AVO Yoga House

『11月HIMALAYA尼泊爾 8天7夜 古國文化探索』᪣ YOGA HOUSE
❝ 走進眾神之鄉 × 靈性盛宴旅修 ❞
𖤓7 - 14/11 期待與你同行尼泊爾𖤓
▎1天 阿育吠陀靜修營
▎2天 喜馬拉雅山輕徒步
▎4天 UNESCO世界文化遺產遊覽
#排燈節 #徒步魚尾峰

📍 喜馬拉雅旅修特色：
✨絢麗排燈節（Diwali/Tihar）親臨尼泊爾最神聖的節日，萬盞燈火輝映夜空，參與祈福儀式與財富女神的古老頌歌，沉浸在喜馬拉雅山腳下的溫暖歡騰。
🛕千年世界遺產巡禮漫步帕坦皇宮與孔雀窗，凝望千年雕刻的靈動之美；探訪大佛塔與燒屍廟，感受尼泊爾藝術與宗教交織的醉人魅力。
⛰️喜馬拉雅輕徒步（2天1夜）海拔2200米的溫柔山徑，適合初學者，沿途雪山巍峨、森林深邃，夜宿山間露營，星空為伴，洗滌身心。
🧘🏻雪山環繞的瑜伽冥想在喜馬拉雅聖潔雪峰下修練瑜伽，靜心吐納，釋放壓力，讓身心靈在山風鳥鳴中昇華。
🌿阿育吠陀與銅鑼浴療癒沉浸印度古老阿育吠陀的草藥按摩，搭配銅鑼聲療的悠揚共振，帶來靈魂深處的寧靜與和諧。
🇳🇵動靜交融的民族風情徒步探險激發活力，文化探索點燃好奇，瑜伽冥想帶來平和，自由時光釋放自我，體驗尼泊爾的奔放與細膩。
🌟小團旅修設計，行程靈活，深入文化體驗。

❇️費用：
🔻首5位報名 ：$14,800（留言「🌟」領取限時優惠）
🔻30/6前報名 ：$16,800
🔻31/8前報名：$18,800
🔻正價：$22,800
***可以以留位費保留報名優惠***

⭐️報名/查詢🔍請DM 小編/whatsapp聯絡𝙡𝙞𝙣𝙠 𝙞𝙣 𝙗𝙞𝙤

報名表格➡️ https://forms.gle/45gCR7fRf869seY36

往返香港🇭🇰-尼泊爾🇳🇵參考航班如下：
去程：2026年11月7日 19:15 國泰航空 CX603
返程：2026年11月14日 23:00 國泰航空 CX640

｜旅修 | 徒步 | 文化探索 | 冥想 | 聲療｜禪修 | 阿育吠陀療癒 | 藝術與宗教傳統｜
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۞ 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐇𝐎𝐔𝐒𝐄 舍᪣全力專注於瑜伽培訓及發展，定期舉辦認可培訓課程及遊學旅修
᪣推動 「覺·察」自我；將瑜伽融入生活當中yoga.house （觀塘館）.yoga.house (尖沙咀館）
𖣔分享所有關於瑜伽資訊
#分享  #共修  #旅修 #遊學

🌿 2026 全年瑜伽靜修與培訓行程公開
從心出發，讓身體與靈魂相遇的旅程

你是否渴望一段屬於自己的寧靜時光？
你是否曾幻想走進山林、遠離塵囂，只為重新找回內在的平衡與力量？
2026，我們為你設計了一整年豐富而療癒的瑜伽旅程 ——
無論你是初學者、瑜伽愛好者，或正在尋求更深層身心靈轉化的你，都能在這裡找到共鳴。
——
🧘‍♀️ 活動亮點
尼泊爾瑜伽師資培訓（5月-6月）｜深入山林與古智慧的結合
阿育吠陀療癒靜修營（5月、10月、12月）｜結合油療與五感平衡的重啟
夏日感官療癒短修（8月）｜直立板、自然體驗與平衡練習
寰宇內修系列工作坊（全年定期舉辦）｜調息・內鑰・身印，啟動內在的覺知
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📍遠離日常，走進療癒的場域
從新年晨曦到歲末靜修，從本地到尼泊爾，我們邀請你踏上一趟以「覺察、自我照顧」為主軸的瑜伽之旅
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✨ 立即探索完整課程與旅修資訊 Links in bio

——— 𝐓𝐡𝐞 𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐨𝐟 𝐯𝐚𝐣𝐫𝐚🪷 ———
  #瑜伽實修   #寰宇瑜伽 #阿育吠陀 #月費瑜伽
#靜修 #傳統瑜伽 #身心療癒 #尼泊爾旅修

瑜·舍᪣ 寰宇瑜伽 𝑼𝑵𝑰𝑽𝑬𝑹𝑺𝑨𝑳 𝒀𝑶𝑮𝑨

✨ 在四面八方的空間流動
重新覺察身體的排列、心靈的中心與能量的走向。
寰宇瑜伽把經典瑜伽法門的智慧，融入現代動作科學；
透過曼陀羅式十字墊編排，展開全方位、多方向的練習
從基礎體式到呼吸、冥想，
我們循序漸進地對話、傾聽，
讓脈輪得以調和，內外重新平衡，
喚醒沈睡的能量與靈性。

🖋️以上文字內容介紹由瑜舍寰宇瑜伽®️撰寫
（轉載請註明出處）
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瑜·舍 ᪣ 專注實踐瑜伽 —— 瑜伽於生活 活於瑜伽
☾ 𝙁𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 𝙄𝙂 留意動態 𖣔瑜伽知識分享
舍🔻觀塘 🔻尖沙咀
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【了解課堂級別．尊重個人節奏】

課堂級別的設立
並非為劃分高低或追求挑戰
而是為練習者提供一個參考指標
協助大家根據自身的經驗、
身體狀況及練習目標
選擇最適合自己的課堂

鼓勵每位練習者以開放的心態了解不同級別的差異
並尊重自己當下的狀態
在練習過程中
逐步探索與成長
比追求進階更為重要

無論處於哪個階段
重要的是：
在適合自己的節奏中持續練習
才能真正享受練習所帶來的轉變與力量

——— 𝐓𝐡𝐞 𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐨𝐟 𝐯𝐚𝐣𝐫𝐚🪷 ———
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1️⃣月時間表—— 瑜·舍᪣ 寰宇曼陀羅序列瑜伽 · 呼吸與冥想·阿育吠陀

🔆 75 𝒎𝒊𝒏𝒔 𝑴𝒂𝒏𝒅𝒂𝒍𝒂 𝑼𝒏𝒊𝒗𝒆𝒓𝒔𝒂𝒍 𝒀𝒐𝒈𝒂 ｜逢星期一
🔆𝑷𝒓𝒂𝒏𝒂𝒚𝒂𝒎𝒂 & 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏｜逢星期一

—— 主題研習課 𝑺𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍𝒕𝒚 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔 𝒂𝒗𝒂𝒊𝒍𝒂𝒃𝒍𝒆 ——
75 𝒎𝒊𝒏𝒔 𝑰𝒏𝒗𝒆𝒓𝒔𝒊𝒐𝒏 & 𝑩𝒂𝒄𝒌𝒃𝒆𝒏𝒅 倒立與後彎
75 𝒎𝒊𝒏𝒔 𝑩𝒂𝒄𝒌𝒃𝒆𝒏𝒅 & 𝑺𝒑𝒍𝒊𝒕後彎與開髖
.nonsociable
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🔆 𝑵𝑬𝑾 𝑹𝑬𝑮𝑼𝑳𝑨𝑹 𝑪𝑳𝑨𝑺𝑺 𝒐𝒏 𝑾𝒆𝒅𝒏𝒆𝒔𝒅𝒂𝒚
🔻1750-1850 𝑻𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚
🔻1900-2000 𝑼𝑵𝑰𝑽𝑬𝑹𝑺𝑨𝑳 𝒀𝑶𝑮𝑨 (𝑯𝑨-𝑺𝑻𝒀𝑳𝑬)
🔻2010-2110 𝑼𝑵𝑰𝑽𝑬𝑹𝑺𝑨𝑳 𝒀𝑶𝑮𝑨 (𝑻𝑯𝑨-𝑺𝑻𝒀𝑳𝑬)
🧘🏻‍♂️𝑻𝒆𝒂𝒄𝒉𝒆𝒓：𝑬𝒗𝒈𝒆𝒏𝒊𝒊 𝑾𝒂𝒏𝒈𝒚𝒂𝒍 .yoga
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瑜．舍 ᪣ 專注實踐瑜伽 —— 瑜伽於生活 活於瑜伽
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✨ 「 𝟯𝟰𝟬 ➰自律月票計劃」 ✨
🌟目標：將健康變成生活一部份🌟
#恆常瑜伽練習計劃 #挑戰自我 #養成新習慣

準備新一年的開始，為自己訂下一個承諾：
⏳ 持續瑜伽練習，把健康習慣寫進生活裡
一起在墊上見證專注、力量與平衡的累積

🌿 方案亮點
• 彈性選課：60 分鐘常規課不限堂數
• WORKSHOP／培訓享有會員價
• 多元體式程度任意搭配
• 可選觀塘／尖沙咀

🎁 會員專屬福利
1️⃣ 早鳥及續會優惠折扣
2️⃣ 所有館內活動優先報名
3️⃣ 專屬全面練習的寰宇瑜伽課

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