Hairtherapist_lyric

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【頭皮護理健康 Q&A：你真的懂你的頭皮嗎？】

📚：頭皮痕癢代表好污糟，要用力洗❓
🗣️：錯！🙅🏻‍♀️
其實頭皮痕癢，好多時唔係因為污糟，而係因為頭皮太乾或者過敏發炎。
如果呢個時候仲用力去抓，或者用清潔力強的洗頭水去洗，反而會破壞頭皮屏障，越洗越痕！

📚：護髮素可以順便搽埋落頭皮？
🗣️：千祈唔好啊！🙅🏻‍♀️

除非包裝上寫明係「頭皮專用」嘅護理產品。
否則一般滋潤型嘅護髮素分子比較大，搽落頭皮好容易阻塞毛囊，反而會導致出油、生頭皮瘡，甚至引致脫髮。
記住：護髮素只需搽喺耳仔以下嘅髮尾就夠喇！

📚：日日洗頭會甩多咗頭髮？
🗣️：錯啦！🙅🏻‍♀️

正常新陳代謝每日會甩約 50-100 條頭髮。洗頭只係將已經掉落嘅頭髮沖走，唔會導致脫髮增加。相反，清潔不當先至係脫髮嘅隱患！
浮水印：

📚：水溫越熱越乾淨？
🗣️：錯啦！🙅🏻‍♀️

過熱嘅水會過度帶走頭皮天然油脂，導致頭皮更乾、更敏感。
最佳水溫應係 37-39°C 嘅溫水，既能清潔油脂又唔傷屏障。

💡 如何簡單判斷自己頭皮係咩屬性？
🔑試下觀察洗完頭「第二朝」嘅狀態：
☀️ 朝早訓醒就已經出油 ➡️ 油性頭皮
🌤️ 傍晚先開始微微出油 ➡️ 中性頭皮
🍂 兩日唔洗頭都唔出油，但會覺得乾同痕 ➡️ 乾性頭皮

知己知彼，先可以揀到最適合自己嘅洗頭水‼️

你踩過邊個迷思？喺下面留言話我知吧！👇🏻
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🌧️ 頭皮問題 自救攻略 📚

1️⃣頭皮「大出油」與中暑感（大油頭）
成因： 溫度每上升 1°C，頭皮的油脂分泌量就會增加 10%。春夏的潮濕悶熱會讓頭皮變成「大油田」，如果洗頭水清潔力不足，油脂在毛囊口堆積，就會讓頭髮看起來扁塌、一條一條的，甚至引發毛囊發炎。
💡Lyric 的小貼士：
可以開始更換控油、清爽型的洗頭水
洗頭時水溫不要太高，水溫過熱反而會刺激皮脂腺分泌更多油脂

2️⃣頭皮敏感、發紅與搔癢
成因： 春天花粉多、梅雨季節潮濕，加上夏天高溫，汗水如果長時間停留在頭皮上，會破壞頭皮的弱酸性保護膜（pH值）。這會導致頭皮屏障受損，引發紅腫、乾癢，讓人忍不住想去抓。
💡 Lyric 的小貼士：
運動或大量流汗後，盡快用溫水把汗水沖洗乾淨，或用紙巾輕輕壓乾頭皮
洗完頭後，可以使用成分單純、有鎮靜舒緩功效的頭皮頭皮精華（如含蘆薈、積雪草、洋甘菊成分）來安撫頭皮。

3️⃣雪花飄飄的「油性頭皮屑」
成因： 很多人以為有頭皮屑是因為太乾，其實春夏多數是「油性頭皮屑」。當頭皮油脂分泌過多時，頭皮上的常駐真菌（如馬拉色菌）就會大量繁殖，分解油脂並刺激頭皮，導致頭皮角質細胞加速剝落，形成黃黃、大塊、黏在髮根上的頭皮屑。
💡Lyric 的小貼士：
絕對不能用指甲R頭皮！ 這樣會讓發炎更嚴重
使用含有舒敏抗菌的洗頭水，溫和代謝角質與抑制真菌，勤換枕頭袋

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