https://www.facebook.com/1629626913936519/

Unlock your body

Η Μπακολα Χρυσα προτεινει καθε μερα μια ασκηση για να ''ξεκλειδωσεις''το σωμα σοu
PERSONAL SESSIONS

Το προφιλ αυτο εχει ως σκοπό την προβολή και προώθηση του ομωνύμου θεραπευτικού τρόπου γυμναστικής και ανανέωσης των μυών τενόντων και αρθρώσεων για πιο ποιοτική ζωη
Γιατι ''unlock your body'';

- πρώτα πρώτα σε βοηθά να χαλαρώσεις
- σου φτιάχνει τη διάθεση
-βελτιώνεις την σταση του σωματος σου
-βοηθά την ανακούφιση απο πονοκεφάλους που οφείλονται στο στρες και το άγχος
-βοηθα να διατηρήσετε μυικ

17/06/2024

LOVE YOUR CURVES
Love your self
Woman’s body is beautiful !Keep it active and healthy

Unlock your body retreat on board & by the sea .

www.halkidikiyachting.com

12/03/2024

ΑΓΑΠΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ, ΓΙΑ ΝΑ ΑΓΑΠΗΣΕΙΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

Κατά την κλιμακτήριο και την εμμηνόπαυση , συμβαίνουν πολλές αλλαγές στο σώμα μας .

Οι ασκήσεις του Unlock Your Body , στοχεύουν ακριβώς σε αυτό .

Η αλλαγή στο σώμα να γίνει με τον καλύτερο τρόπο

Ο πιο συνήθης λόγος που αποφασίζει μια γυναίκα να γυμναστεί, είναι αυτός της απότομης αύξησης βάρους .
Αυτό όμως είναι μόνο ένα σύμπτωμα της μεταβατικής αυτής περιόδου.
Υπάρχουν όμως και άλλοι λόγοι που ενώ τους βάζει ίσως σε δεύτερη μοίρα είναι ο βαθύτερος λόγος που αξίζει να ασχοληθεί με την άθληση : η υγεία.
Χαρακτηριστικοί είναι οι πόνοι στην σπονδυλική στήλη ,από τον αυχένα ,την πλάτη ως την οσφυϊκή χώρα ,άλλα και γενικά στις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών, που προκύπτουν στο σκελετικό σύστημα από τον έντονο και απαιτητικό τρόπο ζωής της σύγχρονης γυναίκας και την καθιστική ζωή .
Δεν είναι όμως μόνο οι φυσικοί παράγοντες που επηρεάζουν το σκελετικό και μυϊκό σύστημα ...

Είναι και οι ψυχολογικοί παράγοντεςΗ ψυχική υγεία είναι άμεσα συνυφασμένη με την σωματική υγεία .

20/12/2023

Απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να ασκηθούν για να ξεκουράσουν το σώμα τους και να νιώσουν ευεξία .
Συνεδρίες και on line !

Πληροφορίες inbox Chrisa Bakola

01/11/2023

Ο καιρός στην Ελλάδα ειναι ευνοϊκός για να ξεκλειδώσεις το σώμα σου έξω στην φυση . Όσο πιο κοντα ερχόμαστε στην γη , τόσο πιο πολύ δενόμαστε με την φυση !
Ξεκλείδωσε το σώμα και το πνεύμα !
Unlock your body sessions appointment inbox 📥

30/10/2023

✅Ευχαριστώ το μαγευτικό Kyma Mare Dunes Resort που φιλοξένησε την πρωτότυπη μέθοδο γυμναστικής που ξεκλειδώνει το σώμα και την ψυχή !
✅Ευχαριστώ όλους τους υπέροχους φιλοξενούμενους του ξενοδοχείου , που το αγκαλιάσαν και συμμετείχαν στις συνεδρίες μου μα κυρίως
✅ευχαριστώ την αγαπητη φιλη μου Ileana Kampadaki για την υποστήριξη .

✅Πληροφορίες inbox για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις συνεδρίες .

✅Σύντομα θα έχετε την ευκαιρία σε νέο χώρο

16/07/2023

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ UNLOCK YOUR BODY

To ''unlock your body'' , ειναι μία μέθοδος γυμναστικής επαναπροσδιορισμού των κινητικων δυνατοτήτων αλλα κυριως αυτογνωσίας, που στόχο έχει ενεργοποίηση του μυοσκελετικού συστήματος με απώτερο σκοπό την ψυχική ανάταση μέσα από την σωματική υγεία .

Ξεκιναμε να 'ξεκλειδωνουμε΄ λοιπον απο το άνω μέρους του σώματος όπου συγκεντρώνεται όλη η ένταση και το αγχος της ημερας .
Πόνοι στον αυχένα τους ώμους ,την πλάτη και της μέση, αυτοί πολλές περιπτώσεις είναι συνδυαστικοί και μεταφράζονται σαν ''βάρος'' .
Βάρος των ευθυνών ,βάρος των χρόνων και των εμπειριών, βάρος που οδηγεί σε πονοκεφάλους και σε άλλες περιπτώσεις παίρνει ακόμη και ψυχοσωματικές διαστάσεις .
Έχει απώτερο λοιπόν στόχο την ανακούφιση και ίσως ακόμη και την απαλλαγή μας από το ''βάρος'' αυτό.
Αυτό μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας στοχευμένο ασκησιολόγιο ,σωστή επιβάρυνση ,θετική ανατροφοδότηση ,θετική ενέργεια ,ενίσχυση αυτοπεποίθησης αλλά και ικανοποίησης όσο αφορά την εικόνα του σώματος .
Τα αποτελέσματα δεν χρειάζεται να είναι ορατά μόνο στον καθρέπτη ,γιατί το πως βλέπουμε το είδωλο μας στο καθρέπτη έχει σχέση και με το πως βλέπουμε τον εαυτό μας στην καθημερινότητα μας.
Αν βελτιώσουμε την καθημερινή μας κινητικότητα είναι μια σημαντική αρχή....να δούμε την ζωή με άλλο μάτι όπως είπε και μια καλή φίλη..

13/07/2023

Unlock your body
Exercise for wellness and health

Ετοιμοι για κοιλιακους

28/09/2021

Παγκόσμια ημέρα καρδιάς !
Δεν χρειάζεται πολύς κόπος για να διατηρήσεις ένα υγείες σώμα ! Ακόμα και λίγες απλές ασκήσεις μπορούν να είναι αρκετές !
Χάρισε λίγο από τον πολύτιμο χρόνο σου για την καρδιά σου !

https://facebook.com/events/s/wellness-retreat-on-board/260558095950592/