Lam_sir.gym

復活節假期增加特訓

🤺加強核心肌肉訓練，平時冇郁嘅肌肉都激活😎

近期多了一班長者客戶，透過我們的教練幫助改善好腰背痛······等等。 為長者加強肌肉運動改善手腳協調問題，防止跌倒而受傷引致骨折。

各位老友記做健身不是年青人專利，你地都可以入健身室做運動，合適訓練可增強肌力，柔軟度，平衝力，協調性

講解生活習慣同營養飲食增加肌肉量

一對一私人教授訓練，專注老友記的每一個動作，健康身體更能夠無憂及盡情地享受生活.

🌟🌟林教練超過30年資歷，過去更幫助過千位長者改善身體狀況，重新享受生活.

12堂 正確運動姿勢,伸展及肌力訓練課程:
限時限額優惠 :
一對一私人課堂 (只限10名)
原價 $10,320 （$860堂) ‼️
現在 $5880 ($490堂)‼️

電話☎️: 63768268

Whatapps : http://wa.me/message/X6AI5BQ4P7A7F1

地址: 官塘鴻圖道17號發利工業大廈7樓703室

#銀髮族 #長者運動 #長者肌力訓練 #手腳協調 #長者平衡訓練防跌 #長者營養 #老友記
#銀髮運動 #強化肌肉 #痛症關節退化 #關節健康 #關節活化 #肩周炎 #背部力量 #脊柱健康 #伸展運動
#私人教練 #運動治療 #運動創傷治療 #復建教練 #健麗美 #林鋒 #私人教練 #復康訓練 #復康教練

一早起身加操跑步

香港人容易周身痺痛
原因一般分三種
第一種：急性受傷，例如:腳拗柴，拉傷腰，頸，膊頭
第二種：稱為亞健康，長時間重複同一動作或久坐，缺少運動，休息時間不足，肌肉僵硬，導致筋腱發炎
第三種：受傷後遺症，活動受限
透過運動創傷治療，結合中醫正骨，美式復位手法，令痛症康復，提供強化創傷肌肉訓練，防止復發機會
#健麗美 #運動創傷治療 #痺痛

一對一私人教練，為你目標安排訓練處方，由小目標申延至大目標，一方面改善體質，一方面改善體型
#健麗美 #瘦身減肥

努力向中
#健麗美 .gym #1對1私人教練

祝各位新年快樂！🎉🎉🎉
身體健康！財源豐盛！
笑口常開！合家歡樂！

本公司年初一至年初三休息🥳
年初四啟市💕

歡迎預約電話 61701963

#健麗美 #私人健身教練 #私人健身中心 #1對1健身教練 #小班教學 #度身設計減肥廋身 #運動創傷治療 #運動舒緩肌肉問題

2019 新年快樂！
祝各位越來越健身！大隻！有型！生活豐盛！💪💪💪💪💪

#健麗美 #1對1私人教練 #私人健身室 #健身 #廋身 .gym &fitness

去旅行間中要放縱一下！

#健麗美自然坊 #1對1私人教練 #私人健身中心 #健美廋身 .gym