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i mean Why not

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Tu t’es déjà fait ghoster, toi ?⁠ Ou peut-être que tu l’as fait…⁠ (Mets un 💔si c'est le cas, on t'envoie du love)⁠ ⁠ Disparaître sans rien dire. Couper le lien.⁠ Sur le moment, tu crois te protéger.⁠ Mais à l’intérieur, ça réveille une vieille peur, une ancienne blessure.⁠ ⁠ 💔 Le ghosting, ce n’est pas anodin.⁠ Le cerveau réagit comme face à une douleur physique.⁠ C’est une vraie violence émotionnell⁠ Pour l’autre…⁠ et pour toi aussi.⁠ ⁠ Le vrai courage, ce n’est pas de fuir.⁠ C’est d’apprendre à laisser fondre ce qui fait peur dans le lien.⁠ À rester présent·e.⁠ À communiquer.⁠ À aimer en conscience.⁠ ⁠ ✨ Si tu veux comprendre tes réactions amoureuses,⁠ et créer des relations plus saines, profondes, vibrantes…⁠ abonne-toi à ce compte 💕⁠ ⁠ Je suis Florentine d’Aulnois-Wang,⁠ thérapeute de couple, fondatrice de l’Intelligence Amoureuse©,⁠ autrice, conférencière et podcasteuse.⁠ J’aide les couples et les solos à guérir, à aimer mieux et à se choisir vraiment.⁠ ⁠ À nos Amours… ⁠ ⁠ L'Espace du Couple⁠ ⁠ #florentinedaulnoiswang #lespaceducouple #intelligenceamoureuse #therapiedecouple #thérapiedecouple #relationconsciente #relationamoureuse #relationdecouple #vieadeux #developpementpersonnel #viedecouple #devpersonnel #dévperso⁠ #AnosAmours 17/12/2025

Tu t’es déjà fait ghoster, toi ?⁠ Ou peut-être que tu l’as fait…⁠ (Mets un 💔si c'est le cas, on t'envoie du love)⁠ ⁠ Disparaître sans rien dire. Couper le lien.⁠ Sur le moment, tu crois te protéger.⁠ Mais à l’intérieur, ça réveille une vieille peur, une ancienne blessure.⁠ ⁠ 💔 Le ghosting, ce n’est pas anodin.⁠ Le cerveau réagit comme face à une douleur physique.⁠ C’est une vraie violence émotionnell⁠ Pour l’autre…⁠ et pour toi aussi.⁠ ⁠ Le vrai courage, ce n’est pas de fuir.⁠ C’est d’apprendre à laisser fondre ce qui fait peur dans le lien.⁠ À rester présent·e.⁠ À communiquer.⁠ À aimer en conscience.⁠ ⁠ ✨ Si tu veux comprendre tes réactions amoureuses,⁠ et créer des relations plus saines, profondes, vibrantes…⁠ abonne-toi à ce compte 💕⁠ ⁠ Je suis Florentine d’Aulnois-Wang,⁠ thérapeute de couple, fondatrice de l’Intelligence Amoureuse©,⁠ autrice, conférencière et podcasteuse.⁠ J’aide les couples et les solos à guérir, à aimer mieux et à se choisir vraiment.⁠ ⁠ À nos Amours… ⁠ ⁠ L'Espace du Couple⁠ ⁠ #florentinedaulnoiswang #lespaceducouple #intelligenceamoureuse #therapiedecouple #thérapiedecouple #relationconsciente #relationamoureuse #relationdecouple #vieadeux #developpementpersonnel #viedecouple #devpersonnel #dévperso⁠ #AnosAmours

👉 Commentez "Je veux perdre du poids" si vous voulez que l'on vous aide à perdre du poids⁠ Avocado gaufres de pomme de terre croustillantes 🥑 🌟 Ingrédients : - 1 pomme de terre moyenne - Fromage râpé - 1 œuf dur - 1/2 avocat - 1 cas de yaourt grec - Sel - Jus de citron (facultatif) - Oignons verts (facultatif) - Flocons de piment (facultatif) - Miel 👉 Commentez "Je veux perdre du poids" si vous voulez que l'on vous aide à perdre du poids⁠ 🌟 Instructions : 1. Faites ramollir la pomme de terre au micro-ondes. 2. Huilez la surface du gaufrier si nécessaire. Placez la pomme de terre dans le gaufrier et ajoutez le fromage râpé. Pressez-la délicatement et faites-la cuire jusqu’à ce qu’elle soit croustillante des deux côtés. Retirez-la et laissez-la refroidir. 3. Dans un petit bol, mettez l’œuf dur, l’avocat, le yaourt grec, le sel et le jus de citron. Écrasez le tout à la fourchette jusqu’à obtenir un mélange homogène. Déposez le mélange sur la gaufre. Saupoudrez de flocons de piment et ajoutez un filet de miel si vous le souhaitez. Bon appétit 💚 👉 Commentez "Je veux perdre du poids" si vous voulez que l'on vous aide à perdre du poids⁠ by @cook_18_ ⁠#gauffres #avocat #pommedeterre #recettefacile #recette #miam #perdredupoids #alimentation #maigrirensemble #instaregimeuse #mangerbien #dietetique #alimentationsaine #minciravecplaisir #regimeuse #mangerbouger #viesaine #mincir #repriseenmain #produitsfrais #maigrir #teamgallice #recetteshealthy #miammiam #sain #equilibre #equilibrealimentaire #mieuxmanger 17/12/2025

👉 Commentez "Je veux perdre du poids" si vous voulez que l'on vous aide à perdre du poids⁠ Avocado gaufres de pomme de terre croustillantes 🥑 🌟 Ingrédients : - 1 pomme de terre moyenne - Fromage râpé - 1 œuf dur - 1/2 avocat - 1 cas de yaourt grec - Sel - Jus de citron (facultatif) - Oignons verts (facultatif) - Flocons de piment (facultatif) - Miel 👉 Commentez "Je veux perdre du poids" si vous voulez que l'on vous aide à perdre du poids⁠ 🌟 Instructions : 1. Faites ramollir la pomme de terre au micro-ondes. 2. Huilez la surface du gaufrier si nécessaire. Placez la pomme de terre dans le gaufrier et ajoutez le fromage râpé. Pressez-la délicatement et faites-la cuire jusqu’à ce qu’elle soit croustillante des deux côtés. Retirez-la et laissez-la refroidir. 3. Dans un petit bol, mettez l’œuf dur, l’avocat, le yaourt grec, le sel et le jus de citron. Écrasez le tout à la fourchette jusqu’à obtenir un mélange homogène. Déposez le mélange sur la gaufre. Saupoudrez de flocons de piment et ajoutez un filet de miel si vous le souhaitez. Bon appétit 💚 👉 Commentez "Je veux perdre du poids" si vous voulez que l'on vous aide à perdre du poids⁠ by @cook_18_ ⁠#gauffres #avocat #pommedeterre #recettefacile #recette #miam #perdredupoids #alimentation #maigrirensemble #instaregimeuse #mangerbien #dietetique #alimentationsaine #minciravecplaisir #regimeuse #mangerbouger #viesaine #mincir #repriseenmain #produitsfrais #maigrir #teamgallice #recetteshealthy #miammiam #sain #equilibre #equilibrealimentaire #mieuxmanger

“Ça va s’arranger avec le temps.”⁠ Tu as peut-être déjà cru ça toi aussi…⁠ Mais le temps n’arrange rien.⁠ Il met juste un couvercle sur ce qui demande à être regardé.⁠ Et plus tu repousses, plus le lien s’alourdit.⁠ ⁠ Ce qui répare, ce n’est pas le silence.⁠ C’est la présence.⁠ C’est créer des moments pour parler vraiment.⁠ Même des sujets qui piquent.⁠ Même de ce que tu n’as pas osé dire sur le moment.⁠ ⁠ 💭 Et si tu t’offrais un espace rien qu’à toi (et/ou à deux)⁠ pour respirer, te déposer, retrouver la tendresse du lien ?⁠ ⁠ 🌴 C’est exactement ce que nous vivrons au Sri Lanka :⁠ • des rituels pour te reconnecter⁠ • des temps de parole guidés⁠ • du soin, du corps, de l’ayurvéda⁠ • et une autre manière d’aimer, plus vivante, plus consciente⁠ ⁠ ✨ En couple ou en solo⁠ Commente “Sri Lanka” et je t’envoie les infos.⁠ À nos Amours…⁠ ⁠ L'Espace du Couple ⁠ #espaceducouple #vieadeux #amourconscient #couple #crisedecouple #rituels #srilanka #retraiteamoureuse 17/12/2025

“Ça va s’arranger avec le temps.”⁠ Tu as peut-être déjà cru ça toi aussi…⁠ Mais le temps n’arrange rien.⁠ Il met juste un couvercle sur ce qui demande à être regardé.⁠ Et plus tu repousses, plus le lien s’alourdit.⁠ ⁠ Ce qui répare, ce n’est pas le silence.⁠ C’est la présence.⁠ C’est créer des moments pour parler vraiment.⁠ Même des sujets qui piquent.⁠ Même de ce que tu n’as pas osé dire sur le moment.⁠ ⁠ 💭 Et si tu t’offrais un espace rien qu’à toi (et/ou à deux)⁠ pour respirer, te déposer, retrouver la tendresse du lien ?⁠ ⁠ 🌴 C’est exactement ce que nous vivrons au Sri Lanka :⁠ • des rituels pour te reconnecter⁠ • des temps de parole guidés⁠ • du soin, du corps, de l’ayurvéda⁠ • et une autre manière d’aimer, plus vivante, plus consciente⁠ ⁠ ✨ En couple ou en solo⁠ Commente “Sri Lanka” et je t’envoie les infos.⁠ À nos Amours…⁠ ⁠ L'Espace du Couple ⁠ #espaceducouple #vieadeux #amourconscient #couple #crisedecouple #rituels #srilanka #retraiteamoureuse

Le combo parfait, patate douce fondante avec champignons caramélisés & œuf mollet 🔥🧡🍂 Pour 2 personnes : 2 patates douces + huile 220g de champignons 2 gousses d’ail 30g de beurre 130g de châtaigne 8g d’herbes fraîches 2 cas de soja salé 50g de cheddar 2 ou 4 œufs À l’aide d’une fourchette, piquer les patates douce, les badigeonner avec de l’huile et les faire cuire dans un plat. ⚠️ Pour le temps de cuisson, tout va dépendre de la taille de vos patates douces. Les miennes étaient très grosses, je les ai fait cuire 1h à 200 degrés, donc avec des plus petites ce sera beaucoup moins long. Couper les champignons et les châtaignes, les faire dorer à la poêle avec 10g de beurre, l’ail et les châtaignes pendant 10min. Ajouter le soja, les herbes et laisser caraméliser encore 10 min à feu moyen. À la sortie du four, laisser la pâte douce refroidir quelques minutes avant de la couper en 4. Mélanger la chair avec un peu de beurre et le cheddar. Ajouter les champignons, un peu d’herbes (ici des pousses de pois vert, mais vous pouvez mettre de la roquette) et 1 ou 2 œufs mollets. Pour la SAUCE VERTE : Mixer de la crème légère avec de la ciboulette, du sel, du poivre et c’est tout. Vous pouvez la faire chauffer mais ce n’est pas indispensable. Un repas d’automne gourmand, équilibré et coloré, qui fera son p’tit effet ✨ #sweetpotato #egg #vegetarian #cheddar #easyrecipe #recettefacile #cheesy #jacketpotato 17/12/2025

Le combo parfait, patate douce fondante avec champignons caramélisés & œuf mollet 🔥🧡🍂 Pour 2 personnes : 2 patates douces + huile 220g de champignons 2 gousses d’ail 30g de beurre 130g de châtaigne 8g d’herbes fraîches 2 cas de soja salé 50g de cheddar 2 ou 4 œufs À l’aide d’une fourchette, piquer les patates douce, les badigeonner avec de l’huile et les faire cuire dans un plat. ⚠️ Pour le temps de cuisson, tout va dépendre de la taille de vos patates douces. Les miennes étaient très grosses, je les ai fait cuire 1h à 200 degrés, donc avec des plus petites ce sera beaucoup moins long. Couper les champignons et les châtaignes, les faire dorer à la poêle avec 10g de beurre, l’ail et les châtaignes pendant 10min. Ajouter le soja, les herbes et laisser caraméliser encore 10 min à feu moyen. À la sortie du four, laisser la pâte douce refroidir quelques minutes avant de la couper en 4. Mélanger la chair avec un peu de beurre et le cheddar. Ajouter les champignons, un peu d’herbes (ici des pousses de pois vert, mais vous pouvez mettre de la roquette) et 1 ou 2 œufs mollets. Pour la SAUCE VERTE : Mixer de la crème légère avec de la ciboulette, du sel, du poivre et c’est tout. Vous pouvez la faire chauffer mais ce n’est pas indispensable. Un repas d’automne gourmand, équilibré et coloré, qui fera son p’tit effet ✨ #sweetpotato #egg #vegetarian #cheddar #easyrecipe #recettefacile #cheesy #jacketpotato

Quand ton enfant est excité, lui dire « Calme-toi » ne sert à rien. En fait, l'excitation fait partie de leur monde. Au lieu de freiner cette énergie, apprenons à l'accompagner dans cette décharge émotionnelle. Mettre de la musique et danser ensemble, sauter, courir… tout ce qui lui permet de canaliser cette excitation. Dans mes ateliers, j'utilise le feu tricolore : 🟢 On peut courir, sauter, se défouler ! 🟠 On marche, on est plus calme. 🔴 On s'arrête, on écoute notre respiration. C'est une façon ludique de les aider à se recentrer. Et toi, comment gères-tu les moments d’excitation de ton petit bout ? 17/12/2025

Quand ton enfant est excité, lui dire « Calme-toi » ne sert à rien. En fait, l'excitation fait partie de leur monde. Au lieu de freiner cette énergie, apprenons à l'accompagner dans cette décharge émotionnelle. Mettre de la musique et danser ensemble, sauter, courir… tout ce qui lui permet de canaliser cette excitation. Dans mes ateliers, j'utilise le feu tricolore : 🟢 On peut courir, sauter, se défouler ! 🟠 On marche, on est plus calme. 🔴 On s'arrête, on écoute notre respiration. C'est une façon ludique de les aider à se recentrer. Et toi, comment gères-tu les moments d’excitation de ton petit bout ?

17/12/2025
17/12/2025

Hhhhh

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