Yoga with Grace Tang

6月份公益課《正念瑜伽+ 生活美學讀書會》，6/22 及6/29日的星期一早上10:00 - 12:00，名額有限！快快掃code報名留位喔💨💨

#瑜伽公益課
#費用全免
#靜緣居
#正念瑜伽
#生活美學讀書會

6月21日為國際瑜伽日，今年IYI國際瑜伽學會誠意邀請大家一齊走出戶外，到坪洲親親大自然。

體驗以正念步行的行禪，與大自然連結，讓腳步與身心回到當下。利用椅子練習瑜伽，舒展身心。透過音樂和舞蹈䆁放壓力的身心舞動，連結內在喜悅。更一起探索瑜伽哲學的智慧。

日期 ：2026年6月21日
時間 ：上午10: 00
集合地點 ： 中環6號碼頭
活動費用 ： 全免（請自備素食午餐）
查詢/報名 ： 9022 1445

#國際瑜伽日 #坪洲 #行禪 ＃瑜伽 ＃哲學

🔸尋鞋啟事 - sketchers黑色波鞋 🔸

今日下午喺荔枝角法鼓山道場參加完［日間禪坐共修］活動後，心靈平靜、輕鬆、舒暢💃
但腳下的黑色波鞋就唔知被邊位有緣師姐「借」走了，留低一對同牌子，款式相近的黑色波鞋😅

我的黑色波鞋 - 尺碼36，側面是紫色反光閃電logo
師姐留低的黑色波鞋 - 尺碼37，側面是銀灰色logo

如果你發現屋企嘅一對黑色波鞋，而佢唔係你穿開的尺碼及款式，請你inbox 我或聯絡法鼓山知客部，萬分感恩🙏

#我這雙鞋實在太受歡迎了😅
#已經不是第一次俾人穿錯走🤣
#好彩上次有影低自己的波鞋🙏
#渴望尋回我這雙黑色波鞋🙏

Wednesday inversion practise 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️

懷着陪伴和支持青少年的初心參與自在社籌辦的［青少年朋輩培訓教練計劃YPC 2］，由第一週末開始以遊戲方式認識一群青少年，初時的接觸，感覺青少年有點內斂和含蓄，不善於表達自己。但透過遊戲的互動、溝通，啟動他/她倒的創意和潛能，Fun call更將我們的隔膜拉近。籌委分享3A卡令青少年認識和善用自己的情緒，我亦趁機會重溫3A卡的運用和善意🙏

最深刻及感動我的時刻，就是第二週未兩日一夜的訓練營，力奇訓練讓青少年挑戰自我，以提高自信心和發揮互助精神。當我組的組員登上繩網和高牆的頂峰時，面上充滿自信的笑容，停止自我否定，找到自己當下的目標，令我動容👏

於第三週未分享的環節中，深深感受到組員們的蛻變，由當初不善於表達自己，到擁有堅定閃爍的眼神分享自己的感受和3A卡的得着，找到自己的核心價值👍

透過三個月的學習和實錢，組員於第四週末的成果分享會站台表演，展示自己的潛能和自信，分享今個旅程的得着。更發揮無限創意設計攤位遊戲與老師及家長們分享自己的成果🥳

［YPC青少年朋輩培訓教練計劃］能夠讓青少年認可自己，欣賞並包容自我的優點和缺點，學習自我關懷、肯定自身價值，並成為朋輩間的同行者及支持者。而我的得着就是能夠透過正念教練技巧支持同陪伴青少年，實踐助人助己的理念，活出更有意義的自己💃

衷心感謝籌委的引領和支持，同組buddy 的包容，組員的信任，亦感恩目已的參與💖

Completing Reformer Pilates Teacher Training Level 1 ! This is my major foundational step in professional Pilates journey.

綠野林12週年紀念户外活動《綠野林我城療癒日》
透過沉浸式戶外體驗共修🌴🌳🎋🌾🌱🦜

療癒師團隊在高頻能量下💡💡由祥哥帶領透過頌缽聲頻🌀🌀為香港送上祝福💕💕

#大自然療癒🌴🌳🎋🌿
#頌缽共修高頻能量發送💡💡