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🥝類風濕性關節炎物理治療迷思4：痛覺消除後就可停止運動？🦵❌
錯！
類風濕性關節炎是長期慢性病，即使痛感消失，關節仍可能因慢性發炎而慢慢變形。
痛止了 ≠ 病好了！
必須維持生活化、持之以恆的物理治療 + 運動，才能真正保護關節、預防惡化。
你有冇痛止了就停運動？
留言「迷思get！」👇 或Tag朋友一齊醒覺！
想長期守護關節？
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歡迎蒞臨我們的中心：

🥝旺角：彌敦道625 & 639號雅蘭中心一期709室
🥝沙田：白鶴汀街8-18號新城市商業大廈612室
🥝尖沙咀：金馬倫道38-40號金龍中心18樓全層

營業時間：星期一至日 09:00 – 23:00
Whatsapp 查詢 / 預約：6536 2569

類風濕性關節炎物理治療迷思3：熱敷、電療就能醫好痛症？🩺❌
錯！
熱敷同電療只係暫時緩解症狀（減僵硬、止痛），
根本無法治癒疾病。

真相：要真正好返，必須配合：

免疫風濕科藥物控制發炎
持之以恆嘅居家運動 + 正確復康
單靠儀器，痛症很容易反覆！

你有冇試過熱敷/電療後隔日又痛？
留言「3」分享👇 或Tag朋友一齊醒覺！

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🥝類風濕性關節炎物理治療迷思2：運動會加速關節軟骨破壞？🦵❌
錯！
不當運動 先會加速破壞。
正確的物理治療運動（如水中運動、輕柔伸展），
反而可以保護關節、維持功能、減低疼痛！
關鍵係：要量身訂造、由專業人士指導。
想安全運動又保護關節？
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你有冇因為怕痛而完全停運動？
留言分享👇 或Tag朋友一齊正確運動！

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類風濕性關節炎物理治療迷思1：關節痛就要盡量不動？🦵❌
真相：絕對不行！
長期不動只會令肌肉萎縮、關節攣縮，最後更容易變形。
正確做法：適度活動 + 專業指導下的運動，能改善關節活動度、增加肌力、減少僵硬～
痛唔等於要停晒，動得正確先係關鍵！
你有冇因為關節痛而減少活動？
留言分享👇 或Tag朋友一齊正確了解！
想安全運動、減輕類風濕痛？
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🥝🥝 全港首創 普拉提 & 治療中心
這裡不只是治療，更是一個有溫度的健康空間。

我們的優勢：
🥝 純天然處方 + 針對性痛症處理
🥝 健康概念融入日常生活
🥝 多元化專業治療：物理治療、運動按摩、被動伸展、私人健身教練、復康訓練、復康普拉提、先進儀器
🥝 獨立房間、高私密度一對一服務
🥝 由註冊物理治療師、普拉提導師、註冊中醫師共同跟進
🥝 根據每位客人需要，度身訂造獨一無二的治療方案
致力為你著想，由內到外照顧你的健康。
想體驗有溫度的專業護理？
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#普拉提 #物理治療

🥝小朋友扁平足一定要即刻治療？🦶

迷思6：小朋友治療只要『拉筋』或『按摩』就夠？🧒🩺
錯！
兒童物理治療範圍好廣，包括：
* 操作治療（關節活動）
* 運動治療（球上平衡、協調訓練）
* 日常生活功能指導
唔單止放鬆肌肉，更要全面改善發展同預防問題。
家長留意：如果孩子有持續疼痛、頻繁跌倒、發展遲緩或步態異常，
一定要及早找專業物理治療師評估！
早發現、早介入，先係對孩子最好～❤️
你有冇見過小朋友姿勢或動作問題？
留言分享👇 或Tag家長朋友一齊留意！
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🥝小朋友扁平足一定要即刻治療？🦶

迷思5：W型坐姿一定不好，要強迫改正？🪑
事實：W型坐姿可能與肌肉張力低下有關。
雖然不需要過度恐慌，但長期這樣坐可能影響骨骼發展。
建議：若孩子長時間W型坐，最好由物理治療師評估肌肉張力同姿勢～

家長們留意但唔使太緊張！
你家小朋友有冇W型坐？
留言分享👇 或Tag朋友一齊正確理解！
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🥝小朋友扁平足一定要即刻治療？🦶

迷思4：青少年做重量訓練會影響發育、長不高？🦴❌
錯！
在專業教練或物理治療師指導下，適度重量訓練（多關節、全身性動作）能增加骨密度、提升肌力，反而預防運動傷害，不會阻礙身高發展！
正確訓練 = 更強壯、更健康～
家長們放心！
你家仔女有做重量訓練嗎？
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