dra.anneliese.zuastegui

✨ Feliz Día de la Madre ✨
Hoy celebro a todas las mamás:
a las futuras mamás,
a las mamás de ángeles,
a las mamás primerizas,
A todas las que de alguna forma ejercen la labor de madre.

Ser mamá me ha enseñado la forma más profunda de amor, entrega y fortaleza.
Gracias por tanto, mamás. Su amor transforma vidas todos los días. 🌷
Con cariño,anneliese.zuastegui

Nadie te dice esto del embarazo… pero es REAL 👀

🤍 No siempre lo disfrutas todos los días
🤍 Puedes sentir miedo (y es normal)
🤍 Tu cuerpo cambia más de lo que esperabas
🤍 No todas brillan… y eso está bien

El embarazo también es un proceso emocional, no solo físico.

💬 Cuéntame: ¿qué fue algo que nadie te dijo?

👩‍⚕️ Normalizar también es cuidar

🌴 Semana Santa es para descansar, disfrutar… ¡y también cuidar tu salud!

Ya sea que estés en la playa, piscina o de viaje, hay detalles importantes que no debes pasar por alto 👇

✨ Cuidados ginecológicos:
✔ Evita permanecer con traje de baño húmedo por mucho tiempo
✔ Mantén una adecuada higiene íntima (sin productos irritantes)
✔ No olvides tu método anticonceptivo

🤰 Si estás embarazada:
✔ Mantente bien hidratada 💧
✔ Evita alimentos crudos o poco cocidos
✔ Protégete del sol ☀️
✔ Escucha tu cuerpo y descansa cuando lo necesites

Pequeños cuidados hacen una gran diferencia 💗

Disfruta tus vacaciones con tranquilidad y bienestar.

SaludÍntima

Preparar tu cuerpo antes del embarazo es clave para un inicio saludable 🤍
Muchas veces pensamos que el cuidado empieza cuando vemos la prueba positiva… pero en realidad comienza mucho antes.
✨ Algunas recomendaciones importantes:
✔ Acude a una valoración preconcepcional
✔ Inicia ácido fólico al menos 3 meses antes
✔ Mantén una alimentación equilibrada
✔ Evita alcohol y tabaco
✔ Controla enfermedades crónicas
Un embarazo saludable inicia con una buena planificación 🌸
Tu bienestar y el de tu futuro bebé comienzan contigo.
📅 Agenda tu consulta y recibe orientación personalizada.
Maternidad PlanificaciónFamiliar

El Virus del Papiloma Humano (VPH) es una de las infecciones de transmisión sexual más frecuentes en el mundo 🌎

La mayoría de las personas lo contraerán en algún momento de su vida, muchas veces sin saberlo. Sin embargo, algunos tipos de VPH pueden causar cáncer de cuello uterino.

✨ La buena noticia: ¡se puede prevenir!

✔ Vacúnate a tiempo
✔ Realiza tu citología (Papanicolaou) de forma periódica
✔ Usa métodos de protección en tus relaciones sexuales

Tu salud ginecológica es una prioridad 💗
Agenda tu consulta para una valoración personalizada.

VacunaVPH Papanicolaou SaludDeLaMujer

Semana Mundial de la Lactancia Materna 🤱
📅 1 al 7 de agosto
💗 Desde el corazón de una ginecóloga… y una mamá.

Hoy inicia una semana que me toca profundamente, no solo como profesional de la salud, sino también como madre: la Semana Mundial de la Lactancia Materna.
Cada lactancia es única. Cada mamá y cada bebé tienen su propio ritmo, sus propios retos y su propio vínculo.

🩺 Como ginecóloga, sé lo importante que es el apoyo, la información y el respeto en este proceso.
👩‍👧 Como mamá, viví la entrega, el cansancio… pero también la magia de alimentar con amor.

🤍 Lactar es mucho más que nutrir: es proteger, acompañar y conectar.

A todas las madres que están en este camino: las abrazo y las acompaño.
Y a quienes rodean a una madre lactante: su apoyo puede hacer toda la diferencia.

🧡 VACUNAS EN EL EMBARAZO: ¡Protección doble para ti y tu bebé! 💉👶
Durante el embarazo, ciertas vacunas son fundamentales para proteger tu salud y la de tu bebé. Aquí te contamos cuáles son esenciales:

🔸 Tdap (Tétanos, Difteria y Tos ferina acellular)
👉 Se recomienda entre las 27 y 36 semanas de gestación.
💡 Protege al recién nacido de la tos ferina en sus primeros meses de vida.

🔸 Influenza (Gripe estacional)
👉 En cualquier trimestre del embarazo.
💡 Previene complicaciones respiratorias graves en la mamá y el bebé.

🔸 COVID-19
👉 Según indicaciones del médico y el esquema actualizado.
💡 Reduce el riesgo de enfermedad grave en el embarazo.

👩‍⚕️ Consejo médico:
Mantén tu cartilla de vacunación al día y habla con tu obstetra sobre las vacunas necesarias en cada etapa del embarazo.

¿Y tú ya completaste tu esquema?

🌸 ¿Sabías que el segundo trimestre del embarazo es conocido como la “etapa dorada”? 🌸
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Durante estas semanas (de la 13 a la 27), muchas futuras mamás sienten un aumento de energía, menos náuseas y comienzan a notar la pancita crecer 💕
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✨ Aquí te dejamos algunos cambios comunes y consejos:
👶 Empieza a sentirse el movimiento del bebé (¡esa primera patadita!)
🧠 Mayor claridad mental y buen estado de ánimo
🍎 Es clave mantener una alimentación equilibrada y tomar suficiente agua
🧘‍♀️ Ideal para hacer ejercicio moderado (consulta siempre con tu médico)
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💬 ¿Ya pasaste por esta etapa? ¿Qué fue lo que más disfrutaste?
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La náusea es una de las molestias más comunes durante el primer trimestre.
Podemos iniciar manejándolas con cambios en nuestro hábitos y tratamiento natural.
Si esto no funciona, debes de acudir con tu médico para escalar a un tratamiento farmacológico!

Queremos contarles que ya trabajamos con los siguientes seguros:
1. Panamerican Life
2. RPN
3. Roble Red
4. Ficohsa
5. ASSA

¿Qué esperas? Agenda tu cita! 📅
3919-6551
5825-5814