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Qué tengan el mejor de los días ⛅️💋

Algunos consejos para cuidar tu rostro en esta época. Espero les sea útil 😘

1-Más hidratación
Entre más seco es el medio ambiente más hay que proteger la piel porque sin ello se pone seca y es más susceptible a los ataques del medio ambiente como el sol, la contaminación y los ingredientes de algunos productos. También se pone más susceptible por los alimentos que consumimos como el café y el alcohol que la deshidratan.
Cómo hidratas la piel
Usa una crema hidratante para tu tipo de piel mañana y noche. Si hay grandes cambios de temperatura podría ser que necesites cambiar de humectante.
Come alimentos ricos en agua como las frutas y verduras crudas, toma agua y come alimentos ricos en ácidos omega tres como linaza la chía (chian) o los pescados de agua fría como el bacalao y el salmón o aceites de estos. Lo que comes contribuye al cuidado de tu piel.
2- Sin olvidar la exfoliación
A veces cuando el clima se pone frío pensamos que es mejor no exfoliar la piel pero esto no es bueno. Para cuidar la piel hay que ayudarla a que elimine las células muertas porque esto estimula la producción el crecimiento de más células y hace que la piel se vea radiante y hermosa. Los mejores exfoliantes no son los que tienen gránulos sino los que tienen ácidos o enzimas.

3- Protégela del medio ambiente
Para cuidar la piel del frío tienes que protegerla contra el sol y contra la sequedad. Si usas calefacción trata de poner un humidificador o algo con agua o mojado cerca de tu cama o escritorio para que ponga humedad en el medio ambiente. Dormir con calefacción es como ponernos en un horno de baja temperatura que poco a poco nos roba nuestra humedad.
La protección contra el sol no debe de descuidarse, el sol siempre esta presente aunque parezca menos fuerte. Usa tu protector solar todos los días.
Estas son tus claves para cuidar tu piel en los meses de frío y no olvides disfrutar de las actividades de que esta temporada nos brinda porque la sonrisa y la alegría son muy buenos para tu piel y tu belleza.