FitFit_MC
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Jump high like fly high! 🚀 彈床跳出新高度！
跳得越高，脂肪燃燒得越快！🔥
JumpFit 彈床不只幫你瘦大腿、練 Patpat，更能帶你體驗飛起來的爽快感！
擺脫地心引力，把壓力和熱量全部彈走！
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#高效燃脂 #飛翔感
22/07/2026
Pound Fit 🥁 vs Jumpfit 🪂 哪一個才是你的命定燃脂運動？
想流汗卻怕無聊？兩大超熱門節奏運動對決，一堂課最高燃脂 600 卡！
🟢 Pound Fit 搖滾鼓棒
手持輕量 Ripstix® 隨音樂敲擊。融合深蹲、弓步與有氧，釋放壓力的同時，精準雕塑雙臂、腹肌與下半身，適合熱愛重低音、想宣洩壓力的你！
🔵 Jumpfit 彈跳床
利用專業彈跳床的吸震阻力。有效降低 80% 關節衝擊，大幅促進淋巴循環、加速排毒。核心全程繃緊，適合想保護膝蓋、大汗淋漓的你！
無論是搖滾敲擊還是高效彈跳，雙管齊下效果更好！
快私訊 預約體驗，找回你的緊實線條！
#有氧燃脂 #體態雕塑班
22/07/2026
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#有氧燃脂 #體態雕塑
20/07/2026
Pre-workout vibes are officially LIVE! 🔥🥁
The fun starts before the sweat does! 🤩🥁 We are already having way too much fun at Fansdult Studio before Coach Mandy drops the beat! ⚡️💪💃
拿起鼓棒前就先嗨起來！我們在教室已經迫不及待啦，等一下教練就要帶我們瘋狂流汗、大聲敲擊！
錯過今天沒關係，下週同一時間跟上我們的搖滾狂熱！👇
📅 Next Class 日期： 2026年7月26日 (星期日)
⏰ Time 時間： 下午 2:30 - 3:15
📍 Venue 地點： Fansdult Studio
Slots are super limited, so grab your squad and lock it in!
名額有限，晚了就沒位置囉！快揪朋友一起來！
👉 📩 DM to reserve a spot now! / 立刻私訊留位！
#擊鼓瘦身 #有氧舞蹈 #運動日常 #健康生活 #快樂運動 #爆汗狂熱 #跟著教練動起來
20/07/2026
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18/07/2026
#瑜伽教學 總是轉不上去？試試這招「叉腰扭轉法」！✨
每回四足跪姿扭轉，總覺得上下手拉不直、胸口打不開嗎？其實問題不在手，而是你忘了啟動「肩膀」！
💡 扭轉解密三步驟：
1️⃣ 底手置中：左手掌移至胸口正下方，建立穩固支撐。
2️⃣ 叉腰旋轉：右手先叉腰，專注將右肩向後繞、胸口向右推開。
3️⃣ 順勢延伸：感受肩膀完全展開後，右手再垂直向上送。
別再拼命向後拉扯手臂，用肩膀帶動胸腔，才能真正感受脊椎延展的輕盈
#瑜伽 #瑜伽教學 #四足跪姿 #瑜伽扭轉 #核心伸展
有無諗過做運動可以好似RockConcert 咁 High？
POUND FIT 結合打鼓＋有氧＋核心訓練，每小時激燒 800+卡路里！唔使識樂理、唔使有運動底，只要想甩肉、想放壓就得！
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✅專業教練1 對1指導動作
✅提供專屬輕量鼓棒，空手嚟就得
✅小班教學，運動氛圍100分
🚇地點：中環/上環核心地帶（地鐵站步行3分鐘）
🙋♀️立即私訊了解報名詳情或點擊連結 查詢運動班詳情和試堂優惠👇
📲 https://wa.me/85260719409
#鼓棒有氧 #打鼓健身
16/07/2026
搖滾吧，脂肪！🎸 全港最嗨的 POUND Fit 鼓棒有氧課來了！
想要運動同時享受節奏的衝擊與打鼓的樂趣？
POUND Fit（鼓棒有氧）讓你越玩越瘦，輕鬆打造完美線條！💃
🥁 POUND Fit 對身體的 5 大好處：
1️⃣ 超強燃脂：一堂課狂飆卡路里
2️⃣ 精雕局部：精準瘦手臂及大腿
3️⃣ 平坦小腹：核心肌群全力參與
4️⃣ 激活深層肌：強化平時少用的基本肌肉組織
5️⃣ 緊緻體態：雕刻全身線條，練出蜜桃臀
放下壓力，跟著音樂節奏一起 Rock 你的靈魂！⚡️
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📆 Pound Fit (鼓棒有氧) 最新時間表：
🔹 Mon：10:30am|12:15pm
🔹 Wed：10:30am|12:15pm | 6:15pm
🔹 Thu：10:30am|8:30pm
🔹 Fri：10:30am|1:00pm | 8:30pm
🔹 Sat & Sun:(By appointment預約)
🙋♀️ 想了解更多或報名試堂？
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#鼓棒有氧 #減肥減脂 #高效燃脂 #香港健身 #跳舞 #節奏 #修身 #蜜桃臀 #試堂優惠
每次下班都覺得心累、壓力大到想尖叫？🤬 Ko
那你絕對要試試風靡全球的 Pound Fit 鼓棒有氧！
這不只是一堂有氧課，更是一場音樂搖滾派對！🤘
拿著特製輕量鼓棒，跟著強烈節奏瘋狂敲擊，把所有的不爽、壓力全部隨著汗水敲打出來！
💡 Pound Fit 的四大好處：
📣高效燃脂：深蹲、弓步蹲結合敲擊，不知不覺核心超酸！
📣超強解壓：音樂大聲放、鼓棒用力敲，負能量瞬間清空！
📣零基礎友善：不管有沒有節奏感，跟著老師敲就對了！
📣手腦並用：好玩到忘記時間，一堂課熱量刷刷往下掉！
別再窩在沙發上滑手機了！快揪閨蜜、同事一起來報名，把壓力變成緊實的線條！💪
👉 最新課表與報名方式：私訊小編 / 點擊首頁連結
📍 上課地點：[中上環]
#鼓棒有氧 #有氧舞蹈 #燃脂運動 #減壓放鬆 #健身房 #香港中上環健身 #運動女孩 #瘦身減肥 #團體課程 #招生中
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