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Recomendaciones para tener las uñas bellas y fuertes.!

Para tener uñas sanas y fuertes coloca limón rallado en un endurecedor de uñas y aplíquelo diariamente para mejores efectos. El ajo añadido al esmalte también es muy efectivo para fortalecer las uñas, por lo cual también puede ser utilizado machacándolo y mezclándolo con limón. Es recomendable que este bálsamo sea aplicado en la noche, ya que al tener contacto con la luz del sol puede ocasionar manchas en la piel.
El aceite de almendras sirve como hidratante, se puede aplicar en la cutícula para removerla o se puede aplicar caliente para acelerar el crecimiento de las uñas. También el aceite de oliva tiene grandes beneficios en la salud de las uñas, es un excelente hidratante, si se aplica con azúcar se puede usar como exfoliante.
Por otro lado, la ingesta de leche ayuda al endurecimiento de las uñas y la calcificación de los huesos. La leche también junto con el limón tiene propiedades estéticas, ya que si deseas desmanchar o blanquear sus uñas puedes sumergirlas en un vaso con leche durante cinco minutos y por otros cinco en un vaso con zumo de limón.
Para recuperar la humedad de las uñas puede realizar un tratamiento de exfoliación casero a base de sal, aceite y limón, este aceite también beneficia el endurecimiento de las uñas; se debe mezclar sal de cocina, gotas de limón y un poco de aceite. Se aplica a través de masajes.
Para dar fuerza y flexibilidad a las uñas se puede usar aceite de oliva o el contenido de una cápsula de vitamina E.
El uso de esmaltes funciona como protector de las uñas, pero al mismo tiempo tienen un factor negativo que repercute en las manchas que pueden aparecer en estas, para evitar estas manchas es aconsejable cambiar contantemente el esmalte y dar un respiro a las uñas.


Como es de esperarse todas las partes de nuestro cuerpo cuentan con bondades que aportan los alimentos que consumimos, en este caso para tener unas uñas sanas es recomendable consumir levadura de cerveza y frutos rojos, los cuales son alimentos ricos en vitamina B; para potenciar el cuidado de las uñas es recomendable el consumo de germen de trigo, las nueces y las semillas de lino, ya que cuentan con Vitamina E y Zinc dos componentes esenciales para que las uñas luzcan vistosas y elásticas. Por otra parte, los moluscos son ricos en zinc y hierro proporcionando queratina necesaria para las uñas.

Cinco claves para unas uñas sanas y bellas

1. Hidratar: cuidar constantemente las manos con cremas hidratantes y nutrientes para las manos y las uñas, evitando la resequedad de ambas.
2. Limar: El limar las uñas constantemente previene que se rompan y fortalece las terminaciones de las mismas.

3. Usar base endurecedora: este paso es importante antes de aplicar el esmalte, con esto evita las manchas y la resequedad, prolongando el brillo y la vida de sus uñas.

4. Cuidar: es indispensable no cortar las cutículas, ya que este procedimiento puede ocasionar infecciones, para esto se recomienda remover la cutícula empujándola hacia la base de la uñas con un palito de naranjo e hidratando con aceite o crema.

5. Dedique tiempo al cuidado de sus manos y uñas, para esto aplique en las noches vaselina y masajee durante dos minutos, luego puede ponerse unos guantes permitiendo la hidratación de las mismas durante toda la noche.

El cuidado de las uñas al igual que el de todo nuestro cuerpo es indispensable y son muchas las opciones sencillas, caseras y económicas que podemos encontrar para cuidar la salud y conservar EL bienestar de cada una de las partes de nuestro cuerpo…de nuestro ser.

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