Yoga in London

Друзья, привет!
⠀
Приглашаю вас присоединиться к практике хатха-йогой в это воскресенье
⠀
Будем приятно и с удовольствием делать акцент на растяжке, которая способствует:
⠀
• улучшению кровообращения, от чего мышцы и органы ощущают прилив кислорода, что повышает их работоспособность
• омоложению опорно-двигательного аппарата
• увеличению гибкости суставов
• плавности движений
• борьбе со стрессом
• улучшению обмена веществ
• повышению иммунитета
• и просто хорошему настроению и выработке дофамина🙃
⠀
Место встречи:
• “Hyde Park”
⠀
День:
• 17 СЕНТЯБРЯ
⠀
Время:
• С 10:00 до 11:30
⠀
С собой:
• Коврик
• Удобная одежда
⠀
Оплата:
• Без оплаты🇺🇦
⠀
Противопоказания:
⠀
https://www.in.yoga/contraindications/?fbclid=IwAR3c7cLOvu7Oag-nPQ1UL_u2TgVk2f6m_eQS5Eh5j_5PKRX3oh9ij84rlxY
⠀

Чтоб присоединиться к занятиям, переходите по ссылке на Telegram чат в шапке профиля, перед занятием скидываю там точную локацию места и расписание наших следующих встреч
⠀

До встречи на ковриках🧘🏻‍♀️

#йога #йогалондон

Друзья, всем привет!

Приглашаю присоединиться к совместной практике хатха-йогой

На следующем занятии, мы будем укреплять мышцы ног, наполнять их силой, также сделаем акцент на работу с балансом, что поспособствует развитию концентрации, укрепит вестибулярный аппарат и улучшит осанку

Место встречи:
• "Hyde Park"

День:
• 3 Сентября, воскресенье
⠀
Время:
• С 10:00 до 11:30
⠀
С собой:
• Коврик
• Удобная одежда
⠀
Оплата:
• БЕЗ ОПЛАТЫ💛🩵
⠀

Ссылка на Telegram чат, в шапке профиля, где перед занятием буду скидывать точную локацию полянки для занятий и расписание наших следующих встреч
⠀
До встречи на ковриках🧘🏻‍♀️

#йога #йогалондон

Friends, thank you for the joint practice!
Practicing together is nice🧘🏻‍♀️

Друзья, всем привет!
⠀
Уже в эту субботу🥳
⠀
Приглашаю вас присоединиться к практике хатха-йогой в
Лондоне

Будем приятно погружаться в тело, делать его бодрым, энергичным
⠀
Сделаем акцент на раскрытие грудного отдела, поработаем с осанкой и мягко, с удовольствием будем расслаблять область таза
⠀
Место встречи:
• "Hyde Park"
⠀
День:
• 26 Августа
⠀
Время:
• С 10:00 до 11:30
⠀
С собой:
• Коврик
• Удобная одежда
⠀
Оплата:
• Без оплаты💛🩵
⠀
Ссылка на Telegram чат, в шапке профиля, где перед занятием буду скидывать точную локацию полянки для занятий и расписание наших следующих встреч
⠀
До встречи на ковриках🧘🏻‍♀️

#йога #асана #волонтер

Старые ключи, к новой двери не подходят🗝️
⠀
Практика хатха-йоги — это тот самый новый ключ, к улучшению качества жизни, к энергетизирующим телесным ощущениям, к приятным эмоциональным переживаниям
⠀
Приглашаю присоединиться,
к пространству открытия «новых дверей» в жизни🧘🏻‍♀️
⠀
Место встречи:
• “Hyde Park”
День:
• 26 Августа
Время:
• С 10:00 до 11:30
С собой:
• Коврик
• Удобная одежда
⠀
Оплата:
• Без оплаты🇺🇦

Ссылка на Telegram чат с подробностями, в шапке профиля
⠀
#хатхайога #йоґа #волонтер #асана

Для чего нам практиковать хатха-йогу?
⠀
Она помогает снять напряжение, развить и повысить гибкость, укрепить иммунную систему, улучшить осанку, циркуляцию лимфатической жидкости, пищеварение, снизить уровень стресса, повышает концентрацию внимания, способствует расслаблению, гормональному балансу
⠀
Для практики хатха-йоги, важна регулярность, терпение и сознательность
⠀
Интегрируя практику в свою повседневную жизнь, мы создаем крепкий фундамент для поддержания благополучия в каждом дне
⠀
До встречи на ковриках🧘🏻‍♀️
⠀
#йога #розслаблення #хатхайога #асана