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正骨復位

正骨按摩或稱傷科按摩，指用推拿手法治療骨折、脫臼、傷筋等病證的中醫骨傷科主要外治法。藉由快速精準的動作，將錯位的肌肉骨頭調整，以確保受傷的細胞組織能自行痊癒，改善肌肉軟組織的活動性。根據不同適應症，正骨推拿可分為正骨手法和理筋手法 2 類，主要用於骨折和脫位，以手法恢復骨與關節的正常解剖位置 。

關節急性損傷、慢性勞損所導致的微小移位、肌腱損傷、椎間盤突出、水腫、疤痕黏連等病變均可擠壓或卡住神經，產生症狀。
產生甚麼症狀，則視乎甚麼神經受壓
* 若壓住感覺神經，則可產生疼痛、麻痹、燒灼／冰冷感等感覺功能異常
* 若壓住運動神經，則可產生肌力減退、肌肉萎縮、痙攣等運動功能異常
若壓住內臟神經，則可產生心悸、呼吸困難等內臟功能異常而被擠壓的神經又會使其支配的肌肉痙攣收縮，壓迫其他神經，形成惡性循環

* 肌腱損傷：部分肌腱斷裂者可使用適當的手法理筋，將斷裂的組織撫順理直，再加以固定，可減輕疼痛并有利於斷端生長吻合。若肌肉、肌腱、韌帶完全破裂者則須手術縫合才能重建。
* 肌腱滑脫：在疼痛部位能觸摸到條索樣隆起，伴有嚴重障礙關節活動，若治療失當，可發展成肌腱炎，產生黏連，故應及早施用手法，使其回到正常生理位置。
* 各種關節的脫位、半脫位，在正骨後根據不同情況配合固定、敷藥、服藥等治療以加速恢復。
* 新傷骨折，主要是閉合性骨折。

正骨手法復位，可直接解除上述突出物對神經的壓迫，間接緩解肌肉痙攣、並能鬆解部份疤痕黏連，進一步對神經減壓；故一次治療、幾下動作，便能使症狀大幅度緩解，中斷惡性循環

風險：
由經過良好訓練且有執照的醫療從業者進行整骨相對安全，但不代表就完全沒有風險。一般而言，整骨可能的後遺症為：
* 暫時的肌肉痠痛、僵硬感
* 椎頸動脈剝離
* 頭痛和頸部問題
* 椎間盤突出
* 馬尾症候群
* 脊椎神經受壓迫
* 中風

以下人群應避免接受正骨治療
（除非有醫生許可）
1. 患有各種急、慢性傳染病
2. 患有各種感染性化膿性疾病和結核性關節炎
3. 診斷不明確的急性脊柱損傷或伴有脊髓症狀患者，有可能加劇脊髓損傷
4. 有各種惡性腫瘤、潰瘍、燒傷、燙傷及皮膚病的患者
5. 患有胃、十二指腸等急性穿孔和各種出血性疾病，或服用血液稀釋藥物治療者
6. 患有嚴重的心腦血管疾病
7. 醉酒者、嚴重的精神病患者
8. 行經期間、懷孕婦女
9. 年老體弱、不宜重手法刺激者
10. 極度疲勞和空腹飢餓的患者

針灸

中医認為人體中的經絡系統負責輸送全身的「氣」、「血」及「血液」，這些輸送物質在體內循環，使身體中的各個組織與器官保持平衡與穩定。然而當經絡系統出現阻塞不通的情況時，則影響了這些物質的輸送，使「邪氣」（各種產生病變的因子）侵入，此時人體就會開始出現異常病變。當針插進人體之後，會引起人體自身的反應，加強氣血循環，克服經絡的阻塞，使經絡系統恢復正常，病症因此得以治癒。

刮痧

是用一定的工具，如邊緣光滑的湯匙、銅錢、或較專業的牛角骨等製成的刮痧板，配上一些按摩油或是保濕霜等潤滑劑之類，在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法，是中國民間流傳的傳統療法。刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失，其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。
中國民間認為皮膚出現紅點如粟，以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點，是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現，是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的，「痧」是一種病邪的排泄產物，「出痧」意味著「給邪以出路」，從而改善氣血平衡。

拔罐

拔罐（Cupping therapy)是一種替代療法，透過以加熱了的「罐子」產生負壓，吸附在局部皮膚上，使其充血、血瘀或是起疱，因人為引起血液脫離體液循環，淤積於皮膚之下，拔罐有時被視為不破壞皮膚的放血治療。這種治療方法主要流行於亞洲地區，但是在東歐，中東和拉丁美洲亦可見。拔罐被用於以下各種症狀：發燒、慢性下背痛、食慾不振、消化不良、高血壓、痤瘡、異位性皮膚炎、銀屑病、貧血、中風後的復健、鼻塞、不孕及經痛等。
功能：
促進血液循環、增加新陳代謝：產生充血、瘀血、血管擴張，會吸引吞噬細胞對破碎的紅血球進行吞噬，並刺激血紅素加氧酶產生，血紅素加氧酶 進一步發揮抗氧化、抗發炎的作用以促進復原，同時局部的作用會造成血流與淋巴液循環增加，可以讓血液循環加快；有時也會讓人出汗，加上血液循環可以增加新陳代謝。
提高免疫力：微血管破裂後產生的溶血現象，會加強免疫系統的吞噬作用。
舒緩局部問題：若發炎、壓迫等原因造成肌肉、筋膜的組織缺氧、沾黏、痙攣，可以利用拔罐來加強局部循環以舒緩問題。
紓解疼痛：拔罐會造成皮膚底下的淺層肌肉、筋膜也會被一起拉扯，加上促進血液循環，可以舒緩一些軟組織的疼痛、痙攣。