Health Tips By Dr Rehan

ویریکوز وینز (Varicose Veins) کا علاج ہمیشہ فوری آپریشن کیوں نہیں ہوتا؟

ویریکوز وینز (Varicose veins)ایسی رگیں ہوتی ہیں جو پھیل کر غیر معمولی طور پر چوڑی ہو جاتی ہیں اور جلد کے نیچے سوجی ہوئی اور مڑی تڑی نظر آتی ہیں۔ یہ ابھری ہوئی اور گانٹھ دار بھی محسوس ہو سکتی ہیں۔

یہ زیادہ تر ٹانگوں میں ہوتی ہیں، لیکن جسم کے دوسرے حصوں میں بھی ہو سکتی ہیں۔

ویریکوز وینز اکثر خطرناک نہیں ہوتیں اور زیادہ تر مریضوں میں یہ کسی سنگین طبی مسئلے کا سبب نہیں بنتیں۔ اسی لیے بہت سے کیسز میں **قدامت پسند (Conservative) علاج ہی بہترین انتخاب ہوتا ہے۔

✅ زیادہ دیر کھڑے رہنے سے گریز کریں، اور اگر کام کی نوعیت ایسی ہو تو **کمپریشن اسٹاکنگز** ضرور پہنیں۔

🤰 حمل کے دوران ویریکوز وینز بڑھ سکتی ہیں، اس لیے اس عرصے میں اور ڈیلیوری کے بعد کمپریشن اسٹاکنگز کا استعمال فائدہ مند رہتا ہے۔

🧴 بعض کریمز جن میں پیپرمنٹ، مینتھول یا ہارس چیسٹنٹ شامل ہوں، خارش اور درد میں آرام دے سکتی ہیں-

🧦 کمپریشن اسٹاکنگز رگوں پر دباؤ کم کرکے درد، سوجن اور بھاری پن میں آرام دیتی ہیں۔ یہ مختلف طاقتوں (Class 1, 2 اور 3) میں دستیاب ہوتی ہیں، جن کا انتخاب ڈاکٹر مریض کی کیفیت کے مطابق کرتے ہیں۔

اپنی مدد خود کیسے کریں؟
✔️ وزن کو مناسب حد میں رکھیں۔
✔️ روزانہ واک، سائیکلنگ یا تیراکی جیسی ورزش کریں۔
✔️ دن کے اختتام پر کچھ دیر کے لیے ٹانگوں کو دل کی سطح کے برابر یا اس سے اوپر رکھیں۔
✔️ تمباکو نوشی سے پرہیز کریں، کیونکہ یہ ٹانگوں کی خون کی نالیوں کو نقصان پہنچاتی ہے۔

اگر علامات زیادہ ہوں یا تکلیف بڑھ جائے تو ڈاکٹر آپ کے لیے دیگر علاج جیسے لیزر، انجیکشن (سکلیروتھراپی)یا سرجریکی تجویز بھی دے سکتے ہیں۔

📞 مزید معلومات یا معائنے کے لیے اپنے ڈاکٹرسے ضرور رابطہ کریں۔

📢 گاؤٹ (Gout) – جوڑوں کی شدید تکلیف کو نظر انداز نہ کریں

گاؤٹ کیا ہے؟

گاؤٹ گٹھیا (Arthritis) کی ایک قسم ہے جو اچانک اور انتہائی شدید جوڑوں کے درد کا باعث بنتی ہے۔ درد کم کرنے والی ادویات اس تکلیف میں آرام دیتی ہیں جبکہ صحت مند طرزِ زندگی آئندہ حملوں سے بچاؤ میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

گاؤٹ کی علامات

* اچانک کسی جوڑ میں شدید درد، خاص طور پر پاؤں کے انگوٹھے میں، لیکن ٹخنے، پاؤں، ہاتھ، کلائی، کہنی یا گھٹنے بھی متاثر ہو سکتے ہیں۔
* متاثرہ جوڑ پر سوجن، گرمی اور سرخی۔

فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں اگر:

* آپ کو پہلی بار گاؤٹ کی علامات ظاہر ہوں۔
* پہلے سے گاؤٹ ہے لیکن معمول کا علاج مؤثر ثابت نہ ہو رہا ہو۔

اگر علاج نہ کروایا جائے تو گاؤٹ کا ایک حملہ عموماً **1 سے 2 ہفتے** تک رہ سکتا ہے، جبکہ آئندہ حملے زیادہ شدید اور طویل ہو سکتے ہیں۔ مسلسل نظر انداز کرنے سے جوڑ مستقل طور پر خراب ہو سکتے ہیں۔

فوری طبی امداد حاصل کریں اگر:

* جوڑ میں اچانک شدید درد اور سوجن کے ساتھ:

* درد مسلسل بڑھ رہا ہو۔
* تیز بخار ہو یا سردی لگ رہی ہو۔
* متلی ہو یا کھانا نہ کھایا جا رہا ہو۔

یہ علامات جوڑ میں انفیکشن کی نشاندہی بھی کر سکتی ہیں، جس کے لیے فوری علاج ضروری ہے۔

ڈاکٹر کیا کریں گے؟

* آپ کی خوراک اور الکحل کے استعمال کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں۔
* خون کا ٹیسٹ کروا کر **یورک ایسڈ** کی مقدار معلوم کریں گے۔
* ضرورت پڑنے پر جوڑ سے باریک سوئی کے ذریعے سیال (Fluid) کا نمونہ لیا جا سکتا ہے یا اسکین تجویز کیا جا سکتا ہے۔

گاؤٹ کا علاج

**حملے کے دوران:**

* اینٹی انفلامیٹری ادویات (جیسے Ibuprofen) دی جا سکتی ہیں۔
* اگر افاقہ نہ ہو تو سٹیرائیڈ گولیاں یا انجیکشن دیے جا سکتے ہیں۔

**دوبارہ ہونے سے بچاؤ:**

* اگر حملے بار بار ہوں یا یورک ایسڈ زیادہ ہو تو یورک ایسڈ کم کرنے والی دوا باقاعدگی سے لینا ضروری ہے، چاہے علامات ختم ہو چکی ہوں۔

حملے کے دوران کیا کریں؟

✅ ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوا فوراً استعمال کریں۔
✅ متاثرہ عضو کو آرام دیں اور اونچا رکھیں۔
✅ برف کی ٹکور 20 منٹ تک کریں۔
✅ زیادہ پانی پئیں (اگر ڈاکٹر نے منع نہ کیا ہو)۔
✅ سوتے وقت متاثرہ جوڑ پر کمبل یا چادر کا دباؤ نہ آنے دیں۔

کیا نہ کریں؟

❌ متاثرہ جوڑ پر وزن یا دباؤ نہ ڈالیں۔

گاؤٹ کن لوگوں میں زیادہ ہوتا ہے؟

* زیادہ وزن والے افراد
* الکحل استعمال کرنے والے
* مرد، خاص طور پر بڑھتی عمر میں
* ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، گردوں کی بیماری، ہائی کولیسٹرول یا اوسٹیو آرتھرائٹس کے مریض
* بعض ادویات استعمال کرنے والے (مثلاً Diuretics یا ACE Inhibitors)
* جن کی سرجری یا جوڑ پر چوٹ لگی ہو

گاؤٹ کا حملہ کن وجوہات سے ہو سکتا ہے؟

* بخار والی بیماری
* زیادہ الکحل یا بہت زیادہ کھانا
* جسم میں پانی کی کمی
* جوڑ پر چوٹ
* بعض ادویات

گاؤٹ سے بچاؤ

✅ وزن متوازن رکھیں۔
✅ صحت بخش غذا کھائیں۔
✅ زیادہ پانی پئیں۔
✅ باقاعدگی سے ہلکی ورزش کریں۔
✅ سگریٹ نوشی ترک کریں۔
✅ الکحل کا استعمال محدود رکھیں۔
✅ وٹامن C کے بارے میں ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

❌ میٹھے مشروبات اور زیادہ چینی والی غذاؤں سے پرہیز کریں۔

ممکنہ پیچیدگیاں

اگر گاؤٹ کا علاج نہ کیا جائے تو:

* جوڑ مستقل خراب ہو سکتے ہیں۔
* جلد کے نیچے سخت گلٹیاں (Tophi) بن سکتی ہیں۔
* گردوں میں پتھری ہو سکتی ہے۔
* بعض اوقات دائمی گٹھیا بھی پیدا ہو سکتا ہے۔

**اپنی صحت کا خیال رکھیں۔ بروقت تشخیص اور مناسب علاج گاؤٹ کو مؤثر طریقے سے قابو میں رکھنے میں مدد دیتا ہے۔**

This information is for awareness purposes only