Roe Healing Arts & Bodywork

Επιστροφή στην Αθήνα, με γεμάτες μπαταρίες και πολλή όρεξη να ανταμώσουμε ξανά
Ακριβώς όπως είμαστε
Λίγο πιο γεμάτοι ή λίγο πιο άδειοι
Δεν έχει σημασία
Οι αλλαγές συμβαίνουν.
Αυτό που μετράει είναι να ανταμώνουμε μέσα από αυτά που αγαπάμε κ όλα αυτά που μας βοηθάνε να επιστρέφουμε στο κέντρο της ύπαρξης μας

Με κάποιες, ους από εσάς, συναντιομαστε μέσα από την πρακτική μας την Παρασκευή και το Σάββατο

Για τις ατομικές συνεδρίες υπάρχει και πάλι διαθεσιμότητα -περιορισμένη- για την Τρίτη 21/4 κ την Τετάρτη 22/4

Καλή αντάμωση
🧡

Στα 28 ξεκίνησα να ασχολούμαι με τη γιογκα.
Μέχρι τότε απεχθανομουν κάθε είδος άσκησης, πέρα από το περπάτημα

Όταν ξεκίνησα ήμουν απ' αυτούς που στην πρόσθια κάμψη, τα χέρια έφταναν μέχρι τα γόνατα.
Θυμάμαι ακόμα το σώμα, εντελώς δύσκαμπτο, να τρέμει, τα σανσκριτικά να μου ακούγονται εξαιρετικά περίεργα, τον κάτω σκύλο, βασανιστήριο κ εμένα να επιμένω ότι η γιόγκα με απασχολεί μόνο σαν άσκηση.

Παρά τις αντιξοότητες κ τις δύσκολιες 😂😂 πάντα ήθελα να επιστρέφω στην πρακτική.
Είχε γίνει ανάγκη. Ανάγκη για να ξεπερνάω τον πόνο, να δυναμώνω, να ξεπιανομαι, να γνωρίζω το σώμα μου μέσα στα όρια του, αλλά και στις άπειρες δυνατότητες του.

Δεν μπορούσα να παραβλέψω πώς με άλλαζε σαν άνθρωπο

Αρχικά, υπήρχε μια ηρεμία που την έβρισκα μόνο εκεί.
Σιγά σιγά, η γιόγκα άρχισε να με μοιαζει με προσομοίωση της ζωής.
Η κριτική στάση άρχισε να γίνεται αποδοχή
Η απογοήτευση επιμονή
Η προσδοκία, αφοσίωση στο παρόν.
Τη μόνη στιγμή που μας ανήκει πραγματικά.

Σε αυτή την πρακτική επιστρέφω κ αυτήν θέλω να μοιράζομαι μαζί σας.
Όχι εκεί που κυνηγάμε τις θέσεις
Αλλά εκεί που έχουμε ανάγκη να επιστρέφουμε
γιατί εκεί βρισκόμαστε ολοκληρ@
Εκεί που προσπαθούμε να κάνουμε ό, τι καλύτερο μπορούμε, κ αυτό είναι αρκετό

Εκεί που μπορούμε να βιώσουμε την ύπαρξη μας ακριβώς όπως είναι κ να την αγκαλιάσουμε για αυτό που είναι

Ονειρεύομαι έναν κόσμο
Στον οποίο κάθε γυναίκα
θα είναι
ελεύθερη να είναι

Να είναι αυτό που η ίδια ονειρεύεται για τον εαυτό της
Χωρίς ντροπή
Χωρίς να αποφασίζουν άλλοι για εκείνη
Χωρίς να χρειάζεται να φοβάται
απλά και μόνο επειδή
είναι
Χρειάζεται ακόμα αγώνας κορίτσια, αλλά είμαστε πιο κοντά στη μέρα που θα είναι πλημμυρισμένη από τα γέλια μας, θα βρει τις φωνές μας ενωμένες, τη δύναμη μας, την ομορφιά μας, την αγάπη μας, την τρυφερότητα κ την μαγκιά μας

Χρειάζεται δύναμη για να είσαι γυναίκα
Τόση, που γίνεται εξαντλητικό

Για όλο το μήνα θα ισχύσει
έκπτωση 20%
σε  όλες τις θεραπείες
για όλες τις γυναίκες
Για την φροντίδα, την ξεκούραση, την επαναφορά
Αυτός είναι ο τρόπος μου για τα χρόνια πολλά
**Μοιραστείτε ελεύθερα με τις αγαπημένες σας**

🥀✊🥀

Έχεις ακούσει για τη σπλαχνική μάλαξη;

Η κοιλιά μας είναι από τα πιο ευαίσθητα
σημεία στο σώμα μας
Για να προσεγγίσουμε την περιοχή, απαιτούνται λεπτοί χειρισμοί, με μεγάλη ευγένια αλλά και ταυτόχρονα βάθος

Όταν το πετύχουμε αυτό, μπορούμε να προσεγγίσουμε τους θησαυρούς που κρύβονται σε αυτή την περιοχή και να συμβάλλουμε στην αποτοξίνωση του σώματος, αλλά και σε άλλα συμπτώματα που αναφέρω παρακάτω

Η σπλαχνική μαλαξη, είναι βαθιά θεραπευτική και αναζωογονητική

📌 Πρωταρχικός στόχος είναι να δημιουργήσει χώρο για να επαναφέρει την κίνηση και την ομαλή λειτουργία των οργάνων

📌 Ενδείκνυται για πρήξιμο, δυσκοιλιότητα, παλινδρόμηση

📌Μέσα από ειδικούς χειρισμούς στο διάφραγμα, βελτιώνει τη λειτουργία της αναπνοής

📌 Συμβάλλει σημαντικά στην αντιμετώπιση του πόνου στην πλάτη και τη μέση

📌Συνδυάζεται τέλεια με τη Λεμφική Παροχέτευση για απώλεια βάρους κ αποτοξίνωση

📌 Συμβάλλει σημαντικά στη μείωση του στρες και φέρνει ισορροπία στο συναισθηματικό μας κόσμο

Τα όργανα της κοιλιάς, σύμφωνα με την Κινεζική ιατρική, είναι το μέρος όπου φωλιάζουν τα συναισθήματα
Είναι συχνό κατά τη διάρκεια της συνεδρίας να βγουν φόβοι, θυμός ή ότι άλλο κρατάμε βαθιά κρυμμένο

Μετά τη συνεδρία, τα συμπτώματα που αναφέραμε μειώνονται αισθητά, ενώ μπορεί να ακολουθήσει διαύγεια ή συναισθηματική απελευθέρωση

Σκέφτομαι πόσο αδύνατο μου φαινόταν αυτό το ταξίδι κ πόσο γρήγορα ήρθε η απόφαση να αψηφίσω κάθε φόβο κ να το κάνω
3 εβδομάδες Osteo-Thai, με δάσκαλο τον δημιουργό της συγκεκριμένης θεραπείας

Ενα χρόνο μετά, μαθαινω ότι πιθανότατα ήταν το τελευταίο Circus που έγινε
Νιώθω συγκίνηση κ ακόμα μεγαλύτερη ευγνωμοσύνη για εκείνο τον εαυτό που ξεπέρασε τις ανασφάλειες για να ζήσει κάτι ανεπανάληπτο

Τι θα σκεφτόμουν τώρα αν δεν είχα πάει, μαθαίνοντας ότι ήταν το τελευταίο;
Δε θέλω να το σκέφτομαι

Ο λόγος που το μοιράζομαι όλο αυτό,
είναι για να θυμόμαστε ότι ο μόνος χρόνος είναι το παρόν

Η αναβλητικοτητα, οι ανασφάλειες και οι δικαιολογίες, απλά μας αποτρέπουν από το να βρεθούμε λίγο πιο κοντά στα όνειρα μας

Κ αν δεν πηγαίνουμε προς τα εκεί, τότε πού πάμε;

Ένταση στο θώρακα
Βάρος στους ώμους
Μπλοκαρισμενος αυχένας

Το σώμα θωρακίζεται όταν δε νιώθει ασφαλές

Στρες, ένταση, ευθύνες,
ατελείωτες ώρες μπροστά στην οθόνη
Οι ώμοι γερνούν μπροστά,
Κλείνοντας το στέρνο κ δημιουργώντας ένταση στον αυχένα

Όταν υπάρχει ένταση στην περιοχή
Μειώνεται η πρόσληψη οξυγόνου,
Η ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο
Ενώ είναι πολύ σύνηθες να νιώθουμε κλειστοί,
ανασφαλείς, αλλά κ με μειωμένη συγκέντρωση

Συχνά αυτό που μεταφράζουμε ως πνευματική κόπωση,
είναι αποτέλεσμα ενός μπλοκαρισμενου σώματος

Η απελευθέρωση αυτών των περιοχών δεν βελτιώνει απλά, τη στάση του σώματος
Επηρεάζει την κατάσταση του νευρικού συστήματος, φέρνοντας αλλαγές στη διάθεση μας

👉Ήξερες ότι εκθέτοντας τον αυχένα σου στον ήλιο,
βοηθάς το σώμα να παράγει περισσότερη βιταμίνη D;
👉Η βιταμίνη D ρυθμίζει το ανοσοποιητικό και μπορεί να συμβάλλει στην άμυνα του οργανισμού
🌞Η έκθεση στον ήλιο, αυξάνει την παραγωγή σεροτονίνης, συμβάλλοντας έτσι στην καλύτερη διάθεση

Η σημερινή μέρα ξεκίνησε για εμένα με έντονη κόπωση, σε όλο το σώμα, λόγω της καταπόνησης των προηγούμενων ημερών
Λίγα λεπτά στον ήλιο ήταν αρκετά για να αλλάξει η διάθεση κ να νιώσω λίγο καλύτερα στο ζεστό μου πλέον σώμα, για αυτό και θέλησα να το μοιραστώ

Κάνοντας αυτό το ποστ, παίρνω την ευκαιρία να υπενθυμίσω ότι 20- 26 Ιανουαρίου θα εργάζομαι στο Μιλάνο

Μέχρι τις 20 δεν υπάρχει διαθεσιμότητα για συνεδρίες

Με κάποιους θα τα πούμε στο
Παρ. 18:30- 20:00
Σάβ. 12:00- 13:30

Μπορείς να κανονίσεις και πάλι τη συνεδρία σου
από Τρίτη, 27/1

Καλημέρα όμορφοι άνθρωποι!
🌞