座上。但無論如何，最需要注意的是保持健康的體型，保持理想的體重和健康的體型，預防肥胖的風險。 Thuy 總是不給她的身體一個具體的衡量標准或標準，我自己覺得平衡和健康。
2、影響體質的因素有哪些？
首先是骨骼結構，它在成年後幾乎是一成不變的。這就是為什麼有些人臀部大，臀部窄，肩膀水平或圓肩的人，...
其次是遺傳因素。基因決定了身體如何儲存和儲存脂肪。比如，Thuy有朋友，當她長胖的時候，她只覺得肚子和臉很胖，但她的胳膊和腿還是很細，有些人是圓的。

動機角度
電影《回家吧，寶貝》中的水天在喝了 2 年的 KANRU g. 後體重減輕了，變化如此壯觀。
峰值體重：130kg
減重：43kg
你甚至沒有意識到這是一個人。 “努力工作，過好日子”是真的！！！