Holy Hands by Izabela Habdas

Ten bieg dedykuję przede wszystkim mojemu Tacie, który stoczył najtrudniejszą walkę. Choć nie ma Go już ze mną, biegnę dziś z myślą o Nim i o Wszystkich, którzy każdego dnia toczą tę trudną walkę.
I dedicate this run, above all, to my Dad, who fought the hardest battle. Although he is no longer with me, today I run in his memory and with all those who are fighting this difficult battle every day.

🇵🇱 Jeśli myślisz, że kuchnia wegańska jest nudna, Land Restaurant w Birmingham zmieni Twoje zdanie.
🇬🇧 If you think vegan food is boring, Land in Birmingham will definitely change your mind.
🇵🇱 To miejsce pokazuje, że kuchnia roślinna może być luksusowa, kreatywna i absolutnie niezapomniana.
🇬🇧 This place proves that plant-based cuisine can be luxurious, creative, and absolutely unforgettable.
🇵🇱 Każde danie było dopracowane i wyglądało jak małe dzieło sztuki.
🇬🇧 Every dish was beautifully crafted and looked like a little piece of art.
🇵🇱 Wybraliśmy tasting menu i od pierwszego dania wiedziałam, że będzie dobrze.
🇬🇧 We chose the tasting menu, and from the very first course I knew we were in for something special.
🇵🇱 Przy czwartym daniu byłam już gotowa powiedzieć: „Stop”. Tylko że wszystko było tak dobre, że wyjadałam nawet resztki z zębów! Serio 😳
🇬🇧 By the fourth course, I was ready to say, „I’m done.” But everything was so delicious that I was literally picking the last bits from my teeth!
🇵🇱 Bardzo zaskoczyła mnie bąbelkowa jaśminowa herbatka oraz ogromny wybór drinków bezalkoholowych.
🇬🇧 I was especially impressed by the sparkling jasmine tea and the incredible selection of non-alcoholic cocktails.
🇵🇱 Obsługa zasługuje na osobne brawa: ciepła, profesjonalna i dbająca o każdy detal.
🇬🇧 The service deserves a special mention—warm, professional, and attentive to every little detail.
🇵🇱 Nawet jeśli nie jesteś weganinem, Land zdecydowanie warto wpisać na swoją listę restauracji do odwiedzenia.
🇬🇧 Even if you’re not vegan, Land is definitely worth adding to your must-visit list.
🇵🇱 Restauracja znajduje się w przewodniku Michelin i po wizycie totalnie rozumiem, dlaczego.
🇬🇧 The restaurant is featured in the Michelin Guide, and after dining there, I completely understand why.
🇵🇱 To była jedna z tych kolacji, o których myśli się jeszcze długo po wyjściu.
🇬🇧 It was one of those meals you’ll still be thinking about long after you’ve left.

Przyczyna to jedno, ale kluczowe było odpowiednie postępowanie. Jesteście ciekawi, jakie kroki podjęłam, aby w zaledwie 1,5 tygodnia znacząco poprawić stan skóry mojej Klientki.

The cause was one thing, but what really made the difference was taking the right approach. Curious what steps I took to significantly improve my client’s skin in just 1.5 weeks?

Najczęściej to nie jeden produkt jest problemem, lecz kumulacja kilku błędów pielęgnacyjnych, która prowadzi do powstawania zmian skórnych.
Most often, it’s not a single product that’s the problem, but the accumulation of several skincare mistakes that leads to the development of skin lesions.

___ PL
W te upalne dni pamiętajcie ze szczególną troską o chłodzenie organizmu, odpowiednie nawodnienie oraz antyoksydanty. ☀️💧
Ten post kieruję przede wszystkim do Klientów i Klientek, którzy zmagają się z przebarwieniami. Skóra z tendencją do hiperpigmentacji jest szczególnie wrażliwa na działanie słońca, stanów zapalnych oraz przegrzania, dlatego w upalne dni wymaga wyjątkowej troski. Oprócz codziennej fotoprotekcji warto zadbać o odpowiednią podaż płynów, wsparcie antyoksydacyjne oraz ograniczanie ekspozycji na nadmierne ciepło.
Pamiętajcie, że walka z przebarwieniami to nie tylko dobrze dobrana pielęgnacja gabinetowa i domowa, ale również codzienne nawyki, które realnie wpływają na kondycję skóry i skuteczność terapii.
___UK
During these hot days, please take extra care to keep your body cool, stay properly hydrated, and support it with antioxidants. ☀️💧
This post is especially dedicated to Clients who are struggling with pigmentation and discoloration. Skin prone to hyperpigmentation is particularly sensitive to sun exposure, inflammation, and overheating, which is why it requires special care during periods of high temperatures. In addition to daily photoprotection, it is essential to maintain proper hydration, support the body with antioxidants, and minimise excessive heat exposure.
Please remember that treating pigmentation is not only about well-chosen professional and home skincare, but also about everyday habits that have a real impact on the condition of the skin and the effectiveness of the therapy.